Очевидно твърде многото периферен серотонин в кръвта потиска кафявите мазнини, които изгарят енергия и глюкоза, за да произвеждат топлина, което води до затлъстяване и развитие на диабет. Предишно проучване показа, че предотвратяването на образуването на периферен серотонин води до по-активна кафява мазнина.
Ниските нива на серотонин могат да причинят този тип симптоми, тъй като е известно, че дори умерените нива на серотонин насърчават социалното взаимодействие и облекчават социалния дискомфорт. Това показва, че малтретирането в детска възраст води до ниски нива на серотонин и ниска функционалност, а по-късно и до депресия в зряла възраст, проявяваща се като гняв, неудовлетвореност и ниско самочувствие.здравословни и мозъчни промени, свързани с възрастта. лоша диета. хроничен стрес. липса на излагане на естествена светлина.
Хронична умора въпреки адекватната почивка4. - Нарушен сън5. - Загуба на апетит или глад за въглехидрати, което може да се дължи на опита на организма да произвежда повече серотонин. - Горещи вълни и температурни промени, които не са свързани с околната среда. - Главоболие6. - Болки в стомаха.
Нестабилност на настроението: Серотонинът помага за регулиране на настроението. - Депресия: Чувствата на тъга, безнадеждност и гняв, както и хроничната умора и мислите за самоубийство, могат да показват депресия. - Тревожност: Ниските нива на серотонин могат да предизвикат тревожност.
В допълнение към регулирането на апетита и приема на енергия, централният серотонин е замесен и в увеличаването на разхода на енергия. Както беше разгледано наскоро (99), серотонинът увеличава разхода на енергия чрез засилване на симпатикусовото стимулиране на кафявата мастна тъкан (КМТ).
Известно е, че 5-HTP повишава серотонина и помага за ограничаване на апетита, което може да помогне за намаляване на теглото.
Ниските нива на серотонин могат да доведат до ниски нива на мелатонин и следователно до невъзможност за заспиване.
Тъй като серотонинът оказва силно въздействие върху централната нервна система, както и върху сърдечносъдовата и опорно-двигателната система, ниските нива на серотонин могат да предизвикат някои много сериозни последици. Всяко намаляване на теглото, което може да изпитате по време на приема на Прозак, може да бъде само временно и е възможно наддаване на тегло след първите няколко месеца.Упражнение: Редовните физически упражнения могат да имат ефект на подобряване на настроението. Здравословна диета: Храните, които могат да повишат нивата на серотонин, включват яйца, сирене, пуешко месо, ядки, сьомга, тофу и ананас. Медитация: Медитацията може да помогне за облекчаване на стреса и да насърчи положителния поглед към живота, което може значително да повиши нивата на серотонин.
Лекарства, които повишават нивата на серотонин в мозъка, също могат да се използват за лечение на симптомите на нисък серотонин.Ниските нива на серотонин в мозъка могат да причинят депресия, тревожност и проблеми със съня. Много лекари предписват селективен инхибитор на обратното захващане на серотонина (SSRI) за лечение на депресия.
Дисбалансът на серотонина е само един хормонален дисбаланс, който може да попречи на отслабването.
Хората с ниски нива на серотонин често изпитват промени в теглото си, като качват или свалят килограми, без да променят начина си на хранене или активността си.
Тестът за серотонин измерва нивото на серотонин в кръвта. Кръвта се взема от вена (венепункция), обикновено от вътрешната страна на лакътя или от гърба на ръката. Във вената се вкарва игла и кръвта се събира в херметически затворен флакон или спринцовка. Подготовката може да варира в зависимост от конкретния тест.
Той е отлично средство за подобряване на настроението и може да подпомогне здравословното отслабване чрез подобряване на настроението, повишаване на серотонина и намаляване на емоционалното хранене и желанието за въглехидрати.
Според ново изследване по-ниските нива на серотонин - невротрансмитер, който регулира щастието, съня и апетита, може да са движеща сила за развитието на болестта на Алцхаймер и загубата на паметта.Тези пориви могат да доведат до депресия, лош контрол на апетита, ниско самочувствие и увеличаване на теглото.
Промени в либидото: Ниските нива на серотонин могат да се свържат с повишено сексуално влечение, докато при тези с понижени нива на серотонин в организма често се наблюдава обратното - повишена емоционална свързаност или обвързване.
Серотонинът е естественото средство за потискане на апетита. Този мощен мозъчен химикал ограничава желанието за хранене и изключва апетита. Той ви кара да се чувствате удовлетворени, дори ако стомахът ви не е пълен. В резултат на това ядете по-малко и губите тегло.
Ако нивата на серотонин са дисбалансирани, може да ви е трудно да контролирате какво ядете, за да отслабнете. Те също могат да имат сходни странични ефекти със SSRI, като запек, замаяност, сънливост, умора, главоболие, наддаване на тегло, загуба на апетит, гадене, сексуални проблеми, проблеми със съня, обилно изпотяване и разстроен стомах. Золофт може да причини краткосрочна загуба на тегло при някои пациенти поради загуба на апетит, докато пациентът се адаптира към лекарството. Депресията може да повлияе на апетита ви и да доведе до повишаване или понижаване на теглото ви, а нивата на серотонин могат да предизвикат промени в апетита. Ако сте имали трудности с отслабването, попитайте някой от лекарите натуропати в Living Wellness Medical Center за изследване на невротрансмитерите и техния баланс, за да постигнете успех с целите си за отслабване. За да помогнем на тялото да възстанови правилните нива на серотонин, който помага на организма да регулира реакцията на болка, апетита, храносмилането, съня, енергията, настроението, либидото и др., можем да използваме лекарства на растителна основа, храни, добавки, лекарства с рецепта или комбинация от всички тях.Със сигурност не всеки, който има ниско ниво на серотонин, ще напълнее, но това може да увеличи вероятността.
Главоболие: Ниските нива на серотонин са свързани с развитието на главоболие, като тежките форми често намират облекчение, след като човек повиши нивата си на серотонин.
Увеличаване на теглото: Свързано с желанието за въглехидрати, което ниските нива на серотонин често предизвикват, увеличаването на теглото е очакван резултат за тези, които ядат твърде много въглехидрати.
Въпреки че симптомите на ниско ниво на серотонин могат да бъдат причинени от други фактори, основната причина все пак е ниското ниво на серотонин в мозъка.
За повече информация относно хормоните при отслабване, моля, прочетете статията на д-р. При пациенти с честа тревожност, затруднен сън или депресия, често съветвам селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI), ако те не желаят първо да опитат други мерки или лекарства на растителна основа.