Причината, поради която сте загубили замаха си за голф, е, че временно сте загубили ума си. За щастие можете да възстановите голф замаха си чрез повтарящи се тренировъчни упражнения и чрез комбиниране на техники за визуализация. 1. Практикувайте едно упражнение 100 пъти 2. Медитирайте и визуализирайте най-добрите си удари Спомням си първия път, когато бях изгубил голф маниера си.
Можете също така да експериментирате: вижте какво ще се случи, когато увеличите с няколко точки теглото на стиковете си или намалите малко теглото на стиковете, като добавите тежест в задната част на стика.То не е краен показател и не се измерва в грамове, като например теглото на дръжката на стика за голф или на дръжката.
Моята теория е, че замахът за голф зависи от синхронизирането на няколко неща и увеличаването/загубата на тегло може да повлияе на това синхронизиране.
Както отбелязахте - 10 грама допълнително тегло в групата намаляват много теглото при замах, но това е много незначително при замах.Уверете се, че пръчката за подравняване е достатъчно ниско, за да можете да размахвате ръце, без да я удряте, но достатъчно високо, за да можете да я удряте с предното си бедро. След това просто ударете няколко топки за голф. Съсредоточете се върху това да "блъскате" бедрото си в пръчката за подравняване при замах надолу. Ако не я удряте, значи не изчиствате достатъчно бедрата си.
Голфърът усеща по-тежък клуб с по-тежко тегло на замахване, отколкото клуб с по-леко тегло на замахване, тъй като точката на равновесие е по-близо до главата на клуба.Както вече споменахме, теглото при замах е мярка за теглото на главата на стика спрямо края на дръжката на стика.
Обяснението на тази ситуация е съвсем логично: Използвате тежестта на тялото, за да се възползвате от замаха си за голф, и изведнъж теглото ви спада, така че получавате по-малка тяга и лост. Както обяснява Брианд, теглото на вала оказва влияние върху скоростта на замахване на играча на голф; по-леките валове обаче могат да допринесат за скоростта, с която те се затварят.Това със сигурност може да подобри замаха ви, когато свалите излишните килограми (особено в средната част на тялото), както и да добави сила към замаха ви.
Подобни умствени съвети за голф могат да имат положителен ефект върху представянето ви в голфа. Начинът, по който удряте топката на практика, няма връзка с начина, по който ще се представите в играта. Оценявайте всеки удар и си поставяйте за цел да се подобрите. Избягвайте да бъдете строги към себе си и се доверете на усилията си и на процеса.
Когато по някаква странна причина изведнъж не можете да ударите топката за голф! Ако някога сте си задавали въпроса защо не можете да удряте топката за голф постоянно, позволете ми да ви помогна точно сега. Причината, поради която сте загубили замаха си за голф, е, че временно сте загубили ума си.
Вътре в съзнанието на голфъра 1 Играйте, за да играете страхотно. Не играйте, за да не играете лошо. Има тънка граница между това да играете, за да играете страхотно, и това да играете безразсъдно. ... 2 Обичайте предизвикателството на деня, каквото и да е то. Голфът е игра на грешки и непредсказуем късмет. ... 3 Излезте от резултатите и се заемете с процеса.
Теглото на дръжката определя общото тегло на стика за голф повече от всеки друг компонент. Използването на значително по-лек вал за постигане на по-ниско общо тегло на клубовете за голф може да позволи на повечето голфъри да увеличат скоростта на главата на стика си и благодарение на нея да постигнат разумно увеличение на разстоянието.
Причината, поради която не удряте топката за голф надалеч, вероятно се дължи на: Факторът номер едно, който разделя способността на повечето голфъри да удрят топката за голф надалеч, е скоростта на замаха. Професионалистите от PGA Tour могат да замахват с драйвер със скорост над 120 мили в час, като Тайгър Уудс и Дъстин Джонсън достигат 125-130 мили в час.
В много отношения най-големият ефект от удължаването на дръжката на стика е как то се отразява на способността ви да замахвате със стика.
Упражнения за коригиране на преминаването през върха. Сега, когато вече знаете как да спрете да влизате отгоре, ето няколко чудесни упражнения, които ще ви помогнат да затвърдите тези концепции... Упражнение № 1: Ръкавица под мишницата. По мое мнение това е една от най-добрите тренировки за подобряване на голф замаха. Първото нещо, от което се нуждаете, е каишка с щипка в края.
Абсолютно сте прави, че както теглото при замах, така и общото тегло на клуба са от значение.
Мисля, че най-важното е, че ако сте имали някакви грешки в замятането, вероятно сте изградили компенсации в замятането си (съзнателно или подсъзнателно), които изискват още по-прецизно време от "правилното" замятане, така че нещата се усилват, тъй като времето ви е нарушено. Трябва ли да замахнете по-силно или по-силно, за да ударите топката за голф? По-силното замахване не винаги е най-добрият отговор, защото може да доведе до неконтролируеми удари. Също така трябва да подобрите контакта си с топката, за да увеличите максимално трансфера на енергия от скоростта на главата на клуба към топката за голф, изстрелвайки я във въздуха с бърза скорост. Предполагам, че намаляването с един сантиметър на тоягата променя още повече теглото при замах, тъй като сега сантиметърът в края на тоягата действа като обратна тежест на тоягата, което също намалява теглото при замах. Тежестта на маха ме накара да почувствам, че мога да хвърля главата на клуба към и през топката.Теглото при замах, просто казано, е колко тежък е стикът за голф, когато го замахвате.
Тежестта на замаха е важна, за да извлечете максимума от всеки замах. Ако стикът за голф е прекалено тежък, играчът трябва да замахва по-силно, може да му е трудно да замахва и да се умори по време на рунда. По-тежките стикове и умореният голфър означават по-малка скорост, а по-малката скорост означава по-малка дистанция.
Това помага да стесните фокуса си, тъй като по време на играта целевата дупка се увеличава. И накрая, направете десет кратки двуфутови удара подред и слушайте как топката пада в дупката. Това е чудесен начин да укрепите увереността си в поставянето. Психическата подготовка преди голф предизвикателството оказва голямо влияние върху представянето ви.
Би било интересно да се установи дали силата и/или скоростта на замахване корелират с предпочитанията за тегло на замахване.Всички тези фактори оказват влияние върху MOI на стика, което от своя страна оказва влияние върху усилията на даден играч на голф да замахне със стика в предвидената равнина и с предвидената скорост.
Може да имате 300-грамов клуб за голф с тегло на люлеене D4 и 500-грамов клуб за голф, който също има тегло на люлеене D4.
Предвид огромните промени в скоростта, разстоянието и точността, би било правилно да очаквате, че промените в теглото при замах са променили траекторията на клупа, съотношението между лицето и траекторията и ъгъла на атака на нашите тестери.Ако основите ви са правилни и сте репетирали психически и физически удара, сте направили всичко възможно, за да направите добър замах. Един от ключовете към това да станете по-добър играч е бързо да оставите миналото и да останете в настоящето. 5. Реагирайте безразлично на лошите удари. Задържането на лошите удари е изключително контрапродуктивно.
Професионалните голфъри, които постоянно играят страхотен голф, имат един общ елемент - те имат правилна нагласа. Желанието да играете страхотен голф не е достатъчно. Трябва да имате непоклатима вяра, че сте способни да постигнете желаната от вас игра и да постигнете мечтите си.
Ако играчът на голф използва вал, който е твърде твърд за неговата механика на замахване и скорост на замахване, може да се стигне до някое или всички от следните неща: 1.
В случая с теглото при замах обаче има по-ясна връзка между теглото и скоростта.Повторете горната дихателна техника 5 пъти. Започнете да се фокусирате върху естественото си дишане. Всеки път, когато умът ви се отклонява, връщайте вниманието си към дишането. Дишайте естествено в продължение на 5 минути. Визуализирането на голф замаха е мястото, където се случва магията.
Дишайте естествено в продължение на 5 минути. Визуализирането на голф замаха е мястото, където се случва магията. Тук ще върнем съзнанието ви назад към моментите, в които сте правили отлични удари. Всичко, което трябва да направите, е да се върнете към банката на паметта си през годините и да визуализирате всички най-добри голф удари, които сте направили. Искам да си представите себе си, когато сте били в най-добрата си форма.
Бях железница, когато се научих да играя голф в гимназията, натрупах много килограми след колежа, когато замахът ми се коригира (бях по-лош голфър), след това го загубих и се върнах към теглото на HS, което изглеждаше, че ще върне и играта ми. Уверете се, че вашият фризьор знае или ви помага да откриете предпочитаното от вас тегло при замах, за да не се окаже, че една тояга превъзхожда друга само въз основа на подходящото за вас тегло при замах.Скот Дейвънпорт, професионалистът по голф в Quail Hollow Club в Шарлот, казва, че един трик ще излекува ударите по пръстите веднага. "Когато тренирате, поставете втора топка точно в петата на желязото си", казва той. "Направете лесен замах с една цел: Избягвайте да удряте втората топка." Дейвънпорт казва, че ударите с пръсти обикновено са резултат от замах отвън навътре.
Основната причина, поради която вече не можете да удряте голфа, е, че държите вала прекалено здраво, нямате достатъчна скорост на замахване или използвате неправилен стик за голф. Има много възможни причини, поради които не можете да удряте драйвъра си толкова добре, колкото преди.