Има жени, които са толкова обезсърчени от външния си вид, че не правят никакви опити да се гримират или гримират. Те стават непривлекателни не защото са дебели, а защото не правят опит да бъдат привлекателни. Нерядко те се нахвърлят върху мъжете, тъй като са ядосани, че са отхвърлени, още преди да бъдат отхвърлени.
Знаем, че съсредоточаването върху тактика след тактика, без критичната психическа страна на загубата на тегло, е толкова безполезно, колкото вратата на паравана на подводница.
Вижте тези често срещани и най-популярни инжекции за отслабване: 1. Преди да отслабна драстично, не излизах навън, за да си търся партньори.Постоянната загуба на тегло е свързана с воденето на пълноценен и удовлетворяващ живот.
Дали това, че сте дебели или слаби, ви прави по-привлекателни? Изводът: С изключение на хората, които са много дебели - толкова дебели, че това е първото нещо, което някой забелязва в тях - не е вероятно това, колко е дебел или слаб някой, да повлияе на физическата му привлекателност по някакъв значителен или предвидим начин. Следователно подходящото тегло за човек, който се опитва да изглежда по най-добрия начин, е в определен диапазон.
Основното усложнение на обезофобията е нездравословната мания по отношение на телесното тегло и храната. Това увеличава риска от развитие на хранително разстройство, което е сериозно състояние, характеризиращо се с опасно хранително поведение.
Слабостта не е гаранция за щастие, привлекателност или здраве. Но, независимо дали ви харесва или не, слабата фигура има - и винаги ще има - предимство. Как културата ни прави слаби или дебели. Изследване обяснява защо не всички сме красиви.
Подготвеността за психическите, емоционалните и социалните промени, които съпътстват голямото отслабване, може да ви помогне да постигнете целта си за цялостно здраве и благополучие.
Ето кои са най-честите причини, поради които хората се страхуват да отслабнат. Съществуват милион диви карти, свързани с отслабването, особено ако през по-голямата част от живота си сте били по-тежки. Някои страхове са свързани с физиката. Хората се притесняват как би изглеждала "слабата версия" на самите тях: Дали лицето ми няма да изглежда прекалено измършавяло?
Страховете ни изкривяват начина, по който възприемаме света, и начина, по който виждаме себе си. Те изкривяват мислите ни и пречат на рационалното мислене. Страховете, несигурността и тревогите могат да бъдат трудни за преодоляване, тъй като корените им са потънали дълбоко в подсъзнанието ни.
При някои хора обаче фокусът върху здравословното хранене може да стане натрапчив и да се превърне в хранително разстройство, известно като орторексия или орторексия нервоза.
Дори ако близките ви се радват искрено на отслабването ви, може да се страхувате, че хората в живота ви просто няма да ви гледат или подкрепят така, както преди - добавя Лоудън.
Те дори не осъзнават, че изпитват този страх, но подсъзнанието е много мощно и може да саботира целите им за отслабване, без дори да го осъзнават.
Партньорите или дори колегите ви може да се чувстват застрашени или да се възмущават от загубата на тегло, особено ако самите те имат проблеми с теглото.
Анорексия нервоза е хранително разстройство, което предизвиква силен и силен страх от напълняване. Възможно е да имате изкривена представа, че сте дебели, дори когато сте опасно слаби. За да контролирате теглото си, може да използвате екстремни физически упражнения, ограничаване на калориите и храната или напълняване и пречистване.
Как преодолявате страха? Вместо това страхът се преодолява, когато сте в състояние не само да разпознаете кога страхът диктува мислите ви, но и да си възвърнете контрола и да поемате рискове. Поставянето на цели може да ви помогне да си върнете контрола от страха.
Как мозъкът ви изключва страха? "Най-конкретното, което ни казва неврологията", казва Бернс, "е, че когато системата на страха в мозъка е активна, изследователската дейност и поемането на риск са изключени." Ако искате да победите страха си, първата стъпка трябва да бъде да признаете, че страхът ви контролира.Страхувате се да бъдете слаби и вместо да се изправите срещу страховете си, продължавате да се отдръпвате от финалната линия, като преяждате, "подхлъзвате се" и отново качвате килограми, за да продължите да се въртите в този цикъл на отслабване и качване. Вярвате или не, колкото и да е разочароващо да продължавате да отслабвате, на някакво тревожно ниво - това е безопасно.
Колко тегло е необходимо, за да стане лицето по-привлекателно? Rule и Re установиха, че средното намаление, което е необходимо, за да изглеждат лицата в извадката по-привлекателни, е 2,38 kg/m2 за жените и 2,59 kg/m2 за мъжете, което се равнява на около 6,3 и 8,2 килограма (приблизително 14 и 18 фунта) съответно за жени и мъже със среден ръст. В действителност фитнес залата е пълна с хора, които се опитват да отслабнат, да изградят мускули и да скърцат със зъби от гняв пред последния епизод на "Ханити" по "Фокс", докато се разхождат по бягащата пътека.Преодоляването на страховете може да бъде обезсърчително, но като разберете първопричините и приложите интелигентни стратегии, можете да се доближите до целта си да отслабнете и да бъдете здрави. Вирджиния Пели е писател на свободна практика в Тампа, Флорида.
Същите (и други) причини могат да ви попречат да отслабнете. Една от тях може да бъде по-трудна за преодоляване от останалите: страхът от отслабване. Всеки, който се е опитвал да отслабне - и не е успял - знае, че психическите пречки могат да играят също толкова голяма роля за успеха ви, колкото и диетата и упражненията.
Предупреждавам хората, които се подлагат на диета, че загубата на тегло обикновено остава незабелязана, докато не загубят около една осма от телесното си тегло.
Лице, което губи тегло, като се принуждава да повръща след хранене или като използва слабителни средства, и което иначе отговаря на определението за анорексия, преживява: А) анорексия нервоза с преяждане и повръщане.
Когато раните са излекувани, ще успеете да намалите теглото си.
Когато саботирате отслабването си поради страх да не бъдете привлекателни, трябва да излекувате тези скрити рани.
Идеалите за красота се променят донякъде с времето, но простият факт е, че поддръжниците на плюсовите предпочитания не са успели да убедят Америка, че дебелото е красиво. Години наред те се опитват да направят дебелите толкова секси, колкото и тънките. Не е тайна, че слабите хора се смятат за по-привлекателни от дебелите. Но тънките винаги ще бъдат на мода поради няколко прости причини.
За повече информация относно услугите на Virtua за отслабване или за намиране на регистриран диетолог, който може да ви помогне в пътуването ви за отслабване, се обадете на 1-888-847-8823 .
Много жени се страхуват от успеха в отслабването, защото това, че стават по-привлекателни за другите, може да застраши любовта и живота им или да създаде ситуации, с които не знаят как да се справят.
Причината се крие във вашите страхове. Страхувате се да бъдете слаби и вместо да се изправите срещу страховете си, продължавате да се отдръпвате от финалната линия, като преяждате, "подхлъзвате се" и отново качвате килограми, за да останете в този цикъл на отслабване и качване.