Приложение DoFasting DoFasting е вероятно най-доброто приложение за гладуване, което се предлага на пазара в момента. То е създадено, за да бъде ваш водач в един труден процес. То ви превежда през всеки етап от загубата на тегло и предлага нежна ръка, която да ви напътства, когато имате нужда от нея.
Трябва ли да плащате за приложения за броене на калории? Някои приложения са безплатни за изтегляне и използване, докато други изискват платен абонамент за достъп до премиум функции. Много приложения за хранене и фитнес ви позволяват да записвате и проследявате упражнения, но това не е изискване, за да бъде приложение за броене на калории. Runkeeper е най-добрият избор за приложение, ако планирате да се придържате към рутинно бягане, което да ви помогне да отслабнете.Ако търсите прост брояч на калориите/регистър на храните, MyFitnessPal може да е най-доброто безплатно приложение за отслабване за вас.
След като обхванахме основните приложения за диета за iPhone, е време да преминем към по-нишовите елементи в този списък с най-добрите приложения за отслабване.Не само че ще получите всичко, от което се нуждаете в един калориен тракер - като база данни за храните, баркод скенер, планиране на храненията, дневник на упражненията и други - но също така ще получите достъп до солиден форум на общността и мрежа за подкрепа, пълна със специалисти в областта на здравето и фитнеса, които са готови да ви помогнат.
MyFitnessPal е може би най-популярното приложение за отслабване за iPhone и има основателна причина за това.Искате ли да удвоите теглото си през следващия месец? Има приложение за това. Изследователите твърдят, че можете да удвоите количеството свалени килограми само като си водите дневник на храненето - ако използвате смартфона си, за да записвате храненията си.
Просто изтеглете приложението, задайте целите си и следете храната и упражненията си, за да отслабнете.
Това приложение помага на потребителите да постигнат целите си за отслабване, да се хранят здравословно и да променят навиците си за по-добър начин на живот.
В систематичен преглед на ефективността на приложенията за контрол на теглото от 2020 г. се посочва, че хората възприемат хранителните си навици и загубата на тегло като по-добри, докато използват приложенията. Можете да проследявате ежедневните си пости, да си поставяте цели за броя на часовете или дните, в които искате да постите, да следите теглото и съня си и да научите всичко за науката за гладуването.Въведете теглото си за деня, прегледайте индекса си на телесна маса, прегледайте теглото си за определен период от време, а също така прегледайте целите си за тегло.
Noom се отличава от другите приложения за диети и отслабване с това, че разглежда целия ви начин на живот, а не само приема на храна.MyFitnessPal разполага с най-голямата библиотека с храни от всички приложения за проследяване на храненето и отслабване - дори от популярни марки и ресторанти. За рецептите, които намирате в интернет, приложението може да ви преведе през процеса на добавяне на всички съставки, така че размерите на порциите и хранителната информация да бъдат импортирани в дневника ви.
Намалява ли ябълката коремните мазнини? Пресните и хрупкави ябълки са пълни с полезни флавоноиди и фибри, които могат да помогнат за изгарянето на коремните мазнини. Те са особено богати на пектинови фибри, които се разграждат бавно. Фибрите, съдържащи се в ябълката, подпомагат засищането. Ако се чувствате сити, естествено ще се тъпчете по-малко.Мониторинг на теглото ви, както се казва в името, ви помага да следите програмата си за отслабване. Това приложение за iPhone автоматично изчислява идеалното ви тегло и индекса на телесната маса въз основа на телесните ви измервания. Можете да имате опростена представа за целевия си темп и действителния темп на целта си да загубите нежеланите килограми и да поддържате история на придобитите/загубените единици.
Ако просто искате приложение, с което да следите калориите, теглото си и да си поставяте цели, почти всяко приложение ще ви помогне.
Всички тези мобилни приложения са пълни с функции и могат да ви помогнат да отслабнете и да поддържате здравословен начин на живот.Приложението DietBet Weight Loss ще ви помогне да постигнете целите си за отслабване, като залагате на себе си!
Над 1 000 000 души са избрали това приложение за iPhone за отслабване, за да им помогне при проблеми с прекомерното тегло.
Проследяване на отслабването + хранителен дневник "Проследяване на отслабването + хранителен дневник" е наистина универсален, когато става въпрос за функционалност. Освен че ви позволява да следите теглото си, това приложение може също така да ви позволи да следите различни други неща, като например разходи, храна, тегло, сън, тренировки, списъци със задачи и други.
Noom е едно от най-популярните и най-добри приложения за отслабване, което използва психологически подходи, за да помогне на хората да променят поведението си и начина си на живот.Едно проучване установи, че възрастните, които са използвали приложение за смартфон заедно с програма за отслабване, са отслабнали повече от тези, които са се възползвали само от програмата за отслабване.
Това е едно от най-добрите безплатни приложения за проследяване на загубата на тегло в iPhone, което предоставя най-добрите в класа си програми за загуба на тегло.
Независимо дали се опитвате да ядете по-малко захар, да отслабнете чрез кето диета или да си осигурите пълноценно хранене с правилния баланс на макроси и витамини, това приложение ви помага да отслабнете и да постигнете здравословните си цели.
Трябва ли да използвате iPhone, за да отслабнете? Digital Trends може да получи комисиона, когато купувате чрез връзки в нашия сайт. Ако се опитвате да отслабнете, да подобрите физическата си форма, да се храните по-добре или да намалите стреса, вашият iPhone може да бъде полезен инструмент, когато се съчетае с правилното приложение - или приложения.
Като се започне от мотивацията за отслабване, проследяването на активността, процеса на намаляване на теглото или предложенията за диета 24 часа в денонощието, това специализирано приложение предлага всички тях. MyFitnessPal е популярно приложение, което включва отчитането на калориите в стратегията си за подпомагане на отслабването.Какво представлява приложението за гладуване - загуба на тегло? Приложението за гладуване - Отслабване е устройство за проследяване на периодичното гладуване с най-съвременен дизайн на потребителския интерфейс и интуитивни функционалности. Вземете най-добрия асистент за хранене, който осигурява и проследяване на пиенето на вода. То изготвя точни отчети и диаграми с данни за вашите програми за отслабване.
Weight Watchers съществува от дълго време и вместо да брои калориите, използва точкова система, наречена SmartPoints, за да ви помогне да отслабнете.
Приложението Weight Loss At-Home е цялостно приложение за управление на теглото, което включва планове за упражнения, планиране на храненията и проследяване на приема на вода. На първо място са две приложения, които според мен, заедно с едно от най-добрите приложения за отслабване за iPhone, могат напълно да променят траекторията на здравето ви.Като цяло MyFitnessPal се отличава със своята гъвкавост и функции, които ви помагат да следите не само консумацията на калории, но и всичко, свързано със здравето и физическата ви форма. 2. Lifesum Основната привлекателна черта на Lifesum е лесната му употреба. Това е безплатно приложение с възможност за надграждане до премиум абонамент.
Най-доброто приложение за отслабване предлага и премиум версия с допълнително съдържание от експерти, въпроси и отговори с треньори по гладуване и др.
Cron-O-Meter също е подобен вид фитнес приложение, което следи храненето и брои калориите. То е снабдено с база данни за цели храни, която проследява над 60+ микроелемента от над 200 000 храни, и поддържа специализирани диети. Това са 5-те най-добри приложения за отслабване за Android и iPhone.
Много изследвания показват, че периодичното гладуване може да помогне за намаляване на теглото и за много други неща. Но това приложение не е само за намаляване на теглото. То е за добавяне на бърза победа в деня ви. Става въпрос за това да се гордеете със себе си.
Затова свършихме тежка работа за вас и подготвихме добре проучен списък на най-добрите приложения за бягане за отслабване през 2020 г. Има ли Apple приложение за отслабване? Lose It! е чудесно безплатно приложение за iPhone, което ви позволява да следите дневния си прием на калории, както и калориите, които изгаряте по време на тренировките си. Можете да проследявате теглото си и да си поставяте ежедневни цели за вкарване и изкарване на калории, за да предизвикате себе си.След като сте определили какво искате да прави едно приложение за вас, е време да разгледате какво има на пазара. Ето 10 одобрени от диетолози приложения за периодично гладуване, които са създадени, за да улеснят спазването на всеки вид план за периодично гладуване. Window е снабдено с куп функции, за да направи периодичното гладуване възможно най-просто за вас.
Кое е най-доброто приложение за диетичен план за вашия смартфон? Myfitnesspal е най-доброто приложение за план за хранене за вашия смартфон, което ви помага да намалите теглото си, като следвате предложения от него план. То изисква малко въвеждане на данни за вашата възраст, пол, тегло, височина и други и ще изготви таблица за това какво трябва да приемате и колко калории са необходими на ден, за да живеете здравословно.
От друга страна, ако сте с нездравословно тегло и трябва да се подложите на строга диета, за да започнете да отслабвате, тогава DMP може да ви се стори леко приложение.
Като цяло приложението 168 Fasting е полезен инструмент за периодично гладуване, който е подходящ както за начинаещи, така и за ветерани. Услугите, които предлагат, са изчерпателни и гъвкави, а общностното усещане, което получавате от приложението, прави преживяването достойно за цената.
Ако търсите приложение за броене на калории, което е 100% безплатно и все пак съдържа всички функции, от които се нуждаете за успешно броене на калории, изберете Calorie Counter от FatSecret. Обхванахме това страхотно приложение като един от нашите избори за най-добрите кето приложения, но то работи и като брояч на калории и хранителен дневник за всяка диета.
Така стигаме до последното приложение в нашия списък с най-добрите приложения за отслабване за iPhone, а именно Down Dog!