Като минимум диетата за кератозис пиларис трябва да е богата на храни с доказан лечебен и успокояващ ефект върху кожата, като например избрани зеленчуци и плодове, докато преработените храни и млечните продукти трябва да се избягват. По-долу са представени три диетични плана, които можете да опитате.
Кератозис пиларис е едно от тези здравословни състояния, при които кожата на болния става неравна, по нея се наблюдават червени подутини и тя започва да прилича на пилешка кожа.
Освен витамин А и С, витамин D е важен витамин, който може да помогне в борбата с някои кожни заболявания, като екзема, а също и със заболявания като захарен диабет, които могат да причинят кератоза пиларис.
Някои добри източници на омега 3 мазнини са сардините, сьомгата, маслото от крил и т.н., които можете да добавите към хранителния си режим за кератозис пиларис.Кератозис пиларис обикновено се изчиства постепенно от само себе си. Междувременно можете да използвате някой от различните налични продукти, за да подобрите външния вид на кожата. Ако овлажняването и другите мерки за самопомощ не помогнат, вашият лекар може да ви предпише медикаментозни кремове.
Кокосовото масло не само може да бъде много полезно за хората с kp, когато се прилага локално, но и помага при кератоза пиларис и целиакия, когато се включва редовно в диетата.
Естествено лечение на кератозис пиларис на гърдите При всякакъв вид кератозис пиларис не забравяйте, че кокосовото масло (връзка от Amazon) е ваш приятел.Прочетете тази статия, за да се запознаете с пълната информация за лечението на кератоза пиларис, причините, начините на хранене и съветите.
Бучките от кератозис пиларис са сбор от мъртви кожни клетки. Понякога те се приемат за струпвания на малки пъпки. Бучките от кератозис пиларис се появяват, когато мъртвите кожни клетки запушат порите или космените фоликули, вместо да се отлепят.
Кератозис пиларис е често срещано, безвредно заболяване на кожата, което причинява малки, твърди подутини, които могат да накарат кожата ви да се чувства като шкурка. Може да сте чували да го наричат "пилешка кожа". Бучките често са със светъл цвят.
Освен връзка с ниско съдържание на витамин А или есенциални мастни киселини, има малко проучвания, показващи връзка между диетата и кератозис пиларис.Диетата ви не причинява кератоза пиларис. Но консумирането на много плодове, зеленчуци, постни протеини, здравословни мазнини и сложни въглехидрати може да подпомогне цялостното здраве, което включва добро здраве на кожата.
За да добавите достатъчно количество витамин А към диетата си, можете да ядете зеле, спанак, сладки картофи, моркови и т.н. към диетата си за кератозис пиларис.Диетичният план, включен в това ръководство, се състои от хранителен план за Кератозис пиларис, който предлага много здравословна диета, която може да освежи кожата ви.
Мазната риба е известна и като мазна риба. Те включват сардина, сьомга, аншоа, скумрия и др. Съдържанието на омега 3 мастни киселини и витамин D прави мазната риба една от най-добрите храни при кератозис пиларис. Омега 3 е много важна, когато става въпрос за поддържане на кожата здрава.
Въпреки че правилната диета за кератозис пиларис не може да изкорени напълно кожното заболяване, тя може значително да намали грозните подутини.Какво представлява кератозис пиларис? Това дерматологично състояние се появява, когато човек, страдащ от чувствителност или непоносимост към глутен, консумира храни, съдържащи глутен. Кератозис пиларис има тенденция да се изостря при сух и студен климат и може да се изчисти или да стане по-слабо изразен при влажно и топло време.
Ето няколко диетата за кератоза пиларис, които задължително трябва да добавите, за да се отървете от състоянието на кожата.
Кератозис пиларис (ker-uh-TOE-sis pih-LAIR-is) е често срещано, безвредно заболяване на кожата, което причинява сухи, груби петна и малки подутини, обикновено по горната част на ръцете, бедрата, бузите или задните части.
Лечение на кератозис пиларис Кетогенната диета, или кето за кратко, е хранителен режим, който ограничава ежедневната консумация на въглехидрати.При това състояние по задната част на горната част на ръцете, бедрата или задните части се образува неравна "пилешка кожа", която се дължи на натрупване на кератинов протеин в порите ( 5 ). Кератозис пиларис, причинен от недостиг на витамин С, обикновено се появява след три до пет месеца на недостатъчен прием и отшумява с прием на добавки ( 6 ).
Кератозис пиларис не е постоянно състояние, с което трябва да живеете. Чрез премахване на алергизиращите храни, здравословно хранене с много хранителни вещества, премахване на натрупаните токсини и използване на подходящи техники и продукти за грижа за кожата, можете да се освободите от Keratosis Pilaris завинаги.
Какви храни да избягвате, ако имате кератозис пиларис? Това е така, защото тя е един от факторите, които предизвикват това кожно заболяване. Добре е да се избягват зърнените храни, особено глутенът, които са свързани с няколко вида здравословни проблеми, включително кератозис пиларис. Още по-добре е обаче да избягвате както глутена, така и безглутеновите зърнени храни (като царевица и киноа). Тъй като и двата основни витамина насърчават производството на здрави кожни клетки, храни като сьомга, твърдо сварени яйца, сладки картофи, моркови, зеле, гъби и др. ще бъдат полезни за кожата и потенциално ще намалят симптомите на КП.Кой е най-бързият начин да се отървете от кератозата? Замразяване на растежа. Замразяването на израстъка с течен азот (криотерапия) може да бъде ефективен начин за отстраняване на себорейна кератоза. - Остъргване (кюретаж) или бръснене на повърхността на кожата. - Изгаряне с електрически ток (електрокаутеризация).
Палео диетата също е един от най-добрите варианти за лечение на кератозис пиларис.Темите "Кератоза пиларис и диета" и "Кератоза пиларис и глутен" се обсъждат все по-често, но сегашното им състояние до голяма степен се основава на личния опит и препоръките на дерматолога.
Намаляване на размера на неравностите. Лосионът и кремът с лекарства като салицилова киселина, млечна киселина, урея или третиноин могат да помогнат за намаляване на подутините. - Поддържане на кожата хидратирана. Поставяйте редовно лосион или крем върху областите с подутини.
Така че, независимо от това дали има категорични доказателства за връзката между ХП и хранителния режим, винаги е добре да спазвате чист хранителен режим, за да поддържате жизнена и здрава кожа и да избягвате други кожни проблеми, като разранявания, суха кожа и други. Въпреки че кератозис пиларис със сигурност е разочароващо състояние на кожата, състоянието на предразположената към КП кожа може да се подобри, като се предотврати връщането на някои симптоми с помощта на специфичен подход за грижа за кожата, насочен към КП.Лимоновият сок е едно от тези средства за защита. Лимоновият сок има редица предимства както при профилактиката, така и при лечението на кератозис пиларис. На първо място, що се отнася до лечението, лимоновият сок съдържа лимонена киселина и затова, когато се прилага върху засегнатите области, той отстранява остатъците, образувани от състоянието. Той ексфолира кожата, което изсушава пъпките.
Вземайте топли вани. Приемането на кратки топли вани може да помогне за отпушване и отпушване на порите. - Ексфолиране. Ежедневното ексфолиране може да помогне за подобряване на външния вид на кожата. - Нанасяйте хидратиращ лосион. - Избягвайте тесните дрехи. - Използвайте овлажнители.
Той също така помага за поддържането на кожата ни хубава и мека, а овлажнената кожа автоматично предотвратява появата на кератозис пиларис.Въпреки че няма достатъчно изследвания, които да доказват връзката между глутена и кератозис пиларис, най-добре е да избягвате храни, съдържащи глутен, тъй като е доказано, че той влошава екземата и атопичния дерматит. Всеки човек е различен. Някои хора забелязват, че когато изключат изброените по-долу храни, кожата им става по-чиста и по-малко неравна.
Какви витамини помагат при кератоза пиларис? Въпреки че може да се предаде по генетичен път, кератозис пиларис може да се появи и при хора с недостиг на мастни киселини или витамини А, С и D. Как можете да се справите с недостига: добавете богати на витамини А, С и D храни и добавки, използвайте добавка с витамини А и С или опитайте крем за локално приложение.Кератозис пиларис Кератозис пиларис (ker-uh-TOE-sis pih-LAIR-is) е често срещано, безвредно заболяване на кожата, което причинява сухи, груби петна и малки подутини, често по горната част на ръцете, бедрата, бузите или задните части. Бучките обикновено не болят и не сърбят. Кератозис пиларис често се счита за вариант на нормалната кожа.
И няма да е пресилено да се каже, че диетата играе решаваща роля за много от хората, страдащи от кератозис пиларис (КП). Въпреки че правилната диета при кератозис пиларис не може да премахне напълно кожното заболяване, тя може значително да намали грозните неравности.
Като минимум диетата за кератозис пиларис трябва да е богата на храни с доказан лечебен и успокояващ ефект върху кожата, като например избрани зеленчуци и плодове, докато преработените храни и млечните продукти трябва да се избягват.
Още един възможен недостиг на хранителни вещества, който е причина за кератоза пиларис, е витамин А. Без достатъчно витамин А кожните клетки произвеждат излишен кератин. Кератозис пиларис отново се причинява от натрупването на излишен кератин.
Техниката ще изисква кортикостероид - може да причини, тъй като те са noxzema keratosis pilaris, наричани още програми за самостоятелно придобиване на тен, за да се осигури грижа за кожата ви и по-сериозен резултат в диетичния план заедно с тях по-късно в кожата ви е суха, използвайки агент.Трябва да се отбележи, че няма проучвания, които да показват пряка връзка между кератозис пиларис и приема на глутен, но кератозис пиларис се свързва с недостиг на витамин А и есенциални мастни киселини.
Въпреки усилията за ограничаване на негативните симптоми на кератозис пиларис (KP), с течение на времето кератозис пиларис може да се влоши, вместо да се подобри.
Кератозис пиларис (КП) може да е свързан с фринодермия (недостиг на витамин А). Интересно е, че е установена и значителна връзка между придобитата ихтиоза и кератозис пиларис като чести кожни прояви при лица с диабет тип 1.
Кератозис пиларис е най-често срещаното заболяване и е установено, че производно на рициновото масло, наречено ундециленова киселина, е полезно при кожни заболявания. то също така е одобрено от FDA за приложение върху кожата. То обаче има повече противогъбични свойства и затова е необходимо да се знае видът на Кератозата, която може да имате.
Някои основни продукти на палео диетата, като черния дроб, имат огромни ползи за КП поради богатия си естествен източник на витамин А. Кокосовото масло съдържа лауринова киселина, която помага за разграждането на кератина .
Витамин С играе ключова роля в производството на колаген - протеин, който е в изобилие в съединителните тъкани като кожата, косата, ставите, костите и кръвоносните съдове ( 4 ). Когато нивата на витамин С са ниски, може да се развие състояние на кожата, известно като кератоза пиларис.
Като част от хранителния режим при кератоза тези храни могат да помогнат на тялото ви да получи достатъчно витамини и минерали, за да може кожата ви да се излекува.