Ванилов крем - произвежда се с екстракт от ванилия. - Лешников крем - Произведен с екстракт от лешници. - Тиквена подправка - произвежда се от тиквено пюре и подправка за тиквен пай. - Шоколадов крем - приготвен с какао на прах и екстракт от ванилия.
Огромната популярност на нисковъглехидратното хранене доведе до появата на множество варианти на кремове, подходящи за кето.
За да се извлекат предложените ползи от кето диетата, обикновено се ограничават въглехидратите до по-малко от 50 грама въглехидрати на ден ( 4 ). Макар че самото кафе е подходящо за кето, много от сметаните за кафе не са, тъй като могат да бъдат с високо съдържание на захар и въглехидрати.
Неподсладеното бадемово мляко, кокосовото мляко, млякото от ядки макадамия, лененото мляко, соевото мляко, млякото от кашу и граховото мляко, както и полуфабрикатите и сметаната, са подходящи за кето мляко.
За да приготвите този кето диетичен крем, започнете да добавяте сметаната и еритритола на прах в тенджера за сос на средна температура.
Съдържа MCT масло и масло, хранено с трева, както и мляко; това го прави едновременно подходящ за кето и за млечен крем."Твърде голямото количество кето кафе може да има обратен ефект", обяснява Манчинели. Диетолозите трябва да се придържат към една чаша дневно и да я пият вместо храна, а не като напитка, която да консумират заедно със закуската си." Технически погледнато, заместителят на хранене трябва да съдържа около 300 калории и да има някаква друга хранителна стойност.
Coffee Mate Powder Coffee Creamer е с ниско съдържание на нетни въглехидрати, но все пак трябва да се избягва при кето, тъй като съдържа нездравословни съставки като високофруктозен царевичен сироп, соево масло и палмово масло. В идеалния случай това би означавало да потърсите крем за кафе с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.С помощта на смес от MCT, гхи и кокосово масло този кето сметана за кафе е с високо съдържание на мазнини и нулеви въглехидрати.
Когато избирате сметана за кафе при кето диетата, е важно да търсите продукти, които отговарят на изискванията за макронутриенти при кето диетата, както и такива с минимално количество добавени съставки.
Просто изсипете 1-2 супени лъжици кето сметана за кафе в кафето си.
Този вариант с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати е идеалният начин да добавите сметана към кафето си, без да забавяте напредъка си.
Coffee Mate Zero Sugar Hazelnut Coffee Creamer трябва да се избягва при кето, тъй като е преработена храна с високо съдържание на въглехидрати и съдържа нездравословни съставки като високофруктозен царевичен сироп, растително масло и карагенан.
Освен че е с високо съдържание на мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати, най-добрият кето крем за кафе е този, който е направен предимно от пълноценни хранителни съставки.
Ще ме изхвърли ли кремът без захар от кетозата? Този крем не съдържа захар или въглехидрати, така че не е нужно да се притеснявате, че ще ви извади от кетозата (17).PowerCreamer е крем за кафе без захар, подходящ за кето, направен от съставки.
Неподсладеният крем Almondmilk е изцяло натурален, без млечни продукти, без глутен, веган и без ГМО. Освен това съдържа само 10 калории, нула въглехидрати и един грам мазнини на супена лъжица, което го прави един от най-здравословните кремове за кафе на пазара.
Добавете тежката сметана, кокосовото мляко и ароматизатора в буркана и разбъркайте, докато нисковъглехидратната захар се разтвори.Добавяте пълна мерителна лъжичка от сметаната към осем унции кафе; този размер на порцията означава, че добавяте три въглехидрата и 100 калории към малката чаша кафе, в допълнение към десет грама мазнини (осем грама от тях наситени мазнини) и по-малко от един грам протеини.
Да, можете да добавяте сметана в кафето си по време на кето диетата. Само се уверете, че не използвате сметанови продукти, в които има добавена захар. Пълномаслената сметана е подходяща при кето диетата! Мога ли да пия кафе с мляко при кето диета? Най-добре е да стоите настрана от млечни продукти при кето диетата. В една чаша пълномаслено мляко има почти 13 грама въглехидрати.
Но чудесен начин да разнообразите по-скоро безвкусните напитки е да изберете вкусен крем за кафе, подходящ за кето.Крем за кафе на прах (1 чаена лъжичка) съдържа 1,2 g общи въглехидрати, 1,2 g нетни въглехидрати, 0,6 g мазнини, 0 g протеини и 10 калории.
Повечето хора смятат, че половинката е чудесен крем за кафето и чая, тъй като не съдържа много калории или захар.Кето диетата е най-популярната диета за отслабване в Америка и това е довело до взрив в броя на нисковъглехидратните кремове за кафе на пазара.
Въпреки това, независимо от вкуса, който изберете, това ще бъде приятелски настроеният към кето, безмлечен еквивалент на млечната половина и половина, който сте търсили.
Поради голямото количество лактоза (известна още като захар, въглехидрати), млякото не е подходящо за кето (в една чаша пълномаслено мляко има 11 грама въглехидрати). А това означава, че всички млека - обезмаслени, еднопроцентови, двупроцентови - не са одобрени за кето.
Млякото съдържа един грам въглехидрати на супена лъжица и тези въглехидрати могат да се натрупат бързо, особено ако сте на много нисковъглехидратна диета и ви е позволено да приемате само 20 нетни въглехидрата на ден. Сметановият крем е подходящ за кето и съдържа само 1 въглехидрат във всяка порция.Ето някои от най-добрите варианти, ако искате да изпиете чашата си кето кафе с добър сметанов крем.
Замяната на обичайно високовъглехидратното мляко и обикновения крем за кафе с нисковъглехидратен крем за кафе ще ви помогне да намалите дневния си нетен прием на въглехидрати, да предизвикате кетоза и да освободите място в дневния си нетен прием на въглехидрати за по-богати на хранителни вещества варианти като зеленчуци и здравословни мазнини.Coffee Mate Fat-Free Original Coffee Creamer не е подходящ за кето, защото е преработена храна с високо съдържание на въглехидрати, която съдържа нездравословни съставки като захар, соево масло и високофруктозен царевичен сироп.
Въпреки това, подобно на повечето млечни продукти при кето, е важно да проверите два пъти и да се уверите, че вашата чаша джойс е одобрена за ниско съдържание на въглехидрати. Насоките за кето диета винаги предупреждават, че содата и енергийните напитки са забранени; в действителност някои енергийни напитки са с нулево или ниско съдържание на въглехидрати и могат да бъдат подходящи за кето диета.В тази статия са разгледани приликите и разликите между сметаната, полуготовата сметана и сметаната за кафе.
След като вече знаете защо кремът за кафе без захар Nestle Coffee Mate не е подходящ за кето диета, ето няколко алтернативни варианта за крем за кафе, които можете да разгледате.