Изследване на микробиома за отслабване - Дали чревните микроби са ключът към отслабването?

Две проучвания показват, че микробите играят роля в отслабването. Според две вълнуващи нови проучвания микробите в червата може да са ключът към отслабването. Едното проучване при мишки установи, че операцията за байпас на стомаха може да подпомогне отслабването не само чрез намаляване на размера на стомаха, но и чрез промяна на състава на микробната популация.

Неочакваните резултати от това проучване повдигат въпроса доколко микробиомът влияе върху загубата на тегло и кои бактерии са значими в този процес.

Балансираният микробиом и диетата, която поддържа здравето на червата, оказват пряко влияние върху управлението на теглото чрез невротрансмитерите, произвеждани в червата.

Наред с преодоляването на основните храносмилателни проблеми, физическата активност, справянето със стреса и използването на широкоспектърни пробиотични добавки, диетата играе важна роля за здравето на чревния микробиом и управлението на теглото.

Чревният микробиом играе роля в много аспекти на човешкото здраве, включително храносмилането, метаболизма и имунната функция.

Все повече доказателства сочат, че чревният микробиом е важен за намаляване на теглото и предотвратяване на затлъстяването.

Как "микробиомът" на червата влияе върху наддаването на тегло?

Чревните бактерии помагат за предотвратяване на наддаването на тегло, като разграждат храната, усвоена от организма. Затова е важно да се придържате към диета, която е благоприятна за микробите. Ако поглъщате нездравословна храна например, сте склонни да повлияете негативно на чревната флора, тъй като този вид храна предизвиква възпаления и в крайна сметка увеличаване на теглото.

Какво представлява микробиомът и защо е важен?

Вашият микробиом е само една част от сложния пъзел, който изгражда тялото и цялостното ви здраве. Ако имате проблеми с храносмилането или други симптоми, най-добре е да се консултирате с лекар, преди да направите домашен микробиомен тест.

Какво изследва микробиомният тест на biohm? Те предлагат своя тест за чревен микробиом заедно с пробиотичните си продукти. Не е изненадващо, че техният тест разглежда общия микробиом, а не само бактериалните видове. Как действат продуктите на Biohm?

Какво може да ви каже микробиомното изследване за чревните микроорганизми?

Компаниите за изследване на микробиома използват секвениране на ДНК или РНК, за да определят състава на чревния ви микробиом. Науката за микробиома е нова и има много неща, които тези тестове все още не могат да ви кажат, включително официални медицински диагнози.

Идентифицираме и определяме количествено живите микроорганизми в чревния ви микробиом, анализираме какво произвеждат тези организми и ви предоставяме персонализирани препоръки за хранене, които ви помагат да оптимизирате чревния си микробиом.

Какво е здравословен чревен микробиом?

Съставът на бактериите е толкова разнообразен, че не можем да кажем, че "един размер пасва на всички" или какво може да се нарече "здравословен чревен микробиом". Въпреки това има някои характеристики на чревните бактерии, които могат да покажат, че чревната ви микробиота се нуждае от подобряване. Какво е какавида?

Разберете какво може да ви каже вашият микробиом за здравето ви с лесен за използване тест за чревен микробиом.

Може ли чревният микробиом да ви помогне да отслабнете? Чревният микробиом и загубата на тегло са пряко свързани. Нито един диетичен план не може да даде трайните резултати, от които се нуждаете, но като вземете предвид здравето на червата си, можете да създадете персонализиран и траен план за оздравяване и отслабване. Digbi Health въведе в действие първата програма за отслабване, базирана на чревния микробиом и ДНК, която се покрива от застрахователни компании.

Бактериите в микробиома помагат за храносмилането на храната, регулират имунната ни система, предпазват от други бактерии, които причиняват болести, и произвеждат витамини, включително витамини от група В, В12, тиамин и рибофлавин, както и витамин К, който е необходим за кръвосъсирването.

Кое е най-подходящото изследване на микробиома за Вас?

Нашият най-добър избор за изследване на микробиома: Biohm (отговаря на всички изисквания, но трябва да изчакате малко повече време за резултатите) или Wellnicity (ако сте щастливи да платите повече, но искате резултатите да са по-бързи). Компаниите за микробиомно тестване използват секвениране на ДНК или РНК, за да ви разкажат за състава на вашия чревен микробиом.

Въпреки това, като едно от първите проучвания при хора, представящи връзката на чревния микробиом с отговора на програмата за отслабване в реални условия, това проучвателно изследване допринася за основите, необходими за по-големи наблюдения, както и за механични изследвания.

Какво представлява микробиомът и защо е важен? Микробиомът ви се намира в червата и в другите отвори на тялото ви, като устата, гениталиите и носа. Когато чревният ви микробиом е балансиран, вие оставате здрави, имате добро настроение и много енергия.

В това проучване проучихме асоциациите на чревната микробиота с 12-седмичните промени в телесното тегло, състава и разпределението на телесните мазнини, както и дали изходният профил на микробиотата, възрастта или полът могат да допринесат за планирания отговор на отслабването.

Въпреки че изследователите не са открили връзка между състава на микробиома и загубата на тегло, нивата на 31 микробиомни гени са били свързани със загубата на тегло. Тестът за чревен микробиом на Bione помогна да се определят храните, които е по-вероятно да се складират като мазнини, въз основа на анализ на моя уникален чревен микробиом. Digbi Health въведе в действие първата програма за отслабване, базирана на чревния микробиом и ДНК, която се покрива от застрахователни компании.

Въпреки че тестът е предназначен за проверка на изчерпателен списък от показатели и рискови фактори, всеки, който изпитва следните симптоми, трябва незабавно да направи теста - Внезапна загуба на тегло или увеличаване на телесното тегло.

Знаете ли, че чревният ви микробиом определя дали сте със затлъстяване или слаб?

Знаете ли, че учените могат да разгледат състава на чревния ви микробиом и да определят с 90% точност дали сте затлъстели или слаби? Учените са открили също така, че някои чревни микроби помагат за оформянето на тялото и предпазват от затлъстяване, което означава, че ако имате проблеми с отслабването, микробиомът ви може да е виновен за това.

Нека разгледаме как влияе екологията на чревния микробиом върху отслабването, да проверим дали можете да промените състава на чревните бактерии, за да отслабнете, и да проучим някои общи режими, които други са изпробвали.

Какво представлява тестът за здравето на чревния микробиом?

Този тест разкрива как здравето на чревния ви микробиом влияе на други области в тялото ви и включва над 30 подкатегории, свързани със здравето на чревния микробиом, биологичното стареене (как стареете вътрешно), здравето на клетъчните функции, имунното здраве, енергийните нива и реакцията на стрес.

Как работят тестовете за микробиом?

Точно както при ДНК тестовете, когато си купите микробиомен тест за кожен или чревен микробиом, компанията за микробиомен тест ще ви изпрати комплект за вземане на проби. Повечето от тях наричат основния си тест "Smartgut". Вместо да вземате проби от клетките на бузата си или да пълните епруветка със слюнка, микробиомното тестване изисква проба от вашия микробиом.

Съставът на чревния микробиом, разнообразието на бактериалните щамове и популацията на полезните бактерии обаче изглежда допринасят за здравословното тегло.

Добре дошли в моите най-добри домашни тестове за здраве на червата за здрав чревен микробиом!

Какви са най-новите изследвания за здравето на червата?

Най-новите изследвания разкриват и връзки между нивата на определени видове микроби и специфични заболявания. Много от тях са включени в нашите тестове за здравето на червата. Запознайте се отвътре и изтеглете примерен доклад, за да видите кои бактерии тестваме.

Учените са открили също така, че някои чревни микроби помагат за оформянето на тялото и предпазват от затлъстяване, което означава, че ако имате проблеми с отслабването, виновник за това може да е вашият микробиом.

Как чревният микробиом влияе върху способността за наддаване на тегло? Тези проучвания предоставят убедителни доказателства, че чревният микробиом, в съчетание с диетата, може силно да повлияе на способността за наддаване или отслабване при мишки, и могат да доведат до прозрения за ролята на чревния микробиом в регулирането на теглото при хората.

Коя е най-добрата диета за вашия чревен микробиом?

Уил Булсевич разкрива кои са най-здравословните храни за червата ви! Не ... Може ли здравите черва да ви помогнат да имате здрава кожа? Унищожават ли добавените консерванти в храните чревния микробиом? Трябва ли винаги да се храните с органични продукти или просто да избягвате "мръсната дузина" храни?

Какво можете да научите от изследването на микробиома?

Това, което можете да научите от микробиомния тест, зависи изцяло от вида на теста. Въпреки че смятаме, че микробиомните тестове са полезни, в идеалния случай трябва да знаете повече за това, което се случва в червата ви, а не само за видовете и нивата на микробите, които живеят там. Тези по-всеобхватни тестове обикновено се наричат "тестове за чревно здраве".

Какво може да ви каже тестът за чревен микробиом?

Тестът за чревен микробиом може да ви каже много за храносмилането и здравето на червата ви, но не може да диагностицира заболявания. Вашият микробиом е само едно парче от сложния пъзел, който изгражда тялото и цялостното ви здраве.

Дали чревният ви микробиом ви подсказва дали сте дебели или слаби?

Знаете ли, че: Учените всъщност могат да разгледат състава на чревния ви микробиом и да определят с 90% точност дали сте затлъстели или слаби. Това е доста впечатляващо, нали?

Една изключително важна част от пъзела е да се разбере връзката между чревния микробиом и загубата на тегло.

Колко бързо можете да отслабнете с личен треньор