Неотдавнашни изследвания (2017 г.) показват, че К-лентата помага да се създаде пространство в ставата - идеално за възпаление, на малки стъпки, но това означава, че може да повлияе на кръвообращението ви. Повече богата на кислород кръв може да достигне до зоната, което означава по-бързо и по-силно възстановяване след травма и натъртване.
Отворени рани: Ако имате отворена рана или хирургически разрез, който не е напълно заздравял, не използвайте кинезиологична лента. 2 Лентата може да създаде ситуация, при която в раната да попаднат бактерии. Наличие на дълбока венозна тромбоза (ДВТ): ДВТ е кръвен съсирек в една от дълбоките вени на ръката или крака.
Наистина ли кинезиологичната лента действа? Въпреки че толкова много личности, занимаващи се със спортни дейности, използват кинезиологична лента, на пазара може да има анализ, който показва, че тя не прави нищо повече от минимални ползи, просто устройство, което да ви накара да се чувствате по-добре.
Въпреки че КТ лентата се използва в помощ на спортистите, тя не е същото нещо като спортната лента. За да оформите формата на сълза, поставете две ленти КТ лента върху квадрицепсите и ги спуснете от двете страни на засегнатото коляно.КТ лентата е почти идентична с човешката кожа както по еластичност, така и по дебелина, което помага на залепената зона да се движи без ограничения и осигурява подкрепа на мускулите и ставите.
KT Tape може да добави необходимата допълнителна опора на коляното, която да предотврати натоварването на сухожилието.
Специфична хиропрактическа грижа, съчетана с лечение на меките тъкани, за да ви помогне да се подобрите по-бързо.2 Използването на кинезиологична лента в близост до ДВТ може да увеличи подвижността и притока на кръв. Това може да доведе до изместване на съсирека и да ви изложи на риск от белодробна емболия, която може да бъде фатална. Инфекция: Ако имате признаци на инфекция, кинезиологичната лента не трябва да се използва, тъй като може да влоши състоянието ви.
Собствен диетолог, който гарантира, че получавате само това, от което се нуждаете.Проучванията показват, че използването на КТ лента може да облекчи болката при хора, страдащи от остеоартрит, да намали болката и да подобри подвижността на ставите.
Кинезиологичната лента е буквално лента, която вие (или вашият физиотерапевт или лекар) поставяте върху мускулите си.
След поставяне на диагнозата можете да използвате KT Tape, за да облекчите симптомите на болките в корема и да осигурите подкрепа на мускулната структура.
Как да използвам KT Tape за корема си? Изрежете парче лента с желаната дължина. - Разкъсайте лентата в средата на лентата. - Нанесете лентата под корема и я разтрийте, за да се активира топлината. - Издърпайте всяка страна нагоре с известно напрежение и отново разтрийте, за да залепне.
Започнете, като докосвате точката на каратистката сеч и произнасяте едновременно фразата за настройка.
КТ лентата често се използва от спортисти за облекчаване на болките в мускулите и за подобряване на притока на кръв.KT Tape прави това, като облекчава натиска върху коляното ви, тъй като издърпва ставата, нежно, но здраво, в правилната позиция. Болката в коляното обикновено се появява, когато активно използвате ставата си.
Може би дори знаете, че тя се нарича кинезиологична лента (или кинезио лента и дори "КТ лента" благодарение на популярната марка за краткост).Този дренаж помага за намаляване на възпалението, което води до облекчаване на болката.
KT Tape осигурява удобна и гъвкава опора за свода, която служи за отпускане на стъпалото и намаляване на възпалението.
Тази лента представлява еластична памучна лента с лепило от едната страна, която ви осигурява стабилност, но с по-широк диапазон на движение, отколкото при обикновената спортна лента.След като се подложите на липосукция, ще трябва да се упражнявате редовно, за да тонизирате фигурата си.
Какви са страничните ефекти на KT Tape? лошо храносмилане. - възпаление на кожата. - контактен дерматит - вид кожен обрив, който се получава при контакт с вредно вещество. - кожна язва. - сънливост. - увреждане на вкуса. - кожен обрив. - видимо задържане на вода.Облекчаване на болката при ходене Подлепването може да ви помогне да се излекувате. Ако имате травма на стъпалото или глезена от интензивни спортни тренировки или просто от ежедневните си дейности, помислете за използването на физиотерапевтична лента. Тапингът може да подпомогне възстановяването чрез поддържане на мускулите, сухожилията или връзките около травмата, както и чрез подобряване на притока на кръв към областта.
Лентата се навива, създавайки лифтинг ефект върху кожата, който намалява дискомфорта.
Има ли значение KT Tape? За разлика от бялата медицинска или спортна лента, кинезиологичната лента ви позволява да се движите нормално. Всъщност някои проучвания показват, че тя може да подобри движението и издръжливостта. Проучванията върху спортисти показват, че когато кинезиологичната лента се използва върху уморени мускули, постиженията се подобряват.
Малек обяснява, че е доказано, че "КТ лента с упражнения помага за лечението на плантарен фасциит" - състояние, което се характеризира с пронизваща болка в петата.Кинезио лентата е хипоалергенна лента, която не съдържа латекс и може да се носи няколко дни наведнъж. Лентата е изработена от 100% еластични влакна, които се разтягат само по надлъжната ос. Ако разгледате Kinesio Tape отблизо, ще забележите вълнообразна шарка. Тя е създадена, за да имитира човешките пръстови отпечатъци и да позволи на лентата да "диша".
Кинезиологичната лента или КТ лентата е полезен инструмент, който може да се използва за облекчаване на болката в коляното на бегача, но това не е толкова просто, колкото да откъснете няколко неоново зелени ленти, да ги залепите на крака си и да излезете на асфалта.
Плоското стъпало, генетиката и напредването на възрастта са все фактори, които могат да причинят артрит на стъпалото. Прилагането на KT Tape ще помогне за намаляване на натиска между различните компоненти на стъпалата, ще увеличи кръвообращението за борба с възпалението и ще отпусне мускулите, свързани с болката*.
Лентата K-Tape е предназначена да се държи средно 3-4 дни. Лепилото е чувствително на топлина, така че Вашият лекар ще разтрие лентата, за да се увери, че тя е прилепнала правилно към кожата Ви. След 1-2 часа нормална активност лентата K-Tape трябва да е правилно залепена към третираната зона.
Както подсказва името, КТ лентата е лента, която се поставя върху мускулите.Повечето кинезио ленти са изработени от комбинация от памук, спандекс и лепило, което ги прави различни от стандартните спортни ленти, които можете да видите увити около глезена на някого.
KT Tape намалява натиска върху мускулите и по този начин намалява болката.
Въпреки че има много анекдотични твърдения, които потвърждават ефективността на KT лентата за справяне с болките в коляното, научните данни по въпроса все още липсват.КОЛКО ДЪЛГО ЩЕ ОСТАНЕ ЛЕНТАТА KT? КТ Tape ще остане за няколко дни в даден момент. Препоръчваме ви да не я носите повече от 5 дни. Като цяло продължителността на задържане зависи от мястото, където е поставена лентата.
Едно от най-хубавите неща при кинезиотейпа е, че отрицателните странични ефекти са минимални и обикновено не са тежки. Пациентите със слаба цялост на кожата, кожа, която се разкъсва лесно, отворени рани или кожни алергии към лепила не са подходящи кандидати за лентата, но всички останали типове кожа са подходящи за употреба.
Как тестваме оборудването. Какво точно представлява KT Tape и как работи? Тези самозалепващи се ленти могат да осигурят подкрепа, да облекчат болката и да включват и изключват мускулите ви. Ако сте бягали на състезание, вероятно сте виждали бегачи с лентички - понякога ярки, понякога с телесен цвят - по краката или около коленете.
Какво всъщност прави KT Tape? Кинезиологичната лента стабилизира увредената област, като леко прилепва към кожата и оказва натиск върху тъканите, около които е увита лентата. Тази лента позволява на съединителната тъкан около засегнатия мускул или сухожилие да се движи заедно с тялото.
Тя е еластична и тъй като не действа като типичната спортна лента - не трябва да се използва за стабилност. - КТ лентата не е същата като атлетичната лента, предварителното увиване, лентата на Макконъл или скалната лента - и опитите за размяна на ленти със сигурност ще ви разочароват.
Кинезио лентата или КТ лентата е вид спортна лента, която физиотерапевтите използват, за да улеснят живота на спортистите.
Малек обяснява, че "тялото възприема обратната връзка на лентата с движението", което може да е причината лентата KT да помага на някои хора с болезнени движения или наранявания.Както вече беше посочено, KT Tape е част от линията кинезиологични ленти, достъпни за потребителите днес.
Преди да си купите КТ лента и да излезете на асфалта, прочетете ръководството ми за използване на КТ лента за коленете на бегачите, за да научите повече за това как лентата може да осигури компресия, подкрепа и други ползи.
Лентата може да се прилага преди бягане, за да облекчи симптомите на коляното на бегача. "След бягане оставете КТ лентата, докато падне (обикновено отнема около 24-48 часа), или може да бъде отстранена чрез бавно отлепване на лентата. Прекалено бързото отстраняване на лентата може да раздразни кожата!" Как се поставя кинезиологичната лента?
Тя обяснява, че обикновено се използва спортна лента или лента за пристягане, но разтегливостта на кинезиологичната лента позволява по-голяма свобода на движенията, което може да е по-подходящо за някои спортисти.Лека и удобна за носене, KT (Kinesiology Therapeutic) Tape е гъвкава, еластична спортна лента, предназначена за облекчаване на болката и поддържане на мускулите, сухожилията и връзките по време на тренировка. Тази лента осигурява лека външна подкрепа, която помага на спортисти като вас да останат активни, докато предотвратяват или се възстановяват от травми.
Залепете тиксото, докато падне (обикновено това отнема около 24-48 часа), или може да го отстраните, като бавно отлепите тиксото.
- Позиция на тялото: тъканта или тялото почти винаги трябва да са разтегнати преди поставянето на лентата. - Поставяне на лентата: KT Tape винаги се поставя директно върху зоната на болка.