Легнете на леглото си, като главата ви е надвиснала над ръба. - Внимателно и бавно вдигнете главата си толкова високо, колкото можете, като използвате мускулите на врата. - Повторете пет пъти. - Не продължавайте това упражнение, ако изпитвате болки във врата.
Нехирургичните процедури за стягане на кожата подобряват еластичността на кожата в областта на шията с малко или никакво време за престой. Тук ще обсъдим причините за мастната шия и как ефективно да се отървете от нея с помощта на най-новите нехирургични технологии.Разпределение на мазнините - излишните мазнини в областта на шията или около нея ще доведат до разтягане и прегъване на кожата, в резултат на което ще се появят гънки, наподобяващи пуешка опашка. Последователният тренировъчен режим, здравословната диета и бавното отслабване могат да помогнат за намаляване на мастните натрупвания в близост до шията и за стягане на кожата.
Упражненията за лице, брадичка и шия могат да помогнат за намаляване на белезите, да стимулират кръвообращението и да тонизират кожата, което води до по-свеж и младежки вид на кожата (1).След като кожата започне да увисва, областта на шията придобива общ вид на "пуешка шия".
Най-добрият начин да промените вида на шията е да насърчите тялото да създава повече колаген с нехирургична процедура за повдигане на шията като Ulthera. Ulthera, или Ultherapy, е неинвазивно лечение, което използва ултразвукова енергия за стимулиране на тъканите дълбоко в кожата.
Отслабването може също така да доведе до увисване на кожата на шията, което е още една причина за появата на "шията на пуйката", дори и да поддържате или да сте отслабнали за известно време.
Ultherapy: Ultherapy е единственото неинвазивно лечение, разрешено от FDA за повдигане на шията, брадичката и веждите. Тя доставя ултразвукова енергия дълбоко в кожата, като стимулира производството на колаген. Колагенът е от жизненоважно значение за развитието на стегната и гладка кожа.
Всекидневната консумация на достатъчно количество течности може да ви помогне да стегнете кожата на шията. Друг съвет как да се отървете от мазнините в областта на шията е като веднъж дневно навивате кожата на шията с помощта на тези бързи и ефикасни мини ролки, наподобяващи болка, предназначени да подпомагат притока на кръв и лимфата, да премахват подпухналостта, да изглаждат бръчките и да раздвижват лицевите мускули (5). Не забравяйте да пиете много вода, за да поддържате тонуса на тялото си и да се отървете от "шията на пуйката". Отпуснатата кожа на шията се появява вследствие на стареене, прекомерно излагане на вредните ултравиолетови лъчи на слънцето и бърза загуба на тегло. Трябва да укрепите мускулите на шията, за да премахнете двойната брадичка и да загубите допълнителните мастни натрупвания под шията.Ако имате вертикални лентовидни линии на шията, инжекциите с ботокс или диспорт (т.е. невромодулатор) могат да помогнат, като временно намалят активността на мускулите на шията и помогнат на кожата да изглежда по-отпусната. Лечението отнема само няколко минути и не изисква време за възстановяване; резултатите обикновено продължават три до четири месеца.
Съществуват два вида операции за повдигане на шията, които могат да бъдат извършени, за да се отървете от шията на пуйката. Упражненията за стягане на шията предлагат начин за премахване на грозната "пуешка шия" и отпуснатата кожа, които понякога остават след нея.Деколтето може да се дължи на естествения процес на стареене или на отслабване, но така или иначе не ви харесва и това деколте трябва да изчезне!
"То може да бъде наследствено, но най-често се дължи на стареене, увреждане от ултравиолетовите лъчи или загуба на тегло." Д-р Полак обяснява, че кожата и мускулите на шията се отпускат, след като навършим 40 години. Кожата става по-малко способна да се свива със загубата на тегло, а отслабените мускули могат да създадат вид на лента.
Само свалянето на килограми няма да ви помогне да се отървете от пуешкото гърло под брадичката, защото когато мазнините по брадичката ви започнат да изчезват, а вие започнете да стягате кожата поради отслабването, това може да се превърне в проблем, защото кожата няма да има към какво да се прикрепи. "Пуешки врат" е жаргонен термин, с който се обозначава отпуснатата кожа, която виси под брадичката.Това ще спомогне за стягане на кожата на шията без хирургични процедури и ще предотврати връщането на отпуснатите мазнини по шията в бъдеще.
Едно от най-елементарните упражнения за шия, което можете да направите за естествено повдигане на шията, е да поставите под шията си топка с големината на софтбол.
Лечение на шията на пуйката. Упражняването на мускулите на шията може да ги направи по-стегнати, но това няма да промени състоянието на кожата. - Инжекции с ботокс. - Лазерно стягане на кожата. - Козметична хирургия, включително лифтинг на бузите, лифтинг на лицето и лифтинг на шията. - Трансфер на мазнини.
Отпуснатата кожа на шията е резултат главно от намаленото количество колаген и еластин; следователно тя може да бъде коригирана чрез стимулиране на тяхното производство или стягане на зоната. Съветите у дома за това как да стегнем кожата на шията след отслабване дават леки до умерени резултати, докато нехирургичните методи са по-ефективни с временни резултати.
Ето някои от най-добрите методи за лечение на увиснал врат и подбедрици: всички те са нехирургични процедури, които са най-бързите и най-ефективните методи за лечение на врат.
Радиочестота При този вид радиочестота в кожата ви се вкарва тънка тръбичка (или игли), за да се нагрее тъканта под нея. Това позволява на вашия дерматолог да осигури топлина точно там, където се нуждаете от нея, за да стегнете отпуснатата кожа. Дерматолозите често използват тази процедура за стягане на шията или горната част на ръцете.
По-стегнатите мускули на шията и по-стегнатата кожа възстановяват шията, като ѝ придават гладък, стегнат и добре очертан вид.