Фондация "Суонк МС" е пряк продължител на новаторските изследвания на д-р Суонк, като се стреми да разпространи ползите от диетата и начина на живот на Суонк във всички краища на света. За да научите повече, прочетете страницата ни "За фондация Swank MS". Намерете кратко описание на МС и научете подробности за историята на нискомаслената диета на Суонк.
Хората с МС, които не страдат от цьолиакия, все пак могат да се възползват от здравословни зърнени храни в диетата си. Консумацията на много плодове, зеленчуци, зърнени храни и риба може да помогне за справяне със симптомите на МС. Човек с МС може да консумира умерено червено месо и млечни продукти, тъй като настоящите изследвания за тяхното въздействие са разнопосочни.
новаторските изследвания на Суонк, като се стреми да разпространи ползите от диетата и начина на живот на Суонк по всички краища на света. Суонк публикува няколко статии, в които пропагандира ползите от нискомаслената диета за хора с МС и които включват изследвания, базирани на резултатите от неговите оригинални проучвания. Диетични подходи за лечение на свързаната с МС умора: сравняване на модифицираната палеолитна диета (Wahls Elimination) и диетата с ниско съдържание на наситени мазнини (Swank) по отношение на възприеманата умора при лица с рецидивираща-ремитентна множествена склероза: протокол от проучване за рандомизирано контролирано изпитване.Диетата на Суонк елиминира наситените мазнини в месото и хлебните изделия, свинската мас, маслото, палмовото масло, кокосовите орехи, кокосовото масло, хидрогенираните и частично хидрогенираните масла и шоколада; кофеиновите напитки, маслините, авокадото и захарта са ограничени.
Изглежда, че средиземноморската диета подпомага микробиотата и намаляването на възпалителните маркери и оксидативния стрес, а оттам и на редица модифицируеми рискови фактори, свързани с автоимунните заболявания (Таблица 1).
Придържането към диетата на Суонк не означава да се спазва строг хранителен режим, а по-скоро да се избират такива храни за хранене и закуски, които през деня да поддържат нисък общ прием на мазнини. Диетата на Суонк препоръчва 2 порции дневно обезмаслени или нискомаслени млечни продукти.При диета с ниско съдържание на мазнини може да забележите изсушаване на кожата и косата и лесна уморяемост, ако приемът на ненаситени мазнини (масла) на ден е ограничен.
Фондация "Суонк МС" е частна благотворителна организация 501(c)(3), която предоставя информация и ресурси за диетата на Суонк с ниско съдържание на мазнини, витаминните добавки и промените в начина на живот, полезни за пациентите с множествена склероза, както и за техните семейства и приятели, въведени за първи път от Рой Л.
Изследването е обхванало 144 души с МС, които са спазвали диета с ниско съдържание на мазнини в продължение на повече от 34 години. Основната идея на диетата е проста: Намаляването на наситените мазнини и консумирането на повече риба може да помогне за предотвратяване на проблеми с притока на кръв, които предполагаемо могат да играят роля в симптомите на МС.Суонк започва да изследва връзката между диетата и МС в края на 40-те години на миналия век.
Ефект на диетата с ниско съдържание на наситени мазнини при ранни и късни случаи на множествена склероза.
Вземете 5 от любимите ни рецепти по Протокола Валс тук! Според д-р Рой Л. Суонк, създател на диетата на Суонк за МС, храненето с много ниско съдържание на наситени мазнини (максимум 15 грама на ден) може да помогне за справяне със симптомите на МС. Диетата на Суонк също така призовава за премахване на преработените храни, съдържащи мазнини и хидрогенирани масла.
При групата с диетата на Уолс средното намаление на умората е 0,71 пункта след 12 седмици и 1,31 пункта след 24 седмици.
Диета Swank и MS. Диетата на Суонк е може би най-известната от всички диети, свързани с множествената склероза, тъй като е обект на изследвания на МС в продължение на повече от 50 години. Тази диета с ниско съдържание на мазнини е кръстена на д-р Рой Суонк, който я разработва през 40-те години на миналия век.
Въпреки че диетата не може да излекува МС, някои изследвания показват, че промените в хранителния режим могат да помогнат на хората с МС да се справят по-добре със симптомите си. Това от своя страна може да подобри качеството им на живот ( 5 , 6 ).
В едно малко проучване се установява, че хората с МС, които в продължение на една година са преминали на диета в стил Палео/Валс, са били много по-малко уморени. Но тези хора също така са правили упражнения и разтягания, медитирали са и са се подлагали на масаж и електростимулация. Така че е трудно да се каже със сигурност, че диетата е помогнала на симптомите им.
Протоколът на Уахълс е диетична програма, предназначена за облекчаване на симптомите на множествена склероза (МС) - автоимунно заболяване, което премахва защитните обвивки, обграждащи невроните. Тери Уолс въвежда тази диета около 2011 г., като твърди, че тя ѝ е помогнала да премине от инвалидна количка към ходене и каране на колело.
Рой Суонк, който провежда 34-годишно проучване, показващо, че хората с МС, които се хранят с диета с ниско съдържание на наситени мазнини, имат значително по-добри здравословни показатели от тези, които не спазват тази диета. Резултатите от това проучване, публикувано в "The Lancet" през 1990 г., са също толкова обнадеждаващи: 95% от хората, които са спазвали диета с 20 или по-малко грама наситени мазнини дневно, не са имали прогресия на МС.Всъщност много. Диетата на Суонк набляга на пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците (колкото искате) и много постните протеини, включително бяло птиче месо без кожа и бяла риба. Освен това ще увеличите консумацията на есенциални мастни киселини, което е чудесна новина.
Това включва консумиране на разнообразни и богати на хранителни вещества храни, включително нетлъсти протеини и нискомаслени млечни продукти, ограничаване на наситените мазнини, натрия, захарта и холестерола, ежедневна консумация на цели плодове и богати на фибри зеленчуци, избор на пълнозърнести храни вместо рафинирани, консумация на повече мазна риба и избор на по-здравословни напитки.
Свързана ли е средиземноморската диета със симптомите, свързани с множествената склероза, и тежестта на умората? Заключение. Нашите данни показват връзки между симптомите на МС и приема на омега-3 добавки, а тежестта на умората е свързана с общата оценка на средиземноморската диета. Ограничаването на дневната консумация на червено месо и продукти до под 100-150 г и увеличаването на седмичната консумация на риба може да бъде обещаващо за намаляване на симптомите на МС. Намерете кратко описание на МС и научете подробности за историята на диетата на Суонк с ниско съдържание на мазнини. Суонк изказва предположението, че ако се намалят наситените мазнини в диетата и се консумира повече риба, няма да се стигне до струпване на кръвни клетки. Лекарят, разработил диетата, д-р Рой Суонк, е вдъхновен от географските и хранителните различия в епидемиологията на МС, които го карат да изкаже предположението, че диетата може да играе важна роля за заболяването.Една от старите стратегии за облекчаване на симптомите на множествената склероза е спазването на диета с ниско съдържание на мазнини, предложена за първи път от лекар на име Рой Суонк.
При диетата на Суонк може да се консумират растителни масла, като зехтин, рапично масло, соево масло, фъстъчено масло и ленено масло, тъй като те съдържат предимно ненаситени мазнини.
Диета на Суонк с ниско съдържание на мазнини за лечение на МС. Без преработени храни, съдържащи наситени мазнини и/или хидрогенирани масла. Наситените мазнини не трябва да надвишават 15 грама на ден. Ненаситените мазнини (масла) трябва да бъдат ограничени до 20-50 грама на ден.
Консумирането на много плодове, зеленчуци, зърнени храни и риба може да помогне за справяне със симптомите на МС. Човек с МС може да консумира умерено червено месо и млечни продукти, тъй като настоящите изследвания за въздействието им са разнопосочни.
Диетата на Суонк е модел на хранене с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на наситени мазнини, разработен през 1948 г. от д-р Суонк.Диетата на Суонк е вероятно най-известната от всички диети, свързани с множествената склероза, тъй като е обект на изследвания на МС в продължение на повече от 50 години.Диетата на Суонк е с ниско съдържание на мазнини, като се допускат не повече от 15 грама наситени мазнини и не повече от 20 до 50 грама ненаситени мазнини и масла на ден.
Диетата на Суонк е диета с ниско съдържание на наситени мазнини, за която е установено, че значително подобрява здравето на хората с МС.
Диетата на Суонк е създадена от американски невролог през 1990 г. като начин за подпомагане на лечението на множествена склероза (МС).
В продължение на 22 години Суонк е ръководител на отделението по неврология в Медицинския факултет на Орегонския университет и е запален по подобряването на качеството на живот на пациентите, страдащи от МС.Суонк започва изследванията си в средата на 50-те години на миналия век, като подлага 25 души с МС на диета с много ниско съдържание на мазнини.
Насоки за диетата на Суонк. Диетата на Суонк е насочена към намаляване на наситените и регулиране на ненаситените мазнини: тя позволява не повече от 15 грама наситени мазнини на ден (животински мазнини и растителни или други преработени масла като кокосово масло) и между 20 и 50 грама ненаситени мазнини, масла като зехтин или сусамово масло, слънчогледово, ленено или фъстъчено масло.
плодове и зеленчуци: всички пресни плодове и зеленчуци. - зърнени храни: всички зърнени храни, като овес, ориз и киноа. - ядки и семена: всички ядки и семена. - риба: всякаква риба, особено прясна и мазна мазна риба, като сьомга и скумрия, тъй като те са богати на омега-3 мастни киселини и витамин D.
Средиземноморската диета се основава на традиционния и здравословен начин на хранене на хората в страните, които граничат със Средиземно море, като Франция, Гърция, Италия, Португалия и Испания. Хората с множествена склероза могат да се възползват от тази диета.
Създадохме Life Time Fitness Multivitamin за мъже и жени, за да сме сигурни, че получават достатъчно от жизненоважните хранителни вещества за поддържане на оптимално здраве. Изводът е, че ако искате да се чувствате и да постигате оптимални резултати, уверете се, че Life Time Fitness Multivitamin е част от ежедневния ви план.
Защо да изберете дневните добавки на Swank AM/PM? ДНЕВНИТЕ ДОБАВКИ SWANK AM/PM, разработени от двама от водещите лекари натуропати в Сиатъл, занимаващи се с множествена склероза, съдържат всички основни хранителни компоненти за хората с диагноза МС.
Катедрата по неврология в Университета на Орегон наблюдава, че пациентите с МС се подобряват при диета с ниско съдържание на мазнини.
Диетата на Суонк е създадена от американски невролог през 1990 г. като начин за подпомагане на лечението на множествена склероза (МС). 1 Основната идея на диетата е проста: Намаляването на наситените мазнини и консумирането на повече риба може да помогне за предотвратяване на проблеми с кръвообращението, които предполагаемо могат да играят роля в симптомите на МС.