Защо затлъстяването причинява болки в краката? Наднорменото тегло на краката може да причини други проблеми в коленете и глезените, което от своя страна ще доведе до болки в прасците, стъпалата или глезените. Допълнителното тегло около краката (бедрата и/или прасците) може да доведе до претоварване на стъпалата и глезените ви и да ги натовари много. .
Освен усещането за тежки крака, хората могат да забележат и други симптоми в краката си. Тези симптоми е важно да се съобщят на лекаря, тъй като те могат да помогнат за диагностицирането и лечението. Общите симптоми могат да включват: Повдигането на краката и поддържането на активност могат да помогнат за лечението на тежки крака.
Освен това други заболявания, засягащи съединителната тъкан на цялото тяло, като лупус, могат да причинят мускулни болки заедно със загуба на тегло и други симптоми. Необяснимата загуба на тегло трябва да бъде изследвана от Вашия лекар.
При намаляване на теглото обаче може да настъпи мобилизация и загуба на костна тъкан. След операцията болките в гърба и излъчващите се болки в краката са значително облекчени при всички пациенти. Наднорменото тегло също е една от най-честите причини за болки в седалището. 19-годишен мъж се представя с двуседмична анамнеза за повишена температура, изпотяване, болки в кръста и краката, отпадналост, загуба на апетит, гадене и повръщане.То може да бъде и признак на състояния, засягащи цялото тяло, като например инфекции като грип и ХИВ/СПИН. Освен това други заболявания, засягащи съединителната тъкан на цялото тяло, като лупус, могат да причинят мускулни болки заедно със загуба на тегло и други симптоми. Необяснимата загуба на тегло трябва да бъде изследвана от Вашия лекар.
Какво означава, когато ви боли подбедрицата? Долната част на крака включва три основни мускула, разположени зад тибията или подбедрицата. Болката в бедрото или прасеца може да бъде причинена от наранявания на мускулите или сухожилията, както и от състояния, свързани с нервите, костите или кръвоносните съдове.
Освен това изграждането на мускулна маса увеличава метаболизма в покой и допринася за намаляване на теглото. Затлъстелите хора с болки в краката трябва да избягват да правят упражнения с тежест на тялото в изправено положение, като клякания и напади, тъй като те могат да натоварят допълнително ставите.
Кръвни съсиреци: Кръвните съсиреци, причинени от лекарства или увреждане на кръвоносните съдове, могат да причинят болка и подуване на краката. Хроничната болка и нараняванията често пречат на хората да постигнат отслабване и тонизиране на тялото.Твърде малкото количество калий, калций или магнезий в диетата ви може да допринесе за крампи на краката. Диуретиците - лекарства, които често се предписват при високо кръвно налягане - също могат да изчерпят тези минерали.
Симптомите, причинени от ранните етапи на заболяването, не са патогномонични и включват анорексия, умора, загуба на тегло или спиране на развитието при по-малките деца. 31-годишната инфлуенсърка на тема отслабване трябваше да се върне в болницата миналата седмица, тъй като продължава да се бори с болки в стомаха и краката, които изглежда са усложнение от бъбречната недостатъчност през януари.Инфекциозно заболяване: Хроничната инфекция може да доведе до загуба на тегло и мускулна маса, тъй като организмът ви разгражда тъканите за енергия. Стомашно-чревните причини за загуба на мускулна маса могат да включват следното. Малабсорбция: Някои заболявания на стомашно-чревния тракт го правят по-малко ефективен при усвояването на хранителните вещества, което води до загуба на мускулна маса.
Намаляването на теглото е важна стъпка за намаляване на всякакъв вид болки в краката, но особено на диабетните болки в краката.
Артрит: Възпалените стави пречат на движението и причиняват болка и подуване на крака около засегнатите стави.
Загубата на мускулна маса или мускулното изтощение може да доведе до неочаквана загуба на тегло. Основният симптом е мускулна слабост. Единият ви крайник може дори да изглежда по-малък от другия. Тялото ви е изградено от мастна и безмастна маса, която включва мускули, кости и вода. Ако загубите мускулна маса, ще намалите теглото си.
Можете ли да вдигате крака, ако сте със затлъстяване? Повдигането на краката на земята може да е приемливо упражнение за хора със затлъстяване. Ако не, опитайте се да ги изпълнявате на стол. Започнете, като седнете на ръба на стабилен, твърд стол с ръце зад вас, хванали се за седалката, за да можете да стабилизирате торса и горната част на тялото си.
Въпреки че мускулните крампи може да не са пряко свързани със загубата на тегло, възможно е те да са налице едновременно. Ако имате непреднамерена загуба на тегло, потърсете съвет от лекар, за да се определи причината.
Тъй като болката се спуска надолу по крака, хората, дори понякога и лекарите, я бъркат с болка в нервните коренчета.
Болката в дисталната част на крака отшумява, но след операцията продължава да боли в проксималната част на бедрото.
Намаляването на теглото може да понижи кръвното налягане и да намали вероятността от развитие на диабет - една от основните причини за болки в краката.За да свалите мазнините от краката, правете редовно сърдечносъдови упражнения и силови тренировки. Едновременно с това работете за намаляване на теглото чрез диета. Можете също така да правите целенасочени упражнения за крака, като например ходещи напади. Застанете с крака на ширината на бедрата и ръце на хълбоците.
Четирите основни симптома на болестта на Уипъл са: Артралгия Диария Коремна болка Загуба на тегло Обикновено първите симптоми са артрит и треска.
Множествената склероза е хронично и прогресиращо заболяване, чиято тежест се увеличава с времето. Тя засяга и крайниците, особено долните крайници или краката. Тъй като обикновено засяга мускулите на тялото, мускулите на краката са важни за ходенето, бягането и поддържането на равновесие.
Някои от тях споделят, че са отслабнали с повече от 100 паунда (45 килограма) и че болката им е изчезнала напълно в рамките на няколко дни след началото на кетогенното хранене, често много преди да отслабнат.Загубата на мускулна маса също е част от естествения процес на стареене. По-рядко срещана причина за атрофия на мускулите на краката е нараняване или заболяване, засягащо нервите, които се свързват с мускулите. Амиотрофичната латерална склероза, синдромът на Гилен-Баре, невропатията и полиомиелитът са нервни заболявания, които могат да причинят загуба на мускулна маса на краката.
Ако имате проблеми с ходенето до тоалетната, загуба на тегло, болки през нощта или по-силна от обичайното болка или слабост в гръбначния стълб, незабавно уведомете Вашия лекар.Често срещаните проблеми със стъпалата, свързани с наднорменото тегло, включват заден тибиален тендинит, плантарен фасциит, артрит, болки в ходилото, фрактури и изкълчвания на стъпалата и глезените.
По-конкретно, по-ниската възраст и ниската степен на избягване на страха предсказват по-добри функционални резултати и по-малко болки в гърба, докато по-високото образование и работата на пълен работен ден предсказват по-малко болки в краката.
Боли ли тялото ви от диетата? Прекаленото и/или неправилното хранене може да предизвика възпалителни реакции и да допринесе за болки в мускулите, нервите или ставите. При някои хронични състояния промените в начина на хранене могат да имат най-голямо значение за намаляване или премахване на болката.
При по-хронична болка, която не води до отключване, най-добре е да се промени начинът на живот с намаляване на теглото и членство във фитнес клуб.
Използването на пакет с лед може да помогне за намаляване на болката в крака. Не поставяйте лед директно върху кожата си. Увийте пакета с лед в тънка кърпа и след това поставете пакета върху засегнатата област на крака си. Можете да оставите ледения пакет до 15 минути, но след това трябва да дадете на крака си поне един час почивка от студа.
Мускулните разтежения често се появяват в резултат на мускулна умора, прекомерна употреба или неправилно загряване преди бягане, каране на колело или друг вид дейност, която включва мускулите на краката. Обикновено усещате мускулното разтягане, когато то се случи.
Упражненията могат да намалят риска от заболявания, свързани със затлъстяването, и да улеснят загубата на тегло. Затлъстелите хора с болки в краката често изпитват затруднения с упражненията, но прости промени могат да облекчат натиска върху ставите. Консултирайте се с вашия лекар, преди да започнете каквато и да е програма за упражнения. Група хора с наднормено тегло започват курс по аеробика за начинаещи.
Здравословната диета, пълна с плодове и зеленчуци, пълнозърнести зърнени храни и протеини, с ограничени наситени мазнини и захар, ще ви помогне да контролирате нивата на кръвната захар и холестерола, както и да намалите теглото си. Ключът към намаляване на теглото на страдащите от ишиас е да се съсредоточите върху здравословна, контролирана по отношение на калориите диета, която е подходяща за вашето тяло, и упражнения с ниско въздействие, щадящи долната част на гърба.Упражненията могат да намалят риска от заболявания, свързани със затлъстяването, и да улеснят загубата на тегло. Затлъстелите хора с болки в краката често изпитват затруднения с упражненията, но прости промени могат да облекчат натиска върху ставите.