Глутатионът помага за намаляване на теглото, защото помага на тялото да премине от производство на мазнини към развитие на мускулите. Той също така помага на тялото да изгаря мастните клетки и помага на черния дроб да отстранява токсините, което води до намаляване на теглото. В допълнение към подпомагането на загубата на тегло, глутатионът има важни ползи за цялостното ви здраве.
Глутатионът играе жизненоважна роля в детоксикацията и е популярен вариант за отслабване.
Каква е разликата между GSH и глутатион? С други думи, добрата функция на черния дроб означава, че изгаряте мазнините по-ефективно! Глутатионът спомага за доброто здраве на черния дроб. Метаболитният синдром може да задържи нивата на кръвната глюкоза упорито, възпрепятствайки загубата на тегло, докато GSH може да помогне за насърчаване на правилните нива на кръвната глюкоза.
От години се водят дебати дали пероралното приложение на глутатион може да бъде ефективно за повишаване на нивата на глутатион в клетките и тъканите. Сега проучване на Медицинския колеж в Пенсилвания показва, че пероралното приемане на добавки е ефективно за увеличаване на запасите от това жизненоважно хранително вещество в организма.
Ползите от глутатиона обикновено се проявяват след поне три седмици лечение. Колко бързо ще забележите подобрение на кожата си, зависи от това колко редовно идвате на процедури, от общото ви здравословно състояние и от метаболизма ви (при бавен метаболизъм резултатите са по-бавни).
Той намалява нивата на цистеин на повърхността на протеините, подпомага възстановяването на ДНК и улеснява рециклирането на витамините С и Е. L-глутаминът има потенциала да бъде средство за отслабване, но не са проведени достатъчно изследвания и проучвания, за да се докаже, че без съмнение тази аминокиселина ще ви помогне да отслабнете.И когато осъзнаете, че глутатионът е допълнителната помощ, от която се нуждаете, докато отслабвате, не забравяйте да си набавите най-качествената добавка с глутатион.
Въпреки че са проведени много малко проучвания за дозировката на глутамин за отслабване, се препоръчва да се приемат около 20 грама глутаминова добавка за 150-килограмова жена.L-глутаминът също е аминокиселина, която се съдържа в храната, която консумирате, а можете да я намерите и в хранителни добавки. Понякога обаче производителите използват глутамин вместо L-глутамин, за да скрият източника на продукта или бионаличността му. Тялото ви също така естествено произвежда по-високи нива на ЛГлутамин и можете да го намерите в кръвта и телесните течности.
Колко глутатион трябва да приемам на ден? Обичайната препоръчителна доза перорален глутатион е от 50 mg (и повече) на ден.
Когато се приема през устата: Глутатионът е вероятно безопасен, когато се използва в дози до 500 mg дневно за период до 2 месеца. Няма много информация за възможните му странични ефекти. При вдишване: Глутатионът е вероятно безопасен.
Намерете качествен източник, комбинирайте го с други хранителни вещества, подпомагащи загубата на тегло, като коензим Q10, витамин D3 и алфа-липоева киселина, и ще получите допълнително предимство, за да свалите излишните мазнини.
Тялото ви може да произвежда аминокиселината L-глутамин, често наричана просто глутамин, а също така я получавате от много богати на протеини храни в диетата си. Здравите хора обикновено не се нуждаят от добавки с глутамин, но някои хора ги приемат с надеждата да подобрят резултатите си при отслабване. Доказателствата за това обаче все още са предварителни и противоречиви.
По правило дозата за отслабване при хора със затлъстяване е 500 mg или по-малко на ден в продължение на поне три месеца.
Най-ефективният начин за набавяне на голямо количество глутатион в организма е чрез интравенозно лечение с дози от 1000-2000 mg/лечение. Интравенозното приложение позволява на глутатиона да циркулира в кръвния поток незабавно и да бъде доставен до частите на тялото, които се нуждаят най-много от него.
Спомнете си, че казах по-рано, че глутатионът присъства във всяка клетка на тялото ви, така че естествено, докато изпълнявате всички необходими практики за контрол на теглото, този естествен антиоксидант е зад сцената, помагайки ви да отслабнете и също така ви предпазва от всякакви щети, които могат да бъдат нанесени на клетките ви, когато сте заети във фитнеса. Стандартната доза е 20-40 mg/kg телесно тегло в продължение на 3-6 месеца веднъж или два пъти дневно и е най-добре да се приема вечер 2-3 часа след последното хранене, за да се усвои по-добре.Винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако решите да приемате добавки или да се подложите на програма за отслабване!
Ако ще приемате перорална добавка с глутатион, важно е да се уверите, че тя съдържа липозомен глутатион, който се усвоява най-добре през червата. Уверете се, че я приемате на празен стомах.
Що се отнася до телесното тегло, учените откриват връзка между нивата на глутатион и отслабването.Ако приемате храна с високо съдържание на белтъчини и глутамин, може да почувствате някои ползи от загубата на тегло.
Инжекциите с глутатион са безопасен и надежден начин за подпомагане на загубата на тегло и други медицински състояния.
Няколко проучвания показват, че NAC се абсорбира добре от червата и че добавката с NAC е ефективна за повишаване на нивата на GSH [22].
Глутатионът е антиоксидант, който се произвежда в организма, а количеството му в организма може да намалее поради много обстоятелства.
Глутатионът помага за намаляване на теглото, защото помага на тялото да премине от производство на мазнини към развитие на мускулите. Прочетете нататък, за да научите повече за ролята, която глутатионът играе в тялото ви, и как може да ви помогне по пътя към отслабването.Освен че помага за намаляване на теглото, глутатионът има важни ползи за цялостното ви здраве.
Хората с наднормено тегло са съветвани да посещават фитнеса, да се подлагат на специални диети и да спазват определени здравословни практики, които обикновено са полезни, но един голям стимул за отслабване, за който хората не говорят, е въздействието на глутатиона.Ако вашият лекар прецени, че сте подходящ кандидат за прием на хранителни добавки, той ще ви каже какво количество от аминокиселината да приемате всеки ден. Когато е необходимо, дозите за възрастни за добавките с глутамин обикновено варират от 500 до 1500 mg дневно, въпреки че предписаната доза може да достигне до 5000 до 15 000 mg дневно.
Инжекциите с глутатион ще ви помогнат по пътя на отслабването, но те действат най-добре, когато са съчетани със здравословна диета и план за упражнения.
Можете да закупите добавки с глутамин под формата на прах и капсули. При много марки прахът е по-изгоден, но това зависи от дозата, която приемате, както и от честотата. Неофициални данни сочат, че само 20 грама на ден са ефективни за намаляване на теглото (разпределени като приблизително 5000 милиграма четири пъти дневно).
Когато се грижите за себе си чрез различни практики за намаляване на теглото, организмът ви реагира, като разгражда мазнините. Въпреки че силовите тренировки са естествен начин за повишаване на глутатиона, загубата на тегло изразходва хранителни вещества и може да изложи клетките ви на потенциално увреждане и свободни радикали, повишаването на GSH може да ви помогне да се защитите.Предишни проучвания показват, че добавката на редуцирана форма на глутатион (GSH, 500 mg/d) има ефект на изсветляване на кожата при хора. Целта на това проучване е да се оцени влиянието на GSH и на окислената форма (GSSG), в дози, по-ниски от 500 mg/d, върху подобряването на свойствата на кожата.
Какво представлява глутатионът и как може да ви помогне? Глутатионът може да помогне за предотвратяването на повторното им абсорбиране и да подпомогне елиминирането им! Докато силовите тренировки са естествен начин за повишаване на глутатиона, загубата на тегло изразходва хранителни вещества и може да изложи клетките ви на потенциални увреждания и свободни радикали, повишаването на GSH може да ви помогне да се предпазите. Инжекциите Lipo-plus са безопасен и ефективен начин да осигурите на тялото си материалите, от които се нуждае, за да изгаря мазнините и да намалява теглото си. Инжекции с липотропни съединения B12 Липотропните съединения B12 са идеална добавка за отслабване за тези, които са с поне 20 процента над целевото си тегло. Когато Фанг Ци загуба на тегло глутатион разрязва плътта, намерението му как да загубим телесни мазнини жени е далеч как да използваме dnp за загуба на мазнини.Освен това помага на тялото да изгаря мастните клетки и помага на черния дроб да отстранява токсините, което води до намаляване на теглото.
Какви са ползите от глутатиона в организма? Глутатионът е от съществено значение за правилното функциониране на имунната система и е жизненоважен за изграждането и възстановяването на тъканите. Той действа като важен антиоксидант, който помага за предпазване на организма от увреждане на клетките, причинено от свободните радикали.
Колко глутатион трябва да приемам дневно за избелване на кожата? Ефикасността на глутатиона при изсветляване на кожата действа само ако се приема с витамин С в доза, поне равна или два пъти по-голяма от неговата. Стандартната доза е 20-40 mg/kg телесно тегло в продължение на 3-6 месеца веднъж или два пъти дневно, като най-добре е да се приема вечер 2-3 часа след последното хранене за по-добро усвояване.