Искам дъщеря ми да отслабне - Как мога да помогна на детето си да отслабне?

Когато вие и лекарят на детето ви сте установили, че то трябва да отслабне, трябва да се предприеме сериозен опит за лечение на проблема. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да започнете. Поставете цели. Точно както при отслабването на възрастни, целите за намаляване на теглото при децата трябва да са постижими, като се има предвид нормалният растеж.

Искам да отслабне, но също така искам да имам щастлива връзка с нея.

Позволете им да се чувстват като част от процеса на вземане на решение за намаляване на теглото.

Искам дъщеря ми да отслабне, но тя не иска да говори за това.

Как да накарам детето си да отслабне, без да нараня чувствата му?

Уважавайте собственото си тяло. Ако дъщеря ви чуе да казвате: "Задникът ми е толкова дебел, че съм отвратителна", тя ще се научи да отъждествява самочувствието с външния вид. - Хвалете усилията ѝ, а не резултатите. - Избягвайте да я сравнявате със съученици.

Ако тя е доволна от себе си и има цялата увереност в себе си, от която се нуждае, за да успее в този свят, няма да можете да направите много, освен ако не намерите начин да разговаряте за собственото си здраве и начините да го подобрите, особено ако можете да отслабнете малко, или ако трябва да правите повече упражнения, или какъвто и да е друг случай, и да видите дали тя би желала да се присъедини към вас.

Може да изпитва чувство на срам и подигравки от страна на връстниците си и да не знае какво трябва да направи, за да свали излишните килограми.

От личния ми опит знам, че натрапването на проблема вероятно ще я накара да се чувства още по-зле, а натискът да отслабне от ваша страна ще бъде ужасен и, разбира се, ще окаже натиск върху връзката ви.

Нисковъглехидратна диета магнезиева добавка за косопад, мексикански хапчета за отслабване, които започват с m, отслабване след втората бременност, Увеличаване на апетита хапчета Gnc, най-добрият пробиотик, фокусиран върху изгарянето на мазнините, как мога да накарам дъщеря си да отслабне, Natural Food Suppressant, Eating Suppressants.

Както каза u/PureFicti0n, няма една-единствена причина за това, просто бях прекалено притисната до степен, в която не можех да понасям самата идея за диета и отслабване.

Как мога да помогна на моя близък да отслабне? Това е трудна задача, особено ако сами сте отслабнали. Не забравяйте обаче, че вашият близък вероятно познава добре стандартните стратегии за отслабване - и освен това въпросът вероятно е по-сложен от съвети за диета и упражнения. Придържайте се към това да говорите за любовта и загрижеността си към него или нея лично.

Както беше отбелязано по-горе, когато възрастен човек не иска да отслабне, никой не може да направи много, за да го принуди да го направи.

И не повдигайте повече въпроса за теглото ѝ - нито за вашето, нито за нейното, нито за теглото на някой друг.

Притесняват ли се момичетата за теглото си в началото на живота си?

Така че, ако кажем, че притесненията на момичетата относно теглото им започват още в ранна детска възраст, това е малко подценяващо. Но не е задължително да е така. И има много неща, които можем да направим.

Ей, каза той, защо д-р Ноел Абоуд отслабване са как мога да насърча дъщеря ми тийнейджърка да отслабне толкова се страхувате от мен Не. МАМА разказа за сърцераздирателния момент, в който шестгодишната ѝ дъщеря ѝ казала, че иска да отслабне.

Намаляването на теглото е разумна цел, стига да подхождате към нея по здравословен начин.

Притеснявате ли се за остаряването или за младостта? Остаряването е част от живота. Вместо да се притеснявате за предстоящото си гериатрично състояние, насладете се на настоящето, в което съществувате точно сега. Ще бъдете на тази възраст само веднъж, така че правете всички забавни неща, които винаги сте искали да правите на тази възраст. Спрете да желаете да сте по-млади. Не си губете времето да се тревожите и за това, че все още не сте достатъчно стари.

Имам чувството, че това се отнася предимно за вас - за това как се чувствате: как сте се чувствали, когато сте били с наднормено тегло и сте били щастливи, че имате дъщеря с наднормено тегло, и как се чувствате сега, когато сте отслабнали и искате и тя да направи същото.

Как да помогна на моя тийнейджър с наднормено тегло?

Едно проучване установява, че колкото по-често семейството се храни заедно, толкова по-малка е вероятността тийнейджърите да са с наднормено тегло. Здравните експерти препоръчват на тийнейджърите да правят поне 60 минути упражнения на ден. Но ако сега детето ви не е твърде активно, то ще трябва да надгради до тази цел.

Дъщеря ми е с около 100 килограма наднормено тегло и дори качва още до 30 килограма насам-натам през годините.

Как да мотивирам детето си с наднормено тегло?

Намерете забавни, физически активни начини за отбелязване на специални поводи. Добавете упражнения към плановете за уикенда (поход, пускане на хвърчило, плуване). Планирайте по едно специално събитие за физическа активност всяка седмица за цялото семейство (разходка, поход, колоездене).

И смятат, че отслабването е заздравило връзката им.

Джесика Симпсън разказва за отслабването с 45 кг Певицата и актриса Джесика Симпсън казва, че отслабването става бавно, и споделя, че са ѝ били необходими три години, за да постигне "основната си цел". Дъщеря ми е на 19 години и преди да замине за колежа, вече беше голямо момиче (около 5'3" и 275 килограма), след като отсъстваше от колежа през годината, най-накрая се върна и е очевидно, че е натрупала много килограми (честно казано, вярвам, че е натрупала 50 килограма), така че съм сигурен, че сега е над 300 килограма.

TL;DR- Дъщеря ми с тегло над 300 килограма отказва да отслабне и това разваля някогашната ни перфектна връзка.

В крайна сметка това, което казваме на дъщерите си за проблемите с теглото, вероятно е по-малко важно от това, което им показваме. За щастие, след няколко седмици загубата на тегло на дъщеря ми спря и тя започна да включва повече храни, повечето от които здравословни, обратно в диетата си, за което сега съм по-наясно от всякога. Излизали ли сте някога на среща преди отслабването? Преди да отслабна драстично, не излизах навън, за да търся срещи. На 23 години съм и никога дори не съм "разговаряла" с мъж, камо ли да излизам с такъв. Наднорменото тегло ме караше да се чувствам много срамежлива във физическо отношение и тъй като никой мъж не проявяваше интерес към мен, никога не полагах усилия да го преследвам.

Как мога да помогна на 12-годишната си дъщеря да отслабне?

Насърчавайте 12-годишното си дете да пие повече вода. Една газирана напитка съдържа 150 или повече калории, докато водата има 0. Ако му е трудно да пие, ароматизирайте водата с лимон или краставица. Стремете се да изпивате поне 8 чаши вода на ден. Включете семейството си в програма за физически упражнения, съветват от CDC.

Защо момичетата са по-уязвими към диетите от момчетата?

Момичетата са особено уязвими, когато достигнат юношеска възраст, тъй като формата на тялото им се променя и става по-закръглена. Въпреки че вероятността момичетата да развият хранителни разстройства е 10 пъти по-голяма, някои момчета също се подлагат на опасни диети. Често това се дължи на желанието им да достигнат определено тегло за спорт като борба или гимнастика.

Колко тежи едно 14-годишно момиче?

Ако тя е на 50-ия персентил за тегло, тогава тя е около 14 кг или 30 кг. Това изобщо не е повод за притеснение. Както видяхме, тя е с тегло около средното за възрастта си, като половината от популацията на момичетата е по-лека, а другата половина - по-тежка.

Трябва ли да се притеснявам за теглото си? Има много неща, за които трябва да се притеснявате, без да добавяте теглото си. Животът е сложен и винаги има за какво да се притеснявате. Да се тревожите за теглото си няма да направи живота ви по-лесен. Направете нещо, за да го промените, ако искате, но не се вманиачавайте.

Мога да кажа, че майката наистина иска най-доброто за дъщеря си и може би иска да се опита да я предпази от болката, която светът може да й донесе.

Идеята на Ранае да прави нещо за себе си, независимо дали става дума за здравословно хранене, упражнения и т.н., може да е достатъчна, за да я "подтикне" да започне да изпълнява план за отслабване.