Много хора, които се опитват да отслабнат, очакват да се чувстват по-добре в тялото си след отслабването. Но ако повишите самочувствието си, докато отслабвате, е по-вероятно да останете мотивирани, да се придържате към програмата си и да постигнете целите си.
Как казвате, че вярвам в способността си да отслабна? Изричате утвърждението на глас: "Вярвам в способността си да отслабна и да запазя теглото си".Ден след ден безброй хора по целия свят се качват на кантара в търсене на потвърждение на красотата си и на обществено признание.
Освен това следните кратки думи, които осигуряват ежедневна мотивация за отслабване, са полезни в моментите, когато имате нужда от допълнителен тласък.Нека започнем с тези вдъхновяващи цитати за отслабване. Странична лента: Един от простите здравословни навици, които можете да изградите, е да пиете тази зелена напитка със суперхрани, която ви дава тласък на енергията и снабдява тялото ви с необходимите хранителни вещества, за да преживее деня.
Чувствам се уморен, имам периоди, само още една хапка, сладолед, за да победя блуса!По-точно, ще откриете 30-те най-добри утвърждения за отслабване и 30-те най-ефективни утвърждения за увереност. Не мога да ви обещая, че само с прочитането на тези утвърждения ще постигнете перфектното си телесно тегло за една нощ. Това би било лъжа, а това е нещо, което никога няма да направя.
В обобщение, позитивните утвърждения за отслабване са чудесно допълнение към програмата ви за отслабване, което ще ви помогне да повишите самочувствието и мотивацията си. Все пак имайте предвид, че това е само допълнение и няма да свалите килограми, като просто изричате утвържденията на глас.
Но след като започнах да приемам сериозно целите си за отслабване и отслабнах, никога не съм се чувствала толкова добре със себе си.
Това означава, че трябва да внимавате с думите си и да избирате само тези, които смятате, че наистина съответстват на вашите цели и амбиции. Утвържденията са детоксикация за мозъка ви, която помага да се премахнат всички самоунизителни депресивни мисли и да се проправи път към успешен живот. Обикновено хората повтарят положителните утвърждения в сегашно време.
На тази страница сме изброили някои от най-добрите вдъхновяващи цитати за отслабване, които някога ще намерите и които, надяваме се, ще ви вдъхнат допълнителна увереност, за да постигнете целите си за отслабване.Майк, ако има нещо, в което съм сигурен, то е, че диетата и отслабването могат да бъдат голямо предизвикателство.
Изтеглете тапета за телефона оттук Каквото посадите сега, това ще приберете по-късно Това няма да е изненада за никого от фермерите или запалените градинари.
Вдъхновяващи цитати за отслабване "Не сте натрупали цялото си тегло за един ден и няма да го свалите за един ден.Това е вашата лична сесия за утвърждаване за преодоляване на лошите хранителни навици и ограничаващите убеждения!
Ще отслабвате бавно, но загубата на тегло ще бъде здравословна и устойчива.
Как да използвате утвърждения, за да отслабнете и да повишите увереността си? Изберете около 5 утвърждения за отслабване и 5 утвърждения за увереност от списъка по-долу и произнасяйте всяко от тях на глас в продължение на цели 5 минути през деня. Това ще бъде упражнение от 50 минути на ден. Повтаряйте тези 10 утвърждения в продължение на една седмица, а след това преминете към нови. Вложете истинска сила и емоции в гласа си и останете ПОСТОЯННИ!Отслабването никога не е лесна задача, но търсенето на мотивация за това е нещо, което може наистина да помогне.
Повечето цитати за отслабване са част от проблема, а не част от решението.
Нещо, което може да ви помогне да натиснете по-силно по време на този етап, са някои мотивационни цитати за отслабване.Отнасяйте се към всеки ден като към ново начало. - Правете си комплименти веднъж дневно. - Огледайте се около себе си. - Помислете за даровете, които ви е дало тялото ви. - Поставяйте си постижими цели. - Почувствайте ползите от упражненията. - Подкрепете пътуването си в Canyon Ranch.
Проучванията показват, че затлъстелите тийнейджъри имат значително по-ниско самочувствие от връстниците си без затлъстяване. Разликата в самочувствието е най-разпространена около 14-годишна възраст, която е и критичен период за тийнейджърите, тъй като тогава те развиват чувството си за собствена стойност.
"Отслабването не започва в залата с дъмбел, а в главата ви с решение." - Тони Соренсън 65. "Триумфирайте, като вложите малко душа!" - Нанси Мюре Ако тази статия ви харесва, не забравяйте да разгледате и нашата колекция от цитати за здравословното хранене, възхваляващи по-добрия избор на храна. 66.
Ще постигнете идеалното си тегло. Ще влезете в целевите си дрехи. Кръвните ви изследвания ще покажат, че сте станали по-здрави. Във ваши ръце е да създадете промените - здравословни - които искате да видите в живота си. Нека тези цитати "Аз мога да отслабна" ви напомнят, че имате силата да изберете да живеете здравословно. " Само аз мога да променя живота си.
Тези класически цитати са 18 от най-добрите утвърждения за овладяване на храненето и движението и за вдъхване на дълбока увереност в себе си! Ако имате нужда от помощ, за да постигнете фитнес целите си, разгледайте тези приложения за отслабване. Това, че в миналото не сте успели да отслабнете, не означава, че никога няма да успеете да отслабнете.Отслабването е много трудно, особено когато нямате подкрепа.
"Всичко, което можете да си представите за това как ще изглеждате и ще се чувствате, когато отслабнете, е реално." - Фелисити Луки 86. "С дисциплина можете да отслабнете, можете да постигнете успехи в работата, можете да спечелите войната." - Амит Калантри 87. "Укрепващата мисъл е, че заетите ръце не могат да ядат!" - Нанси Муре 88.
За да преодолеете тези трудни моменти, може би ще искате да се посъветвате със себе си, да вземете пример от успешните истории на други хора или да потърсите някои окуражаващи цитати, които можете да приложите към пътуването си за отслабване, за да ви помогнат да се изправите отново.Тези цитати разкриват трудната реалност, с която се сблъсквате по време на пътуването си за отслабване, и ви насочват в правилната посока.
По-точно, ще откриете 30-те най-добри утвърждения за отслабване и 30-те най-ефективни утвърждения за увереност.
Тези цитати за мотивация за отслабване може да са точно това, от което се нуждаете, за да продължите. Така че, ако ви е трудно да промените сегашните си навици, тези 20 мотивиращи цитата за отслабване ще ви бъдат полезни и ще можете да постигнете целевото си тегло за нула време.