Много аюрведични експерти препоръчват ашваганда за отслабване. Тя е богата на антиоксиданти, които подпомагат процеса на отслабване. Ашваганда помага за укрепване на имунната система, като пренасочва цялата енергия на организма към процеса на изгаряне на мазнините.
Смесете 1 с.л. през зимата и 1/2 с.л. през лятото (защото е горещо по природа) от този прах за отслабване в 1 чаша хладка вода и го покрийте. Оставете да престои 3-4 минути и изпийте напълно, без да прецеждате.
Освен това тези аюрведични продукти за отслабване подобряват храносмилането със своите слабителни свойства, които подпомагат програмата за отслабване.Доказано е, че канелата намалява някои от лошите ефекти от консумацията на храни с високо съдържание на мазнини. Това може да помогне за цялостния план за намаляване на теглото. Нейният ефект върху нивата на кръвната глюкоза също може да помогне на тялото ви в крайна сметка да отслабне.
Загуба на тегло: Аюрведа предлага няколко естествени и билкови средства, които могат да помогнат за намаляване на коремните мазнини. Не можем да наблегнем достатъчно на факта, че трябва да съчетаете тези средства с упражнения и здравословна диета, за да гарантирате загуба на тегло. На кого би му харесала идеята да има плосък корем? Е, на всички ни се иска.
Добре дошли в аюрведичния подход към отслабването. Можете да направите това. Всъщност може да откриете, че той обогатява живота ви по начин, по който никоя друга "диета" не би могла. Според Аюрведа наднорменото тегло е свързано с присъщ излишък на кафа доша.
За да приготвите този прах, ще ви трябват една лъжица каменна сол (sendha namak), една лъжица карамфил на прах, една лъжица канела на прах, една лъжица мулети, сухи листа от нийм и сухи листа от мента.
Гладуването няма да ви помогне да отслабнете и няма магическо аюрведично лекарство за отслабване.Аюрведа е насочена към първоначалната причина за увеличаване на теглото и това е нейното предимство пред други техники и програми. Аюрведичната диета се изготвя, като се има предвид, че е подходяща за всеки.
1 Калонги (Nigella Sativa) за отслабване. 2 Гугул: естествено лекарство за отслабване. 3 Алое Вера: Аюрведа за отслабване. 4 Zeera (семена от кимион): естественото аюрведично лекарство за отслабване. 5 Гарциния Камбоджа : Обещаващо аюрведично лекарство за отслабване.
Коя е най-добрата аюрведична диета? Аюрведа следва ритъма на природата и както слънцето е най-високо и горещо по обяд, така и храносмилателният ви огън е силен. Не забравяйте да включите ориз басмати (най-лекото и балансиращо зърно), зеленчуци, пълнозърнести храни, плосък хляб, постни протеини, ако имате нужда от тях, и топъл чай от джинджифил.Как да използвате пудрата за вана: Вземете необходимото количество билкова пудра за вана, добавете малко вода или розова вода и оформете гъста, но лесна за разнасяне паста.
3. Виджайсар (Pterocarpus Marsupium) Виджайсар е широколистно дърво, чиято кора се използва в различни аюрведични лекарства за лечение на диабет и затлъстяване. Смята се, че Виджайсар има свойства за намаляване на мазнините, които помагат за свалянето на упоритите коремни мазнини. Освен това смолата и кората се използват за осигуряване на здрава храносмилателна система.
Изберете аюрведична напитка или рецепта за отслабване, за да подкрепите пътуването си за отслабване и да се включите в здравословния начин на живот.Когато тялото произвежда повече мастна тъкан, това води до увеличаване на теглото. Аюрведичното лечение на затлъстяването започва с успокояване на Кафа доша. Успокояването може да стане чрез премахване на храните, които утежняват Капха, от диетата.
Пикантната комбинация от една чаена лъжичка мед, лимонов сок и хладка вода може да ви помогне да отслабнете.Планирането на диетата е друг важен аспект на отслабването в аюрведа. Без правилно планиране на храненето никога няма да постигнете целта си за отслабване. Според аюрведичните принципи при хората с наднормено тегло и затлъстяване преобладава доша кафа. Затова се препоръчват диети и билки, които потискат кафа доша.
Домашните прахове за вана също ухаят чудесно, ако добавите съставки като куркума кастури и прах от розови листенца.Подмладяващите и пречистващи свойства на тези три сушени плода помагат за подмладяване на храносмилателната система чрез премахване на токсините от тялото, което ги прави едно от най-добрите аюрведични лечения за отслабване.
Редовната консумация на вода, сварена със сушен джинджифил на прах, може да помогне за засилване на метаболизма и изгаряне на излишните мазнини.Той е едно от най-добрите средства за разграждане на мастните клетки. Добавете 1 или 2 чаени лъжички ябълков оцет към чаша вода и приемайте преди хранене два или три пъти дневно. Трифала - Трифала на прах е много разпространен и ефективен аюрведичен продукт. Приготвя се чрез смесване на три плода - амалки, бибхатаки и харитаки в равни пропорции.
Тази рецепта подпомага загубата на тегло със здравословни съставки като мед, бадемово мляко и, паста от куркума, кокосово масло и канела на прах, а златното мляко се приготвя чрез смесване на всички тях.При затлъстелите хора токсините се натрупват в Medovahi Srotas (мастни канали), което води до увеличаване на производството на мастна тъкан (Meda Dhatu). Когато тялото произвежда повече мастна тъкан, това води до увеличаване на теглото. Аюрведичната линия на лечение на затлъстяването започва с успокояване на Кафа Доша.
В Аюрведа храносмилателният огън се нарича Агни. Агни е отговорен за цялата метаболитна дейност и е ключът към отслабването. (Оттук произлиза и английската дума "ignite".) Ако метаболитният ви огън не работи правилно, ще ви е трудно да свалите килограмите.
Както подсказва името, Medohar Guggulu е мощна добавка за отслабване, състояща се от невероятни биоактивни съставки като Guggulu, черен пипер, sunthi, pippali, triphala, рициново масло и др. Домашно приготвено къри на прах: 5 супени лъжици семена от кориандър 1 чаена лъжичка семена от сминдух 1 голям дафинов лист 1/2 чаена лъжичка семена от кимион 1/2 чаена лъжичка семена от черна горчица 1 пръчка канела 5 карамфила 2 супени лъжици куркума на прах Комбинирайте всички съставки с изключение на куркумата на прах в малка кафемелачка и смесете на прах, за да си приготвите къри на прах.Но ако търсите трайно отслабване, можете да преминете към аюрведичния начин. Съществуват много аюрведични растения, които могат да се използват като естествено средство за отслабване и също така са ефективни за намаляване на коремните мазнини по безопасен и лесен начин. Какви са причините за затлъстяването?
Той съдържа многобройни аюрведични билки, които разширяват ползите му отвъд загубата на тегло, като същевременно показват забележими резултати при отслабване.Всичко, което трябва да направите, е да запечете малко семена метхи и да ги счукате в хаванче, за да получите фин прах.
Вземете една чаена лъжичка трифала на прах с топла вода два часа след вечеря.Заедно с това можете да използвате добавката за отслабване Ayutrim, за да ускорите процеса на отслабване.
Кое е най-доброто дърво за отслабване? Ашока е друго дърво с изсъхнала кора и жълтеникаво-оранжеви цветове. Всички части на това дърво се използват като аюрведично лекарство за намаляване на теглото. Ашока балансира доша кафа и се използва в терапията на заболявания, свързани със затлъстяването. Ако искате да отслабнете по здравословен начин, този аюрведичен прах е всичко, от което се нуждаете.Чрез изсушаване на карела може да се приготви домашен аюрведичен прах за отслабване и да се консумира само чрез смесване с вода или мляко.
Когато всички сухи съставки са готови, можете да ги обработите на висока скорост в кухненски робот или буркан на блендер, докато се смесят на фин прах.По този начин тази аюрведична напитка за отслабване спомага за намаляване на теглото чрез увеличаване на окислението на мастните киселини.
1. Според аюрведичната традиция концепцията за храносмилателния огън, трансформацията и храносмилането са тясно свързани помежду си. Поддържането на здравословен метаболизъм изисква подходящо разпалване на храносмилателния огън, което може да се осъществи чрез добавяне на редовно и надеждно гориво в организма.
Увиснал стомах след загуба на тегло