Съпругът ми отслабва, а аз не: Как да накарам съпруга си да приеме отслабването ми?

Изглежда, че сте се опитали да помогнете на съпруга си да ви разбере по-добре, като сте направили някои много добри предложения, като например да отидете на консултация, да обясните стъпките, които предприемате, за да отслабнете, и да му предложите да прочете за отслабването, за да научи повече.

За съжаление съпругата ми е качила много килограми и не е 380, но доброто тегло за нейния ръст и рамка би било около 150-160, а сегашното ѝ тегло е 250-260. Но много лекари са единодушни, че ако загубите повече от 5% от теглото си за период от шест месеца до една година, особено ако сте по-възрастен човек, е необходимо да се направи медицински преглед.

Семе, което може да го накара да се замисли за подхода си към това, което според него ви мотивира да отслабнете.

Освен това, когато наддават на тегло, то обикновено е в областта на корема, така че когато свалят излишните килограми, те са по-забележими.

Медикаменти, без медикаменти, количеството на водното тегло, което се дължи на медикаменти (или лоши гени, или какво ли още не), обикновено е не повече от 8-12 кг.

Други състояния, които могат да доведат до загуба на тегло, без да се опитвате, включват рак, инфекции, прием на лекарства без рецепта или по лекарско предписание, неврологични заболявания, бъбречни заболявания и промени в психичното ви здраве.

Наистина е трудно да се отслабне само с упражнения, просто защото при повечето хора те не водят до изгаряне на толкова много калории.

Какво би накарало един мъж да отслабне?

Сърдечно-съдовите упражнения, известни още като аеробни упражнения, са едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да намалите теглото си при мъжете. Този вид упражнения специално подобряват силата и издръжливостта на сърцето и белите дробове.

Въпреки че нямахме много килограми за сваляне, всеки път, когато решихме, че ще свалим малко килограми, той беше по-бърз.

Защо не мога да накарам жена си да отслабне?

Две причини: Първо, почти невъзможно е да накараш друг човек да направи сериозна промяна в начина си на живот, като му досаждаш. Няма да мотивирате съпругата си да отслабне, като постоянно ѝ напомняте за промените, настъпили след сватбения ви ден. Ако тя знае, че смятате, че увеличаването на теглото ѝ е непривлекателно, това само ще влоши нещата.

Може да ви се струва, че съпругът ви упорито отказва да отслабне. Можете да препоръчате на съпруга си да отиде на лекар, който да му постави истинска диагноза за здравето му и да разбере какво причинява теглото му на тялото му. Но може да не успеете да промените съпруга си и въпреки най-добрите намерения за диета може да не успеете да контролирате загубата на тегло.

Знам, че е трудно да го чуя, но не можете да промените съпруга си и да го накарате да отслабне.

Мисля обаче, че през последните няколко години стигнах и до момента, в който в живота си и в отношенията със себе си искам повече от всичко да отслабна и да поддържам загубата на тегло, но също така наистина не се определям от външния си вид.

Помага ли пушенето на съпруга ми да отслабне?

Очевидно тютюнопушенето изобщо не му помага, но наистина се съмнявам, че това има нещо общо с намаляването на теглото, загубата на апетит, диарията и т.н. Понякога трябва да бъдеш пищящо колело, за да получиш помощта, от която се нуждаеш.Успех. Веднага бих потърсила второ мнение. Това е много голямо тегло, което трябва да се свали толкова бързо. Вашият лекар не звучи толкова подкрепящо.

Съпругът ви не е единственият човек, който е напълнял през тази година.

Отслабват ли пристрастените към цигарите?

ЗАГУБА НА АПЕТИТ: Загубата на апетит означава, че спирате да се храните правилно. Затова пристрастените към цигарите често предпочитат да изпушат цигара, отколкото да се хранят. Това може да ви накара да отслабнете, но всъщност означава, че тялото ви започва да изпитва недостиг на калории и хранителни вещества.

Заявихте, че сте на етап от живота си, в който искате да свалите теглото си и да го задържите.

Възможно е загубата на тегло да е свързана с диабет, тъй като той може да доведе до загуба на тегло, когато организмът няма достатъчно инсулин или е много резистентен към него. Ако след разговора съпругът ви все още не ви подкрепя, свалете килограмите за себе си.

Как мога да мотивирам партньора си да отслабне?

За да мотивирате партньора си да намали теглото си, трябва да определите границата между насърчаването и ролята на хранителна полиция. И макар че не би трябвало да се налага да ограничавате всички лоши хранителни и двигателни навици, ако нямате проблем с теглото, все пак е полезно и мотивиращо, ако полагате усилия да давате пример.

Няколко вида рак, както и тумор или язва в стомаха или червата, могат да причинят възпаление или проблеми с малабсорбцията, които могат да доведат до намаляване на теглото, казва д-р. Абонирайте се безплатно и бъдете в крак с новостите в научните изследвания, здравните съвети и актуалните здравни теми, като COVID-19, както и с опита за управление на здравето.

След това отслабнах още повече, но дори и след това продължих да губя необичайни количества тегло.

Лошо ли е, ако съпругата ми е с наднормено тегло? Разбира се, съпругата ви може да е по-малко привлекателна за вас във физически смисъл. А наднорменото тегло изпраща негативно послание - че съпругата ви не се интересува достатъчно от себе си, от брака или от това дали правите секс.

Мога ли да променя теглото на съпруга си?

Но може да не успеете да промените съпруга си и въпреки най-добрите намерения за диета може да не успеете да контролирате загубата на тегло. Основното е да промените това, което можете. Променете възприятието си за това, което е най-добро за вас. Грижете се за себе си психически, физически и духовно.

Как мога да помогна на съпруга си да отслабне?

Въпреки че ползите от отслабването са големи, да накарате съпруга си да се включи в плана за отслабване може да се окаже трудна задача. Помогнете му да разбере значението и ползите от отслабването, като освен това му осигурите здравословни храни и възможности за упражнения. Заедно можете да му помогнете да отслабне и да подобри цялостното си здраве.

Отразява ли се наддаването на тегло на съпруга ви на връзката ви? Разочарованието от напълняването на съпруга ви не е свързано само с това как изглежда. Наднорменото тегло или затлъстяването е свързано и с компрометиране на доброто здраве, което означава компрометиране на шансовете да прекарвате повече време заедно в бъдеще. Никой не иска да загуби съпруга си рано, особено заради нещо, което може би е можело да бъде предотвратено.

Теглото символизира липса на усилия за поддържане на връзката, липса на сексуална връзка, неспособност да се даде приоритет на здравето или просто отдалечаване.

Възможно е съпругът ви да се чувства безнадежден по отношение на загубата на тегло, което го кара да се откаже.

Защо за някои хора е толкова трудно да отслабнат?

Въпреки това спазването на редовен хранителен и двигателен режим, както и поддържането на здравословен начин на живот, значително улесняват придобиването и поддържането на здравословно тегло. Те приемат някои лекарства с рецепта, което затруднява отслабването. Известно е, че много лекарства, отпускани по лекарско предписание, увеличават вероятността от увеличаване на теглото.

Някои известни холивудски и телевизионни звезди са отлични примери за хора, които са били затлъстели, преминали са през сериозни проблеми с отслабването и в крайна сметка са възстановили загубеното.

Състоянието на щитовидната жлеза може да затрудни отслабването, наред с други проблеми. Поставете си седмична цел за намаляване на теглото с не повече от 1 литър на седмица.

Как да разберете, че съпругът ви губи тегло?

Загубата на тегло на съпруга ми е през последните няколко месеца. Той не се чувства отпаднал или болен през цялото време. Само когато се храни. Не и всеки път, когато се храни, но често. Няма парене, просто му се гади. Цялата консумирана храна остава надолу. При сегашното си тегло той би трябвало да приема достатъчно калории, за да се поддържа поне, но не е така.

Когато храносмилателната ви система не функционира правилно, може да загубите тегло поради загуба на апетит или в резултат на малабсорбция на жизненоважните хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви.

Защо не мога да отслабна след започване на нова диета?

Тя обяснява, че това се случва, защото когато за първи път започнете диета, която е много по-различна от обичайната, тя почти шокира тялото ви. Така че, докато се приспособявате към новия си хранителен режим, тялото ви вече не реагира със същия тип загуба на тегло.

Теглото ви зависи от приема на калории, нивото на активност, общото здравословно състояние, възрастта, усвояването на хранителните вещества, както и от икономически и социални фактори.

Що се отнася до мен самата и до продължаващите опити за отслабване, те ще продължат.

Ако прекомерната загуба на тегло ви притеснява, посъветвайте се с вашия лекар за възможните причини и лечение. Тези групи или партньорски тренировки са чудесен начин да се свържете с приятели и да отслабнете заедно.

Трябва ли да помогна на съпруга си да отслабне?

Да помогнете на съпруга си да отслабне е чудесна идея. Това е особено вярно, ако теглото му се отразява на здравето му. Мъжете обикновено носят допълнително тегло в областта на корема (наречено висцерална мазнина). Това ги излага на повишен риск от сърдечносъдови заболявания, диабет тип 2 и сънна апнея.

Ето няколко примера от първа ръка за това какво може да се случи с една връзка, след като единият човек отслабне.

Това е добре, тъй като това, което наистина искате да загубите, са телесните мазнини, а не само теглото.

Помага ли пушенето на канабис за намаляване на теглото?

Употребата на канабис може да е свързана с по-ниско телесно тегло, но това не е толкова ясно, колкото изглежда. Ето какво знаем и какво не знаем за връзката между пушенето на канабис и загубата на тегло.

Как мога да помогна на съпруга си със затлъстяване?

Можете също така да се уверите, че приготвяте здравословни ястия (независимо дали сте съпруг или съпруга). Ако съпругът ви е затлъстял, може би трябва да поемете готвенето за семейството!

Мога ли да накарам съпруга си да ми помогне да отслабна?

Въпреки че съпругът ви може да отрича причините за постъпката си, не може да се отрече, че сте посели семе. Семе, което може да го накара да се замисли за подхода си към това, което според него ви мотивира да отслабнете. Сега разгледайте горните сценарии.

Защо не мога да отслабна дори с балансирана диета?

Възможно е също така организмът ви да не е в състояние да разгради храната до форма, която може да се използва за гориво. Много състояния могат да доведат до загуба на тегло, дори ако се придържате към добре балансирана диета. Тези състояния могат да включват възпалителни заболявания на червата, язвена болест, болест на Крон, улцерозен колит и цьолиакия.

Ще отслабне ли съпругът ми, ако не иска да отслабне?

Теглото на съпруга ви не е единственият фактор, който оказва влияние върху привличането ви към него. Очите му, гласът му, миризмата му и др. могат да допринесат за привличането и ако съпругът ви не иска да отслабне, опитайте се да се съсредоточите върху другите физически черти, които харесвате в него. Физическото привличане към съпруга ви не е крайната цел.

Сякаш чувствам, че ако един ден успея да сваля всички килограми, които трябва да сваля, и се случи така, че няколко килограма се върнат обратно, тогава ще имам това натрапчиво усещане "о-о-о, съпругът ми отново ще се срамува от мен", докато аз не се срамувам от себе си.
Това означава, че ако сте 150 килограма, колебание в теглото от около седем или осем килограма за кратък период от време трябва да е сигнал за тревога.
Това е много важно за всеки, който се занимава редовно с физически упражнения и желае да отслабне, но става още по-важно, когато хората имат заболяване, като например заболяване на щитовидната жлеза.

Често свалянето на килограмите може да отнеме една година, а с всяко следващо дете килограмите се свалят все по-бавно.