Ако се опитвате да отслабнете, може би ще искате да добавите малко мента в ежедневната си диета. Според Ланжевин ментата е естествено средство за потискане на апетита.
Изводът: Резултатите показват, че ароматът на мента може да бъде полезен като помощно средство за намаляване на апетита, намаляване на желанието за глад и консумиране на по-малко калории.
Отслабване: 5 етерични масла, които подпомагат отслабването Науката твърди, че вдишването, разпръскването или втриването на някои етерични масла също може да помогне за намаляване на апетита, да повиши енергийните ви нива и да ускори процеса на отслабване.
Ако имате разстроен стомах, първият ви инстинкт може да е да смучете ментов бонбон или да си приготвите успокояваща чаша ментов чай. Въпреки това, макар че ментовото лакомство може да помогне при някои храносмилателни състояния, като лошо храносмилане и газове, то може да навреди на други, като например киселини в стомаха, дължащи се на гастроезофогеална рефлуксна болест (ГЕРБ).
Дъвка без захар. - Желирани бобчета без захар. - Пиперливи ментови бонбони. - Женско биле. - Твърди бонбони без захар. - Ментови бонбони без захар. - 100-калорийни опаковки. - Плодови рулца.
Какво се случва, ако ядете твърде много мента? Тъй като в бонбоните няма фибри, а голямо количество захар, те също ще повишат кръвната ви захар. Не е лесно, но предозирането на ментово масло, обичайният ароматизатор в тези бонбони, може да доведе до неприятни симптоми. В половин чаша бадемово масло или масло от жожоба комбинирайте 5 капки ментово масло с 3 капки масло от мента и 3 капки масло от джинджифил. Едно парче ментови бонбони съдържа 5 грама захар и е предварително разпределено на малки парчета, което е полезно за контролиране на порциите.Шоколадовите десерти и горещият чай са по-подходящи за дръзкия вкус на ментата", според ehow.com. предупреждава да не се яде прекалено много от нея. "Ментовите бонбони са хранително бедна храна, съдържаща високи нива на захар без никакви витамини или минерали.
Ментолът взаимодейства с калциевите канали в организма. Въпреки че тази реакция предизвиква приятно усещане за охлаждане в нормални дози, големите количества могат да бъдат токсични. При тази токсичност са възможни гърчове, а в редки случаи тя може да бъде дори фатална. Очевидно е, че ментовите бонбони са предназначени да се приемат вътрешно.
За любителите на сладкото може да не е нужно да се чувстват толкова виновни, че го признават. Хората, които ядат бонбони и шоколад, са склонни да имат по-малка талия, да тежат по-малко и да имат по-нисък индекс на телесната маса (ИТМ) от тези, които не си позволяват тези лакомства, се казва в ново проучване.
Симран Саини от болница "Фортис": "Чаят от мента подпомага загубата на тегло, намалява киселините, кара кожата ви да сияе, предизвиква сън и засища, което допълнително помага да отслабнете.Ако се опитвате да отслабнете, можете да ядете бонбони без захар по време на диета, но прекаляването с тях може да провали усилията ви.
Проучихме някои от отличните начини, по които ментата може да помогне за подобряване на здравето ви и как може да ви помогне да отслабнете.
Маслото от мента и маслото от пиперлива мента силно стимулират кръвообращението, което може да улесни загубата на тегло.Лошото храносмилане е една от основните причини за увеличаване на теглото." Можете да включите мента или пудина в диетата си, като си приготвите лютеница или раита, или просто като я смесите с вода и лимон, за да си приготвите винаги освежаващото мохито.
Захарните ментови бонбони не са одобрени от Американската стоматологична асоциация. Всъщност те препоръчват да се стремите да консумирате не повече от 50 грама захар всеки ден, което е по-малко от 3 бонбона мента.
Колко ментови бонбони можете да изядете за един ден? Базата данни на Министерството на земеделието на САЩ показва, че три парченца ментови бонбони съдържат около 60 калории, което е точно в категорията "приемлива закуска" за повечето хора.
Въпреки че ментата е източник на енергия за здравето, има по-добри начини да се възползвате от ползите от нея, отколкото да смучете ментови бонбони.За да се възползвате напълно от предимствата на ментовите бонбони, уверете се, че те съдържат истинско ментово масло, а не изкуствени ароматизатори.
Ако изяждате три порции ментови бонбони на ден или девет парчета, без да намалявате приема на други храни, ще получите излишък от 180 калории, което ще доведе до увеличаване на теглото с около един килограм на всеки три седмици.Повечето бонбони нямат никаква хранителна стойност, но ментовите бонбони, които можете да си вземете от устата, могат да се похвалят с малки количества здравословно ментово масло (извлечено от листата на растението мента) или екстракт (направен чрез накисване на растението в алкохол).
Но ментата е полезна за храносмилането и физическите упражнения, така че е полезна за всеки, който се опитва да отслабне.
Ако обичате шоколад, изберете тъмен шоколад, за да си набавите бонбони. Придържането към размера на порциите не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще получите някои ползи за здравето от черния шоколад. Черният шоколад може да подпомогне сърцето ви с флавоноиди, антиоксиданти и флаваноли.
Какви са ползите от яденето на ментови бонбони? ВСИЧКО ЗА АНТИОКСИДАНТИТЕ. Маслото от мента в бонбоните съдържа значително количество антиоксиданти, които са едни от най-високите в природата. - ОСВЕЖЕТЕ ДЪХА СИ. - ОБРЪЩАНЕ НА КОРЕМНИТЕ ПРОБЛЕМИ. - ОГРАНИЧАВАНЕ НА АПЕТИТА. - ОБЛЕКЧАВАНЕ НА НАПРЕГНАТО ГЛАВОБОЛИЕ. - ПОВИШАВА КОНЦЕНТРАЦИЯТА. - ОБЛЕКЧАВА ЗАПУШЕНИЯ ВИ НОС.Тази интересна напитка е не само нискокалорична, но и намалява нежелания глад и подобрява храносмилането - всичко това има пряка връзка със загубата на тегло. Ментата, или пудина, е една от най-универсалните и често използвани билки в света.
Маслото от мента в бонбоните съдържа значително количество антиоксиданти, които са едни от най-високите в природата. Центърът за изследване на материалите в Корнел отбелязва, че ментовото масло съдържа по-високи нива на антиоксиданти от тези в зърнените култури, плодовете и зеленчуците.
Така че пиенето на чай от мента може да ви помогне да намалите глада и да ограничите апетита си, казва тя.YumEarth Organics Кисели червеи. Чарлз Мастърс. - Божествени шоколадови бонбони с пълнеж от фъстъчено масло с крем Skinny Cow. Charles Masters. - Sweetriot Cacao Nibs. Charles Masters. - Unreal 8. Charles Masters.
Освен че се бори с микробите, причиняващи лош дъх, маслото в ментовите бонбони може да помогне и за предотвратяване на кариес и заболявания на венците. Въпреки че много хора се наслаждават на вкуса и усещането да смучат ментови бонбони, тези сладки изкушения могат да осигурят някои полезни ползи за здравето."Яденето на три порции ментови бонбони на ден - или девет парчета - без да намалите приема на други храни, ще ви осигури излишък от 180 калории, което ще доведе до увеличаване на теглото с около един килограм на всеки три седмици. С течение на времето това наддаване на тегло може да стане значително. Следователно, Какъв е правилният начин да ядете бонбони?
Бонбоните трябва да са със стандартен размер и ментов вкус (диня, боровинки или плодови бонбони няма да свършат работа.
Преди години забелязах, че като хапна ментов бонбон след хранене, се засищам и не посягам към други лакомства.
Каналът Discovery News съветва, че маслото от мента, съдържащо се в повечето бонбони, може да помогне за защита срещу синдрома на раздразнените черва.Например, ако изяждате три порции ментови бонбони на ден - или девет парчета - без да намалите приема на други храни, ще получите излишък от 180 калории, което ще доведе до увеличаване на теглото с около един килограм на всеки три седмици. С течение на времето това наддаване на тегло може да стане значително.
Въпреки че повечето видове бонбони не са особено полезни за здравето, ментовите бонбони могат да помогнат при някои заболявания и да ви накарат да се чувствате по-малко виновни, че от време на време се наслаждавате на сладко.
Макар че в ментовите бонбони се използва ментово масло или екстракт за аромат, добавените захари, които те съдържат, нямат никаква хранителна стойност; освен това консумацията на твърде много бонбони може да доведе до рязко покачване и спадане на кръвната захар, казва Московиц.