Дали ще изглеждате по-млади след свалянето на нежеланите килограми зависи от редица фактори. Ако сте над 40-годишна възраст, свалянето на твърде много килограми може да ви придаде мършав вид, който да ви накара да изглеждате по-възрастни, докато запазването на няколко излишни килограма може да доведе до по-младежки вид.
При по-възрастните хора също се наблюдава загуба на чиста маса при стабилно тегло ( 6, 7 ).
Въпреки че ракът в никакъв случай не е единствената причина за необяснимата загуба на тегло, съществува силна връзка между причините за загуба на тегло при възрастните хора и рака.
За да натрупате килограми, е важно да противодействате на това, което причинява загуба на тегло (ако може да бъде установено).
Свалянето на килограми ще разшири очите ви и ще изостри профила ви. Недостатъкът на отслабването е, че бръчките могат да станат по-забележими, след като не са напомпани с допълнителни мазнини. Естествен ефект от стареенето е постепенното изчезване на мастните възглавнички под очите - без тях очите могат да изглеждат по-стари.
Връзката между промените в теглото и когнитивните способности в напреднала възраст се основава на това, че промените в теглото са свързани със заболяване и възстановяване.
Дори необяснимата загуба на тегло, по-малка от 5% от телесното тегло или 10 килограма, може да е признак на сериозно заболяване при възрастните хора.
Познавам няколко души, които също са отслабнали много, надявайки се, че няма да отслабна като тях, а аз съм.
В този преглед използваме термина "необяснима загуба на тегло" за обозначаване на непреднамерена загуба на тегло, за която няма конкретна органична причина.Непреднамереното намаляване на теглото с напредването на възрастта може да доведе до: Намаляване на качеството на живот. Повишен риск от смърт (смъртност) и заболявания (заболеваемост) Намаляване на физическите дейности, които укрепват здравето.
Тази възможност е в съответствие с констатациите, че загубата на тегло в напреднала възраст и повишената скорост на основния метаболизъм предсказват смъртност, независима от хронични заболявания .
Мисля, че някои коронарни заболявания са свързани с това, но също така загубата на тегло е често срещана при болестта на Алцхаймер и това е документирано при хора, които вече имат деменция. Ефективното лечение на загубата на тегло трябва да бъде насочено към основната причина за загубата на тегло. Рискът за последваща смъртност е оценен при тези, които са загубили или увеличили теглото си, в сравнение с групата, чието тегло е било стабилно.Кога трябва да се притеснявам от загуба на тегло при възрастни хора? Загубата на тегло при по-възрастните хора се счита за проблем, когато е налице загуба на 5% от телесното тегло за един месец или 10% за период от шест месеца. Някои от здравните последици от внезапната загуба на тегло при възрастните хора могат да бъдат сериозни: Загуба на способността за извършване на ежедневни дейности като къпане, обличане и оформяне.
Относно деменцията и загубата на тегло: някои хора с деменция отслабват, защото забравят да се хранят или имат други проблеми с организирането на храната, приготвянето ѝ и т.н.Лицата със загуба на тегло и ниско изходно тегло са имали най-висок процент на груба смъртност, въпреки че HR за загубата на тегло е била сходна за всички тертили на изходното тегло и за тези със или без специална диета, в сравнение с тези, чието тегло е било стабилно.
С напредването на възрастта хората често наддават на тегло. Наднорменото тегло може да покаже възрастта ви, тъй като е видим признак за забавяне на метаболизма. Противодействайте на ефекта на стареене на излишните килограми, като бавно сваляте излишните килограми и се упражнявате, за да тонизирате мускулите си.
Много възрастни хора отслабват с напредването на възрастта, което не е непременно добре.
Следователно намаляването на телесното тегло с възрастта е съвсем малко и лекарите трябва да внимават да не отхвърлят загубата на тегло като естествена, без внимателно да изключат други медицински и социални причини.
Когато възрастен човек загуби пет или повече процента от теглото си за период от шест месеца (и не работи специално за намаляване на теглото си), това може да бъде причина за тревога.
Обикновено възрастните хора губят или наддават малко тегло с напредването на възрастта, но загубата на тегло е важен симптом за много сериозни заболявания, които засягат възрастните кучета.
Храносмилателни проблеми, инфекции, престой в болница, загуба на апетит, самота и депресия, неправилно хранене, затруднено преглъщане или болка често водят до непреднамерена загуба на тегло.
Непреднамерената загуба на тегло при лица над 65 години е свързана с повишена заболеваемост и смъртност. Най-честите етиологии са злокачествени заболявания, незлокачествени стомашно-чревни заболявания и психиатрични състояния.
Котките на възраст от 11 до 14 години се считат за стари или по-възрастни котки, а котките на възраст 15 и повече години се наричат възрастни или гериатрични котки.
Въпреки че непреднамереното отслабване е често срещано явление сред възрастните хора, има стъпки, които да предприемете, за да предотвратите загубата на тегло и да поддържате здравословно тегло по време на стареенето.Наднорменото тегло може да покаже възрастта ви, тъй като е видим признак за забавяне на метаболизма. Противодействайте на ефекта на стареене, причинен от излишните килограми, като ги сваляте бавно и се упражнявате, за да тонизирате мускулите си. Само не сваляйте прекалено много килограми, защото в противен случай може да се появят допълнителни бръчки.
Очаква се възрастните хора, които губят тегло, да загубят както чиста, така и мастна маса (FM) ( 5 ).
Предишни проучвания на промяната на теглото и смъртността при възрастни хора са се основавали на самооценка на загубата на тегло, не са оценявали наддаването на тегло или са имали ограничена информация за здравословното състояние.
Непреднамерената загуба на тегло е често срещан проблем при възрастните хора. Въпреки че може да има медицински фактори, често няма обяснение за килограмите, които просто се изплъзват. Около 25% от пациентите, които са в напреднала възраст, изпитват някаква необяснима загуба на тегло.
Когато възрастните хора отслабват, е важно да се консултират с лекаря си, за да се уверят, че лекарствата не допринасят за непреднамерената загуба на тегло.Ако сте дебели, просто ще изглеждате зле, независимо от възрастта ви. Въпреки това всеки, който е над 50 години, изглежда сто пъти по-млад, когато има допълнителни петнадесет килограма. Ако имате някакви допълнителни килограми (в рамките на 20 кг), ще изглеждате много по-меки от приятелите си, които смятат, че навличането на младежки дрехи в този късен етап ги кара да изглеждат отново на 25.
Като се има предвид, че непреднамереното отслабване е често срещано състояние сред възрастните хора и е свързано с неблагоприятни последици, нашата цел беше да направим преглед на данните относно рисковите фактори, диференциалната диагноза, прогнозата, изследването и лечението на непреднамереното отслабване при тази популация. За здравословна загуба на тегло обикновено се счита загуба на тегло от един до два килограма на седмица.