Най-добре е да се консултирате с лекар, преди да започнете да приемате добавка DHEA. Обобщение: Обичайната дневна доза е 25-50 mg. Тази доза се използва безопасно в продължение на до две години без сериозни странични ефекти. Въпреки това, преди да започнете да използвате тази добавка, трябва да говорите с Вашия лекар.
Рецензентите твърдят, че 7-кето е по-ефективна добавка за загуба на тегло, докато DHEA е по-ефективен за намаляване на симптомите на менопаузата и стареенето.
Междувременно реших в тази книга да представя на вас, интелигентния читател, всички възможности и да ви оставя, след консултация с вашия личен лекар, да решите дали DHEA е подходящ за вашите уникални обстоятелства и ако е така, колко. Предимството на 7-кето-DHEA е, че за разлика от "родителския" си хормон, той не влияе на нивата на половите хормони в организма.Необходими са повече доказателства, за да се оцени ефективността на 7-keto-DHEA за тези приложения. Странични ефекти При прием през устата: 7-keto-DHEA е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСЕН, когато се приема през устата в продължение на до 8 седмици. При някои хора той може да предизвика леки нежелани реакции като гадене, замайване или ниско кръвно налягане.
DHEA е хормон. Употребата на тази добавка може да повиши нивата на андроген и да има стероиден ефект. DHEA също така може да увеличи риска от хормоночувствителни видове рак, включително рак на простатата, гърдата и яйчниците.
Когато се приема през устата: 7-кето-ДХЕА е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСЕН, когато се приема през устата за период до 8 седмици. При някои хора може да предизвика леки нежелани реакции като гадене, замайване или ниско кръвно налягане.
DHEA и по-известен като търговско наименование 7-keto) е един от трите оксигенирани метаболита на дехидроепиандростерона и тези три оксигенирани метаболита се превръщат един в друг, но не се превръщат обратно в родителски DHEA; добавката 7-keto е начин да се получат тези три оксигенирани метаболита, без да се използва добавка DHEA, а DHEA може да образува андрогенни и естрогенни хормони чрез алтернативен метаболитен път (в който 7-keto не участва). Твърде много ли са 100 mg DHEA? При някои жени може да се наблюдават промени в менструалния цикъл, окосмяване по лицето и по-дълбок глас след прием на DHEA. DHEA е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСЕН, когато се приема през устата във високи дози или продължително време. Не използвайте DHEA в дози, по-високи от 50-100 mg дневно или за дълъг период от време. В подобно проучване при хора с наднормено тегло изследователите разглеждат ефекта на добавка, съдържаща 7-keto-DHEA, в комбинация със седем други съставки, за които се смята, че имат адитивен ефект върху 7-keto-DHEA (8). Проучванията, в които се използват добавки със 7-кето, са склонни да отбелязват повишена скорост на метаболизма по-късно по време на периода на ограничаване на калориите (което е вторично намаляване на скоростта на намаляване на скоростта на метаболизма, свързана с диетата, и се превръща в относително увеличение), въпреки че количеството данни за това е доста минимално, ако изключим проучванията с възможни конфликти на интереси или тези, които използват 7-кето заедно с множество добавки.Но тъй като Keto DHEA не се разгражда в половите хормони естроген или тестостерон, много от страничните ефекти, свързани с родителския продукт, са избегнати.
Хората със сърдечни проблеми, чернодробни заболявания, диабет, висок холестерол, проблеми с щитовидната жлеза, синдром на поликистозните яйчници и анамнеза за проблеми с кръвосъсирването не трябва да използват DHEA. DHEA може да увеличи риска от някои видове рак, които се влияят от хормоните, като рак на гърдата, яйчниците и простатата.
В сравнение с плацебо 6-месечното заместване с DHEA е довело до намаляване на телесното тегло (-0,9 [2,4] kg спрямо 0,6 [2,2] kg; P = . 02), без разлика в отговора между мъжете и жените (P = . 74).
, наистина нямам представа колко да приемам за надбъбречна умора (наистина нисък DHEA, тъй като кортизолът е добре - ако не е малко нисък).
Колко DHEA трябва да приемате? Няма стандартна доза DHEA. В някои проучвания са използвани капсули с дозировка между 25 и 200 милиграма дневно, а понякога и по-висока, но това зависи от медицинските състояния, които се лекуват. Попитайте Вашия лекар за съвет.
Изглежда, че 7-Keto DHEA може да увеличи метаболизма на тялото и може да помогне за развитието на мускулите, но тъй като е андрогенен, може да причини растеж на косата на неправилните места, акне и раздразнителност.
Работи ли 7 keto DHEA за загуба на тегло? През последните години хората се интересуват от кето диетата заради способността ѝ да им помага да отслабват бързо. 7 Кето DHEA е отлична хранителна добавка за подпомагане на организма при превръщането на мазнините в енергия. Тя е формулирана така, че да ви помогне да отслабнете, да изгорите мазнините и да подобрите физическата си работоспособност.
По кое време на деня трябва да приемам DHEA? Надбъбречната жлеза произвежда много DHEA рано сутрин (преди зазоряване), а през деня производството му рязко спада. Повечето лекари препоръчват да приемате DHEA първо сутрин след събуждане, за да действа в унисон с този естествен циркаден (дневен) модел.
Най-добре е да се консултирате с лекар, преди да започнете да приемате добавка DHEA. Обобщение: Обичайната дневна доза е 25-50 mg. Тази доза се използва безопасно в продължение на до две години без сериозни странични ефекти.
DHEA също така може да увеличи риска от хормоночувствителни видове рак, включително рак на простатата, гърдата и яйчниците.
Ако искате да отслабнете и същевременно да повишите либидото си, опитайте да добавите 7-кето-DHEA към режима си с добавки. За да повишите нивото на DHEA по естествен път, избягвайте да преяждате и се старайте да поддържате индекс на телесна маса 19-25.В днешно време хората са все по-загрижени за здравето си и се опитват да открият най-добрия подход, който да им помогне да отслабнат и да запазят теглото си.
Накратко, ако искате да отслабнете, да намалите нивото на стрес, да подобрите имунната си система, да засилите метаболизма си, да увеличите енергийните си нива и да стимулирате здравословния растеж на косата, трябва да намалите нивата на кортизол.
Най-добре е да се консултирате с лекар, преди да започнете да приемате добавка DHEA. Обобщение: Обичайната дневна доза е 25-50 mg.
По-рано писах за DHEA и за това как ми се отразяваше добре физически; днес ще дам актуализация и допълнителна информация за 7-Keto DHEA (3-ацетил-7-оксо-дехидроепиандрос-терон), който продължава един месец и половина от опита ми да го използвам.
Добавката 7-кето DHEA е широко популяризирана като средство за ускоряване на метаболизма с цел отслабване, особено на коремните мазнини.
Диетата с ограничаване на калориите заедно с7-кето-DHEA ще ви помогне да изгаряте мазнините по-бързо и да поддържате метаболизма си повишен. Това е мощна добавка за отслабване, която ускорява метаболизма и изгражда мускули.Необходими са допълнителни изследвания, за да се оценят ефектите на 7-кето DHEA върху метаболизма на мазнините и контрола на теглото.
Що се отнася до ефекта на 7-keto DHEA върху загубата на тегло, доказано е, че добавката увеличава скоростта на метаболизма в покой при участници, които вече са били на диета за отслабване и са се занимавали редовно с физически упражнения.Приемам само около 5 mg DHEA и 5 mg прегненолон трансдермално, тъй като това е може би 8 пъти по-силно, отколкото при перорална употреба (зависи от много фактори).
Помага ли DHEA при загуба на мазнини? В предишно проучване 6-месечната терапия с DHEA при мъже и жени в напреднала възраст е довела до намаляване на общата телесна мастна маса с 1,4 kg и до увеличаване на безмастната маса с 0,9 kg, измерена чрез двойноенергийна рентгенова абсорбциометрия (DXA).DHEA е хранителна добавка, предпочитана от бодибилдърите и използвана за увеличаване на загубата на тегло, ускоряване на метаболизма на организма и осигуряване на имунни и свързани с възрастта ползи.
Кога да приемате DHEA. Не са известни хранителни източници на DHEA, поради което той трябва да се приема под формата на добавка. Добавките се произвеждат от див ямс или соя и се намират под формата на капсули. Не съществува стандартна доза за DHEA, но капсулите обикновено се дозират между 25 и 200 милиграма дневно. Най-добре е добавките с DHEA да се приемат по време на хранене.
Количеството на DHEA в тези продукти може да варира в зависимост от марката, така че ако обмисляте да приемате тези неорални добавки, посъветвайте се с Вашия лекар за най-добрата доза DHEA за жени.Най-доброто време за прием на 7-Keto DHEA: Трябва ли да приемам DHEA сутрин или вечер? Не е необходимо да приемате 7-keto-DHEA всеки ден. Вместо това можете да редувате дни на включване и изключване. Например, ако се чувствате уморени през седмицата, приемайте 7-keto-DHEA в понеделник и четвъртък. Ако се чувствате енергични през уикенда, приемайте го във вторник и петък.
Не използвайте DHEA в дози, по-високи от 50-100 mg дневно или за дълъг период от време. Употребата на по-високи дози или продължителната употреба може да увеличи риска от сериозни странични ефекти, включително рак. Когато се прилага върху кожата: DHEA е вероятно безопасен, когато се използва по подходящ начин. Кремът с DHEA е използван безопасно за период до 1 година.
Различни други кето хапчета твърдят, че трябва да вземете добавките, които продължават, за да видите идеалните резултати.
DHEA (5-дехидроепиандростерон) е естествен стероид, който се произвежда в надбъбречните жлези, половите жлези и мозъка.Употребата на тази добавка може да повиши нивата на андроген и да има стероиден ефект.