Загуба на тегло със синефрин: Забранен ли е синефринът в САЩ?

Горчивият портокал (синефрин) се счита за забранено вещество от Националната колежанска атлетическа асоциация (NCAA). Не бъркайте горчивия портокал с други видове портокали, като сладък портокал и бергамот.

Дали синефринът се проваля на теста за наркотици?

Синефринът (и октопаминът) няма да доведат до положителен резултат при потвърдителните тестове за наркотици. Октопаминът обаче ще се появи, ако се проведе стероиден тест. Националната колежанска атлетическа асоциация (NCAA) забранява както синефрина, така и октопамина.

Citrus aurantium съдържа растителния химикал синефрин, който по своята химическа структура е сходен с епинефрина и е причината цитрусовият орех да се използва в продукти за отслабване, след като е бил изтеглен от пазара.

Колко калории изгаря синефринът?

Изследванията показват, че този метаболитен тласък може да бъде значително увеличен до над 180 калории чрез комбиниране на синефрин с две други молекули, открити в плодовете на горчивия портокал: нарингин и хесперидин. Това е същото количество калории, което се изгаря за около 20 минути джогинг.

Като хранителна добавка, предназначена да подпомага изгарянето на калории (термогенеза) и в резултат на това да намалява теглото.

Безопасна ли е употребата на синефрин?

Проведените до момента проучвания при хора и животни показват, че комбинацията на р-синефрин с кофеин е безопасна и не предизвиква нежелани реакции. Неотдавнашно проучване при хора специално разглежда сърдечносъдовите ефекти на кофеина и р-синефрина самостоятелно и в комбинация.

В тази статия ще обсъдим синефрина (известен още като горчив портокал), дали той помага за отслабването и други алтернативи, които могат да работят по-добре.

Тези, които искат да отслабнат или да увеличат енергията си, могат да се възползват от добавките със синефрин.

Настоящите изследвания на синефрина са слаби, с малко солидни проучвания, проведени само върху синефрина, и много други проучвания, проведени заедно с други добавки за отслабване.

Колко време отнема действието на синефрин?

Не са настъпили значителни промени в ЕКГ, сърдечната честота, диастолното кръвно налягане, серумната химия или броя на кръвните клетки и не са докладвани или наблюдавани нежелани ефекти. Наблюдавано е малко, клинично незначително понижение на диастолното кръвно налягане 60 минути след консумацията на продукта, съдържащ р-синефрин.

Екстрактите от Citrus aurantium, които съдържат големи количества р-синефрин, се използват широко за намаляване на теглото и като потискащи апетита средства. Колко килограма можете да свалите с ефедрин? В допълнение към краткосрочните промени в метаболизма, някои проучвания показват, че ефедринът може да насърчи загубата на тегло и мазнини за по-дълъг период от време. В пет проучвания на ефедрин, сравнени с плацебо, ефедринът е довел до загуба на тегло с 3 фунта (1,3 kg) на месец повече от плацебото - за период до четири месеца ( 10 , 11 ). Оттогава в много продукти за отслабване и бодибилдинг се използват горчив портокал и кофеин на негово място. След забраната на лекарството ефедра производителите на добавки за отслабване търсят с нетърпение негов заместител.

Екстрактът от горчив портокал (Citrus aurantium) се използва широко в хранителните добавки за регулиране на теглото и за спортни постижения.

Други проучвания също така установяват, че консумацията на синефрин от горчив портокал води до повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота до 5 часа след еднократна доза горчив портокал.

Лекарството синефрин е често срещано лекарство, което се използва за намаляване на теглото.

Повишава ли синефринът кръвното налягане?

Подобно на ефедрата, синефринът може да ускори сърдечния ви ритъм и да повиши кръвното ви налягане. Съобщава се за инсулти и сърдечни пристъпи при някои хора след прием на горчив портокал самостоятелно или в комбинация с други стимуланти като кофеин.

Какво прави синефринът за организма?

p-Синефринът увеличава липолизата, разхода на енергия и окисляването на мазнините в покой и по време на последните етапи на възстановяване (т.е. 30 минути) след остра съпротивителна тренировка. Установено е също така, че той повишава енергията и контрола на апетита.

Тази статия включва фактите за синефрина, историята на синефрина, механизма на действие на синефрина HCL, ползите за здравето от синефрина, потенциалните странични ефекти/рискове на синефрина и препоръчителната употреба на синефрина.

Синефринът е активната съставка на горчивия портокал, за която се смята, че е полезна при отслабване, спортни постижения, храносмилане и много други състояния.

Въпреки че горчивият портокал има широк спектър от потенциални приложения, синефринът се използва и изследва предимно заради въздействието му върху теглото и загубата на мазнини.

Въпреки че някои изследвания показват, че горчивият портокал (Citrus aurantium) може да помогне за скромна загуба на тегло, когато се комбинира с диета и физически упражнения, вероятно не си струва да рискувате.

Колко килограма можете да свалите със синефрин?

Като цяло изследователите са установили, че добавките с р-синефрин могат да увеличат количеството мазнини, които изгаряте, със 7 g на час тренировка - което в крайна сметка ви позволява да изгаряте до 42 g мазнини на час.

Едно клинично проучване, публикувано в Obesity Reviews, показва, че алкалоидите на синефрина могат да помогнат за лечението на затлъстяването и да подпомогнат загубата на тегло.

Механизмът на синефрина е подобен на този на ефедрина, което означава, че синефринът може да бъде в състояние да предизвика загуба на мазнини чрез увеличаване на изгарянето на мазнини (за гориво) и увеличаване на разхода на топлина, като по този начин се стимулира метаболизмът и се изгарят повече калории.

Синефринът е естествен химикал, който често се търси от тези, които искат да подпомогнат загубата на мазнини.

Какви са страничните ефекти на синефрина?

Честите нежелани реакции на Neo-Synephrine включват парене, смъдене, болка, повишено зачервяване на очите, сълзене или замъглено виждане, главоболие, тремор, гадене, изпотяване, нервност, замаяност, сънливост, сухота в носа, хрема и кихане. Дозата на Нео-Синефрин зависи от състоянието, което се лекува.

Съществуват няколко проучвания, които оценяват ефикасността на синефрина като продукт за отслабване. Въпреки липсата на доказателства, синефринът (р-синефрин) е широко разпространен в продуктите за отслабване, загуба на тегло, термогениците и добавките за заместване на хранене, а присъствието му на пазара на продукти за отслабване е сравнимо с други стимуланти с добре изразена ефикасност като кофеина 12). Разбирането на адитивното действие на приема на синефрин и физическите упражнения може да помогне за включването на синефрина като добавка за отслабване в програмите за физически упражнения за контрол на теглото и затлъстяването 4). Ефикасността на екстрактите от горчив портокал за предизвикване на загуба на тегло е доказана в някои клинични проучвания 42), а литературните прегледи, включващи проучвания, проведени върху лица, които са приемали продукти, съдържащи синефрин (р-синефрин) самостоятелно или в комбинация с други добавки, заключават, че консумацията на тази хранителна добавка като цяло е безопасна и може да предизвика скромна загуба на тегло 43).

Загуба на тегло: Най-значимата полза от алкалоида синефрин е загубата на тегло.

Защо е забранен синефринът?

Горчивият портокал съдържа синефрин, който е подобен на ефедрата - химикал, забранен от FDA, тъй като повишава кръвното налягане и се свързва с инфаркти и инсулти.

Понастоящем освен прилагането на масло от горчив портокал върху кожата, което може да помогне при гъбички, сърбеж и инфекции на стъпалото на атлета, няма достатъчно научни доказателства, които да покажат дали горчивият портокал е полезен за други здравословни цели, като загуба на тегло, тревожност и предменструален синдром. Синефринът помага и за намаляване на теглото чрез подобряване на инсулиновата резистентност в мастната тъкан.
Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се определи дали ефектът на синефрина (р-синефрин) върху окисляването на мазнините по време на тренировка се запазва при хроничен прием, за да се установи полезността на това вещество в комбинация с тренировъчни програми за ефективно намаляване на телесните мазнини/ теглото.

Действа ли синефринът за намаляване на теглото?

Горчивият портокал съдържа синефрин, който действа стимулиращо на организма. Въпреки че ефектът му може да бъде усетен, няма почти никакви доказателства, че той безопасно помага на хората да отслабнат.