План за диета със змии: Как правите диетата със змийски сок?

Диетата включва първоначално 48-часово гладуване - или колкото е възможно по-дълго - допълнено с електролитна напитка Snake Juice. След този период има прозорец за хранене от 1-2 часа, преди да започне следващото гладуване.

Диетата на змията обаче не е същата като индуциращото кетоза периодично гладуване, при което се консумира само вода в продължение на 8 до 36 часа. Друг протокол, подобен на змийската диета, е този на известната "Диета на воина", за която говорих тук.

Работи ли методът на змийската диета за отслабване? Въпреки че змийската диета може да доведе до бързо отслабване, е малко вероятно свалените килограми да се задържат. Диетата също така не успява да подчертае значението на качеството на храната и е трудна за прилагане на практика, ако сте човек, който обича да се храни социално с други хора, включително със семейството, приятелите и колегите си.

Въпреки че общата загуба на тегло е свързана с намален риск от диабет тип 2 при хора със затлъстяване или наднормено тегло, преувеличено е да се твърди, че диетата на Змията лекува диабет (15, 16). Така че, ако продължите с високата честота на хранене, поддържате тялото си в състояние на постоянно хранене, тялото ви ще продължи да получава енергия от входящи хранителни източници, без да изчерпва захарта в черния дроб и без да позволява на тялото ви да има достъп до складираните мазнини по тялото ви, което води до увеличаване на теглото.

Колко килограма можете да свалите при диетата със змии?

Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC) безопасната загуба на тегло е около 1-2 паунда (0,5-0,9 кг) на седмица. ). Тъй като разчита предимно на продължително гладуване, змийската диета не допринася особено за насърчаване на здравословното хранене или за ограничаване на нездравословното поведение, което може да е довело до нежелано наддаване на тегло.

Можете ли да пиете вода по време на диетата със змия?

Тъй като змийската диета изисква много малко и нередовно хранене, всяко ограничаване на приема на вода повишава риска от обезводняване и е изключително опасно ( 21 , 22 ).

По време на постите се пие само змийски сок, който представлява смес от вода, морска сол, калиев хлорид, сода за хляб и сулфатни соли.

Какво се съдържа в диетичната напитка за змии?

8 чаши (2 литра) вода. - 1/2 чаена лъжичка (2 г) хималайска розова сол. - 1 чаена лъжичка (5 г) калиев хлорид без сол. - 1/2 чаена лъжичка (2 г) хранителни соли Епсом.

Твърди се, че диетата на змията позволява намаляване на теглото, като същевременно запазва силата на тялото. Какво ядат змиите по време на гладуване? По принцип змиите ядат по едно голямо хранене с високо съдържание на мазнини и протеини на ден, след което не се хранят в продължение на около 22 часа. Диетата на змиите е съобразена с това. По време на гладуването не можете да консумирате храна или каквито и да било калории. Единственото нещо, което можете да консумирате по време на гладуване, е змийски сок.

Змийската диета по същество представлява гладуване и пиене на така наречения "змийски сок".

Диетата на змията може да е опасна Всичко това показва, че гладуването и другите методи за бързо отслабване трябва да бъдат под лекарско наблюдение.

Змиите се хранят с едно високомазнинно и високопротеиново хранене всеки ден; Робинсън твърди, че тъй като в миналото хората са оцелявали с едно или две хранения седмично, е необходимо да приемат само около 3500 калории седмично. След първоначалните протоколи диетата "Змия" не препоръчва стандартна продължителност на гладуването за отслабване, тъй като количеството на натрупаните мазнини е различно при отделните хора, но независимо от времето, прекарано в гладуване, е необходимо да се консумира змийски сок.

Каква е диетата на змията?

Всички змии са месоядни. Диетата им зависи от вида. Някои се хранят с топлокръвна плячка (напр. гризачи, зайци, птици), а други - с насекоми, земноводни (жаби или жаби), яйца, други влечуги, риби, дъждовни червеи или охлюви.

Въпреки това диетата на змията не е хранене със същите неща, с които би се хранила змията, а по същество е прекъсващо гладуване, за да обучите тялото си да се храни по начина, по който се храни змията.

Какво представлява диетата Snake fast?

Какво представлява диетата на змиите? Диетата на змията се рекламира не като ограничителна диета, а по-скоро като начин на живот, фокусиран върху продължителното гладуване. Основана на убеждението, че в миналото хората са преживявали периоди на глад, тя твърди, че човешкият организъм може да се изхрани само с едно хранене няколко пъти седмично.

Планът за змийска диета включва отказ от храна в продължение на 48 часа и изхранване единствено с натрупаните в организма мазнини. Какво представлява диетата със змийски сок? Тя е измислена от Коул Робинсън, който нарича себе си треньор по гладуване, но няма никаква квалификация или опит в областта на медицината, биологията или храненето. Диетата включва първоначално 48-часово гладуване - или колкото е възможно по-дълго - допълнено със Snake Juice, електролитна напитка. Необходими са ви 5 съставки за змийската диета, за да приготвите този сок: 8 чаши (2 литра) вода 1/2 чаена лъжичка (2 г) хималайска розова сол 1 чаена лъжичка (5 г) безсолен калиев хлорид 1/2 чаена лъжичка (2 г) хранителни соли Епсом Змийска диета Няма конкретни правила за това какво можете или не можете да ядете по време на хранителния прозорец.

Какво представлява змийската диета?

Змийската диета е измислена от треньор по гладуване и има несъстоятелни здравни претенции. Тя включва продължителни гладувания, прекъсвани от много кратки периоди на хранене. Направете 5-минутен тест, за да си създадете и поддържате здравословни хранителни навици, които работят за вас.

Създателят на Диетата на змията Коул Робинсън е самопровъзгласил се треньор по гладуване, който твърди, че диетата е чудесна за загуба на мазнини.

Змийската диета може да ви помогне да постигнете бързо отслабване, но някои твърдят, че има и други ползи.

Какво представлява змийската диета и трябва ли да я опитате?

Планът за змийска диета включва отказ от храна в продължение на 48 часа и изхранване единствено с натрупаните в организма мазнини. През първите 48 часа трябва да пиете "змийски сок" - напитка, която ще ускори процеса на загуба на мазнини.

Не, също и защото в действителност змийската диета не е напълно измислена диета. Змийската диета започва с 48-часово гладуване, последвано от нисковъглехидратно и високомазнинно хранене.

В диетата на Змията не се посочва точно какви храни да се ядат и какви да не се ядат по време на гладуването.

През първите 48 часа трябва да пиете "змийски сок" - напитка, която ще ускори процеса на загуба на мазнини. Колко често трябва да пия змийски сок? Колко змийски сок трябва да консумирате на ден? Ако за приготвянето на змийския сок използвате готови пакетчета с прахообразна електролитна смес, насоките на диетата препоръчват да приемате не повече от три пакетчета на ден. Какво представлява змийската диета и как действа? Диетата на змията по същество е просто периодично гладуване. Тя работи, защото е много проста и лесна за следване и ви кара да прекарвате по-голямата част от времето си, без да ядете. Работата с гладуването е, че то предизвиква непредсказуеми промени в различните баланси на тялото ви. Електролитите са важен баланс. Когато не се храните, имате по-малко инсулин.

Колко бързо можете да отслабнете със змийска диета?

Тъй като змийската диета не възстановява тези загуби с храна, тя води до бърза и опасна загуба на тегло ( 10 , 11 ). По време на гладуването обикновено се губят около 2 фунта (0,9 кг) на ден през първата седмица, а след това 0,7 фунта (0,3 кг) на ден до третата седмица ( 10 ).

Змийската диета съчетава кето диета с интензивно периодично гладуване.

Змийската диета, да, това е наистина интересно име за диета и да, би било наистина забавно да получите реакцията на някого, когато му кажете, че сте на змийска диета.

Министерството на земеделието на САЩ препоръчва здравословен хранителен режим от 11 200 до 16 800 калории седмично за възрастни жени и от 14 000 до 21 000 калории седмично за възрастни мъже.

Въпреки че змийската диета насърчава отслабването, много други методи за отслабване не включват гладуване. Мога ли да ям въглехидрати в диетата на змията? След това можете да се храните 1-2 часа с храни с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, преди да започнете по-дълъг 72-часов пост.
В момента в новините се появява нова модна диета - змийска диета.
Загуба на тегло при чернодробна цироза