Ще имам ли излишна кожа, когато отслабна: Ще имам ли отпусната кожа, ако отслабна с 40 килограма?

Излишната кожа може да се появи, когато свалите между 40 и 50 килограма. Рязкото отслабване с над 100 килограма почти сигурно ще доведе до отпускане на кожата. Ако свалите 20 килограма или по-малко, кожата ви няма да е излишна, а още по-малко толкова отпусната, че да виси от торса и крайниците ви.

Може ли да се предотврати отпускането на кожата? В повечето случаи отпуснатата кожа не може да бъде предотвратена. Ако планирате да отслабнете със 100 килограма, има вероятност да имате отпусната кожа. Повечето хора, които свалят много килограми, имат отпусната кожа. Колкото повече килограми губите, толкова повече отпусната кожа може да имате. Добрата новина е, че няма да имате излишна кожа по цялото си тяло.

Защо имам отпусната кожа на ръцете си след отслабване?

Кожата губи еластичност само в местата, където има излишни мазнини. Например, ако имате излишни мазнини на корема, но ръцете ви са тънки, може да имате отпусната кожа на корема, но кожата на ръцете ви ще остане стегната. Не всеки има отпусната кожа след сваляне на много килограми.

Обикновено се наблюдава при хора, които се подлагат на бариатрична операция за масивна загуба на тегло (повече от 100 килограма), като според някои проучвания около 70% от хората, които се подлагат на процедурата, остават с излишна кожа.

Има няколко фактора, които могат да повлияят на това дали ще имате излишна кожа и колко отпусната кожа ще имате след отслабване.

Загуба на тегло: Премахването на излишната кожа след операция за отслабване може да се извърши, когато телесното ви тегло се стабилизира след бариатричната процедура.

Можете ли наистина да се отървете от отпуснатата кожа?

Хирургичните процедури за отстраняване на отпуснатата кожа често се препоръчват след операция за намаляване на теглото. В повечето случаи те се считат за козметични процедури и може да не се покриват от застраховката. Тези процедури попадат в категорията хирургия за оформяне на тялото.

Ако сваляте килограми с гладуване обаче, ще имате повече автофагия, което може да помогне на кожата ви да се адаптира по-бързо към новото тегло.

Нормално ли е да отслабнете и да имате отпусната кожа?

Макар и да е различно, леката загуба на тегло (например 20 килограма или по-малко) обикновено не води до излишна кожа, казва Зукерман. Загубата на тегло от 40 до 50 килограма може да изглежда толкова голяма, колкото и загубата на тегло от над 100 килограма. Но отпуснатата кожа след загуба на тегло също е продукт на самото наддаване на тегло.

Това е причината много хора да имат излишна кожа след операция за отслабване. Поради тази причина предотвратяването на екстремното наддаване на тегло и постепенното отслабване е от съществено значение, за да не се стигне до отпускане на кожата.

При екстремна загуба на тегло гладуването и автофагията могат да помогнат за предотвратяване на излишното отпускане на кожата.

При по-значителна загуба на тегло обаче може да се наложи операция за оформяне на тялото или други медицински процедури за стягане или премахване на отпуснатата кожа.

Имат ли дебели тийнейджъри отпусната кожа, ако отслабнат? Макар и да е различно, леката загуба на тегло (например 20 килограма или по-малко) обикновено не води до излишна кожа, казва Зукерман. Загубата на тегло от 40 до 50 килограма може да изглежда толкова голяма, колкото и загубата на тегло от над 100 килограма. Щракнете върху Моят профил. Ще намерите повече информация за стриите... Първоначално е отговорено: Дебелите тийнейджъри имат ли отпусната кожа, ако отслабнат?

Ако загубите излишната кожа, ако отслабна, ще имам ли излишна кожа, ако не видите това, този лабиринт ще бъде най-скучният лабиринт в света.

Но отпуснатата кожа след загуба на тегло също е продукт на самото покачване на теглото.

Ще имам ли отпусната кожа след отслабване с 50 килограма? Джейкъбс. И така, кой може да очаква отпусната кожа след загуба на тегло? Макар и да е различно, леката загуба на тегло (например 20 килограма или по-малко) обикновено не води до излишна кожа, казва Зукерман. Загуба на тегло от 40 до 50 килограма може да изглежда толкова масивна, колкото и загуба на тегло от над 100 килограма. Според публикация на Columbia Health бързото сваляне на голямо количество килограми, например между 50 и 100 килограма в рамките на няколко седмици или месеци, може да доведе до отпускане на излишната кожа, тъй като вероятността тя да се свие с времето е по-малка (10).

Дали свалянето на 30 кг води до отпускане на кожата? След загуба на тегло хората често забелязват отпусната кожа по различни части на тялото си, особено тези, които са отслабнали бързо. Бързото отслабване може да доведе до отпускане на кожата, тъй като организмът не разполага с необходимото време да се адаптира към новите промени.

За да научите повече за проблема с излишната кожа, много пациенти с бариатрична хирургия имат отпусната кожа след операцията.

Ако намалявате теглото си постепенно и изграждате мускули, за да оформите тъканта под увисналата кожа, ще успеете да предотвратите отпускането на кожата.

Как да се отървете от излишната кожа след отслабване?

Изграждането на мускулна маса чрез упражнения с тежести може да помогне за намаляване на появата на отпусната кожа, особено ако отпуснатата кожа е резултат от загуба на тегло. Ако излишната мазнина разтяга кожата дълго време, тя може да загуби част от способността си да се свива при загуба на тегло.

Процедурите за отстраняване на излишната кожа помагат на хора, които са свалили много килограми чрез бариатрична хирургия (операция за отслабване) или промяна в начина на живот. С напредването на възрастта кожата ни губи своята еластичност, така че хората на 40 години по-трудно се справят с отпуснатата кожа, отколкото хората на 20 години.

Как мога да се сдобия с хлабава кожа на стомаха след отслабване? Вдигането на тежести по време на тренировките ще увеличи мускулната маса, ще изгори мазнините и ще стегне отпуснатата ви кожа. Загубата на чиста мускулна маса е една от основните причини за отпуснатата кожа на стомаха след отслабване. Колкото по-малко мускули имате по тялото си, толкова по-трудно ще ви бъде да "запълните" отпуснатата кожа.

Колко време е необходимо, за да се стегне кожата след отслабване?

Когато отслабнете и започнете да виждате отпусната кожа, не се паникьосвайте! Кожата ви бавно ще се върне към формата, която подхожда на новото ви тяло. Но този процес може да отнеме до две години, така че ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да накарате кожата си да се стегне по-бързо: #1: Не отслабвайте прекалено бързо.

Ще имам ли увиснала кожа след отслабване с 50 килограма?

Ще доведе ли отслабването с 50 килограма до отпускане на кожата? Ако свалите голямо количество килограми, особено при бързо намаляване на коремните мазнини, е възможно да ви остане малко допълнителна кожа. Продължителните периоди на затлъстяване могат да доведат до разтягане на кожата и в крайна сметка до увреждане на колагена и еластина, които помагат за поддържането на кожата стегната.

За колко време кожата се стяга след отслабване?

Процедурата загрява тъканта под кожата до безопасна температура и я кара да се свие и да намалее. Резултатите обикновено се проявяват след около три до четири месеца.

Хората, които са свалили значително количество килограми чрез бариатрична хирургия или други методи за отслабване, често искат операция за отстраняване на излишната кожа (22).

Нуждаете ли се от пластична операция, за да се отървете от отпуснатата кожа?

Отпуснатата кожа при загуба на тегло обикновено изисква хирургично отстраняване, за да се оформят ефективно контурите на тялото, обяснява Джейкъбс. "Обикновено след бариатрична хирургия или масивна загуба на тегло се налага пластична операция за отстраняване на излишната кожа", казва Цукерман.

Можете ли да стегнете отпуснатата кожа след отслабване?

Пресата за крака е едно от функционалните упражнения за тонизиране на мускулите на краката, което е и един от най-добрите начини за стягане на кожата след отслабване. Това упражнение е насочено към няколко мускулни групи едновременно, включително квадрицепсите и аддукторите, и помага за стягане на отпуснатата кожа и слабините по вътрешната страна на бедрата.

Колко килограма трябва да свалите, за да имате отпусната кожа?

Загубата на тегло от 100 паунда (46 кг) или повече обикновено води до по-голямо количество отпусната кожа в сравнение с по-умерената загуба на тегло. Възраст. Кожата на по-възрастните има по-малко колаген от тази на по-младите и обикновено е по-отпусната след загуба на тегло ( 5 ).

Изследователите са установили, че пациентите с дуоденална смяна са имали повече излишна кожа в сравнение с пациентите с Roux-en-Y стомашен байпас, вероятно защото пациентите с дуоденална смяна са склонни да губят повече тегло.

Така че мислете за излишната кожа като за последица от загубата на тегло; колкото повече килограми губи човек, толкова повече излишна кожа може да има.

Рязкото отслабване с повече от 100 килограма почти сигурно ще доведе до отпускане на кожата.

Как поддържате кожата стегната, когато отслабвате?

Пиенето на вода е един от най-ефективните начини да запазите кожата си стегната по време на и след отслабване. Нивото на хидратация оказва силно влияние върху еластичността на кожата. Простата рутинна грижа за кожата може да допринесе много за избягване на увисването ѝ. Ежедневно ексфолирайте кожата, за да подобрите кръвообращението и да отстраните мъртвите кожни клетки.

Според Penn Medicine отпуснатата кожа може да бъде физически и козметичен проблем: например може да доведе до протриване, кожни инфекции и дори да попречи на физическата активност.

Освен това бавното и стабилно отслабване може да помогне за предотвратяване на отпускането на кожата, тъй като дава повече време на кожата да възстанови еластичността си и да се възстанови.

В някои случаи е възможно да отслабнете значително дори с диета и упражнения, което може да наложи операция за отстраняване на кожата, ако тъканта е загубила еластичността си. Според проучване от ноември 2013 г., публикувано в Obesity Surgery, повече от 70% от хората, които се подлагат на операция за отслабване, имат излишна кожа.

Това зависи и от това колко бързо сваляте теглото: Бързото отслабване не позволява на кожата да се свива прогресивно, докато постепенното отслабване ѝ позволява да се възстанови и да влезе отново във форма.