От трите аюрведа доши тялото на доша Питта е атлетично, с мека и лъскава коса и кожа и лесно придобива бронзов цвят на слънце.
Когато енергията Капха не е в равновесие, организмът създава повече маса, отколкото се нуждае, поради което типовете Капха доша наддават на тегло, независимо колко малко ядат.
За балансиране на питта доша: За да балансирате Питта доша, можете да си приготвите чай от мента, зелен чай или чай със семена от копър, семена от сминдух, семена от кориандър и семена от резене и да го пиете през целия ден.Вата, питта и кафа - наричани общо доши - са едни от най-основните понятия в традицията на Аюрведа. Но какво точно представляват те? По същество дошите са енергийни сили на природата, функционални принципи, които ни помагат да разберем по-добре себе си и света около нас.
Например млякото, оризът, бобът, зеленчуците, приготвени на пара, и сладките, узрели плодове са подходящи за доша тип Питта.Питта доша, топлинната енергия в тялото, е невидима. Тя се проявява в обмяната на веществата. Когато храната ни се разгражда в стомаха и червата, когато се образуват ензими или се освобождават хормони от жлезите с вътрешна секреция в кръвния поток - Питта винаги участва.
Джинджифилът, лещата, аборигените, картофите и марулята са силно препоръчителни храни за тази доша. Не забравяйте, че за да отслабнете с Аюрведа, се препоръчва да приемате тези храни в по-голямо количество от останалите, но не и да ограничавате диетата си само до тях.
Диетата на хората с доша питта трябва да включва топли, сухи и леко тежки храни като мляко, напълно узрели плодове, тъмнозелени листни зеленчуци, целина, зеле, тиквички, зелен фасул и броколи.Интелигентен, трудолюбив и решителен. Тази доша обикновено е със средно телосложение, къс характер и може да страда от заболявания като лошо храносмилане, сърдечни заболявания или високо кръвно налягане.
За да може Питта да постигне естествено отслабване, трябва да избягва прескачането на хранения, да се храни по едно и също време през деня и да приема здравословни и питателни ястия, които успокояват Питта.Каква е аюрведичната диета за успокояване на доша Питта? В Аюрведа диетата за успокояване на питта е много полезна за тази доша и помага за прочистването и охлаждането на тялото. Приемът на сочни плодове като сливи, праскови и пъпеши е доста полезен, както и на сладкиши. Яжте горчиви зеленчуци и стягащи вещества като зеле, аспержи и зелеви листа.
Поради факта, че прекомерното количество Питта доша прегрява тялото и ума, хората с Питта доша трябва да спазват правилен хранителен режим, за да водят щастлив и здравословен начин на живот. Какво да избягвате: според аюрведа диетата за отслабване като питта доша трябва да избягвате пържени и горещи храни, солени, мазни или кисели храни (кисели краставички, кисело мляко, сметана, кисели плодове, домати, оцет и всичко ферментирало).Типът Питта в Аюрведа Питта се превежда приблизително като огън. Въпреки това терминът не означава огън в буквалния смисъл на думата, по начина, по който можете да го изпитате или усетите като светлина на свещ или в открит огън. Питта доша, топлинната енергия в тялото, е невидима.
Питта диетата може да помогне на хората от този тип да възвърнат здравето си и да проявят напълно положителните качества, свързани с питта.
Друга хранителна препоръка на аюрведа диетата за питта доша аюрведа диета за отслабване е да се избягват подправки и люти подправки като горчица, лют червен пипер, чили, джинджифил, черен пипер и карамфил.
Като аюрведа тип Питта обикновено имате средна фигура, умерена мускулатура и добре изразена форма на тялото (от трите типа тяло най-вероятно имате мезоморфно тяло).
При тип тяло Питта преобладаващото ви чувство е зрението. Питта енергията е отговорна и за регулирането на телесната температура, храносмилането, асимилацията и метаболизма. Тази енергия се намира най-вече в тънките черва, стомаха, потните жлези, кръвта, мазнините, очите и кожата. Обичате горещи, пикантни храни, тежки десерти и студени напитки.
Аюрведа Типът тяло Питта се характеризира със силна енергия Питта.
Според Аюрведа за поддържане на равновесие или за естествено намаляване на теглото хората от типа Питта трябва да предпочитат хладни или топли храни, сладки, горчиви или стипчиви вкусове и сухи храни с умерено тежка текстура.
Тук ще откриете как да балансирате своя аюрведичен тип Питта с прости съвети за хранене, аюрведична диета за отслабване, включително специфични добавки, полезни за вашата Питта доша.
Какво представлява диетата питта? Питта диетата е най-подходяща за хора с дисбаланс на питта или с питта тип тяло. Нека разгледаме подробно диетата Питта и да видим кои храни влошават и успокояват Питта доша. В аюрведичната медицина диетата е терапевтична и превантивна мярка за управление на здравословното състояние на човека.Аюрведичната медицина смята, че диетата е най-добрият начин за поддържане на баланса в организма и за борба с болестите и стареенето.
Питта доша аюрведична диета за отслабване извън баланс и излишък, може да отслабнете, да изпитате болки, изтръпване, суха кожа, дехидратация, прекомерно подуване на корема, лошо храносмилане и безсъние.
Ето какво можете да ядете за отслабване, ако сте с доша Вата, Питта или Кафа.
При аюрведа тип тяло Питта лесно качвате килограми заради начина си на живот, изпълнен с много стрес.
Как мога да премахна излишната питта от тялото си? Избирайте сладки, сочни плодове като пъпеши, сливи и праскови. - Включете зеленчуци, които са горчиви и стипчиви, като зеле, кейл и аспержи. - Добавяйте към храната си храносмилателни подправки като кимион, кориандър, копър и куркума. - Ограничете горещите, пикантните, ферментиралите, солените, мазните и пържените храни.Зачервена кожа или раздразнена розацея. - Парене, кръвоизлив в очите. - Нарушено храносмилане, изгаряне на сърцето или киселинен рефлукс. - Разхлабени изпражнения или диария. - Възпаление. - Болезнени менструални спазми.
При нарушено равновесие на доша питта хората са склонни към заболявания като свръхкиселинност, акне, обриви, автоимунни заболявания или рак. Питта може да излезе от равновесие поради някоя от тези причини. Ако напоследък сте се сблъсквали с много стрес или сте яли много гореща/пикантна храна, прекарвали сте много време на горещо слънце, всички тези фактори могат да влошат състоянието на Питта.
Какво представлява енергията на доша Питта? Тази енергия отразява енергията на огъня и топлината: гореща, течна, проникваща, остра, трансформираща и разбъркваща, точно както на изображението вдясно. Преди да разгледаме конкретната диета за Питта доша, нека се уверим, че наистина сте тип Питта - въз основа на вашите физически и темпераментни характеристики. Диетата също е от съществено значение за Кафа типа, за да се възстанови балансът и да се даде възможност на тялото да започне да губи естествено тегло.Какви са ползите от Питта доша? Питта доша обикновено засяга стомаха и тънките черва. В Аюрведа диетата за успокояване на питта е много полезна за тази доша и помага за прочистването и охлаждането на тялото. Приемът на сочни плодове като сливи, праскови и пъпеши е доста полезен, както и на сладкиши.
Теглото им обаче може да се променя сравнително лесно, тъй като повечето типове питта имат добър метаболизъм, така че не им е трудно нито да отслабнат, нито да напълнеят.Ако усещате дисбаланс на доша Питта, може да изпитвате излишък от тези качества във физиологичното и психологическото си състояние. Например, кожата ви може да бъде изключително мазна или умът ви да се състезава с излишна подвижност. Питта е най-топлокръвната от дошите.
когато се образуват ензими или се освобождават хормони от жлезите с вътрешна секреция в кръвта - винаги участва Питта. Това също така означава, че всеки човек има биоенергия Питта, която е съставена предимно от елемента огън. Елементът вода също има (малък) принос.
Яжте много сурови зеленчуци и салати, особено през пролетта и лятото. - Ограничете приема на животински храни като месо, морски дарове и яйца. - Избягвайте пикантни храни, кафе и алкохол. - Избягвайте ядки и семена. - Яжте бобови растения и леща в умерени количества.
Според аюрведа дисбалансът на питта се свързва с по-малко внимание, по-лошо настроение, стрес, питта доша аюрведа диета за отслабване повече тревожност Тези диетични планове също така ви довеждат до състояние на емоционален и психически баланс, което ви позволява да се отървете от проблеми като тревожност и всъщност да изпитате пълно вътрешно спокойствие.
Питта контролира метаболитната система, температурата, топлината и трансформациите на тялото и ума. Основните качества на питта доша са горещи, остри, интензивни, леки, горчиви и разпространяващи се. Питта доша е комбинация от елементите огън и вода. Хората с доминираща питта доша обикновено имат огнени тела и умове.
При питта доша билковата вода е изключително полезна за естествено отслабване.
Като цяло през зимата и ранната пролет трябва да спазвате по-строга диета за намаляване на Кафа, а през късната пролет и лятото - по-строга диета за намаляване на Питта. Хората с преобладаващ умствен и телесен тип Питта са топли, силно съсредоточени, конкурентни и прями.Аюрведични съвети за отслабване Тук питта доша аюрведична диета за отслабване някои съвети Яжте добре балансирана храна Според Аюрведа трансформацията и храносмилането са тясно свързани.
Усложнената питта причинява проблеми, свързани с топлината, и д-р Кутери съветва да се внимава за зачервяване на кожата, усещане за парене, засилване на храносмилателния огън, кожни възпаления и повишаване на потта и телесната температура.
Аюрведичната диета се основава на принципите на дошите и тяхното балансиране за постигане на здраво тяло. Ето какво можете да ядете за отслабване, ако имате доша Вата, Питта или Кафа.
Ето защо при тип Питта е много важно да следвате аюрведа диетата си за отслабване с Питта доша.Аюрведа разделя всички живи същества на три различни типа тяло или доши: Вата, Питта и Кафа в зависимост от тяхната уникална конституция.