Какво мога да получа от mcdonalds на кето - Мога ли да ям пържени картофи на McDonalds при кето?

Да, ако можете да избегнете кифличките и пържените картофи, можете да се храните кето в McDonald's. Просто трябва да сте готови да поръчвате много различни неща.

Рибните сандвичи на McDonald's кето са? Въпреки панировката обаче сандвичът с риба е с доста ниско съдържание на въглехидрати. Макдоналдс не предлага много дресинги за салати, които биха били привлекателни за хората с ниски въглехидрати. Техният брой въглехидрати може лесно да се увеличи. Възможностите за сосове са малко по-добри, но все още ограничени. Ето няколко варианта на кето менюто на Макдоналдс в областта на дресингите и сосовете.

Без хляб в този сандвич за закуска, беконът, яйцето и сиренето отговарят на изискванията за кето сутрешно хранене. Пържени картофи от Happy Meal: 110 калории, 5 г общи мазнини, 15 г общи въглехидрати и 1 г протеин. Някои традиционни напитки за закуска могат да ви изненадат със съдържанието си на въглехидрати: портокаловият сок съдържа почти 26 г въглехидрати в една чаша, а пълномасленото мляко - почти 12 г нетни въглехидрати в осем унции. Едно пакетче сос за потапяне в ранчо съдържа само 1 г въглехидрати в сравнение с 10 г в едно пакетче дресинг. Това е точно същото ястие като Mcbiscuit с бекон, яйце и сирене.

Можете ли да ядете пържени картофи при кето?

Кето ли са пържените картофи? Ако става дума за традиционните пържени картофи, приготвени от картофи, тогава отговорът на този въпрос е "не". Пържените картофи, приготвени с картофи, са вкусни, но картофите са с много високо съдържание на въглехидрати, а кето диетата е с ниско съдържание на въглехидрати.

Подходящо ли е McChicken за кето?

Чудесни новини, бургерите McChicken отново са в менюто! Тези кето версии със сигурност ще задоволят желанието ви за Макдоналдс и ще ви помогнат да спазвате правилата. Те включват мека тестена кифла, хрупкава пилешка питка, свежа маруля и пикантен майонезен сос!

Въпреки че Макдоналдс не е първият избор за всеки, когато става въпрос за вкусна нисковъглехидратна бърза храна, тя може да е полезна за спазване на кето диетата, когато пътувате или бързате. Тази поръчка също съдържа 3 нетни въглехидрата и е с малко по-висок брой калории - 290 калории.

Подходящи ли са пилешките хапки на McDonald's за кето?

Подходящи ли са пилешките нагетс на Макдоналдс за кето? McDonald's Chicken Nuggets не са подходящи за кето. Всяко отделно кюфте съдържа 2,5 въглехидрата, така че те се натрупват бързо. Ако към тях добавите и сос за потапяне, дневният ви прием на въглехидрати бързо се изчерпва.

Подходящи ли са сандвичите с бисквити на McDonald's за кето?

Друг модерен елемент от менюто за закуска в McDonald's трябва да бъдат сандвичите с бисквити. Можете да направите всеки от сандвичите с бисквити нисковъглехидратен и кето, като просто ги поръчате без бисквити. Ако поръчате бисквитката "Яйце" по този начин, ще получите сгънато яйце от Макдоналдс - аз го наричам пухкаво яйце.

Повечето бургери или сандвичи с пилешко месо на скара без кифла са в диапазона 4-9 нетни въглехидрата; Макдоналдс е чудесен, защото можете да направите всеки бургер или сандвич по свой вкус, така че при бургерите не се притеснявайте да добавяте следните добавки: Кетогенни гарнитури на Макдоналдс.

Подходящ ли е сосът за потапяне на McDonald's за кето?

Сосът за потапяне с крем ранчо и сосът за потапяне с биволско месо съдържат само 1 нетен въглехидрат. Можете да ги смесите, за да направите вкусен нисковъглехидратен пикантен ранчо дресинг, който да добавите към бургерите или салатите си! Най-големият ми съвет за всички, които са на кето диета, е да поръчват през мобилното приложение на Макдоналдс, както направих аз.

Безалкохолните напитки на McDonald's кето ли са?

Обикновените безалкохолни напитки са забранени при кето, както и млечните шейкове и сладоледите. Все пак вижте тези възможности за кето напитки в McDonald's: Неподсладен студен чай: 0 г нетни въглехидрати. Обичаме стевията, що се отнася до кето подсладителите, и дори можете да си донесете малко от вкъщи. Диетична кола: 0 г нетни въглехидрати. Coke Zero: 0 г нетни въглехидрати.

В сегашния си вид това огромно ястие съдържа калории за цял ден и твърде много въглехидрати за всеки, който спазва нисковъглехидратна диета.

Ако добавите 1 порция кетчуп (не го препоръчвам) към ястието си, това ще увеличи общия прием на въглехидрати с 2 г, т.е. общо 18 г въглехидрати за ястието.

Поискайте любимото си ястие за закуска без кифлички или бисквити и ще успеете да намалите въглехидратите.

Мастните бомби са с ниско съдържание на въглехидрати, могат да бъдат сладки или солени и да доставят "бомба" от мазнини.

Въпреки че самият ароматизатор без захар е с нулеви нетни въглехидрати (само 2 г захарни алкохоли), във всички студени кафета на Макдоналдс се добавят и сметана и мляко, които могат да добавят поне 9 г въглехидрати в напитката.

Закусвайте без кифлички и опитайте сандвич за закуска без тежката откъм въглехидрати кифла, McMuffin, багел или бисквита.

Променена хранителна информация: 350 калории, 28 грама мазнини, 3 грама въглехидрати, 20 грама протеини, 0 грама захар, 0 грама фибри.

Ако наистина желаете да пиете кафе с кето-закуската си, придържайте се към горещо черно кафе или си поръчайте студено кафе без сметана или мляко (и за предпочитане без ароматизатори или подсладители, тъй като захарните алкохоли понякога могат да повлияят на нивата на кръвната захар).

Както вече казах, пилешките хапки и сандвичът с хрупкаво пиле от Макдоналдс са забранени за кето диетата.

Тази рецепта за ледено кафе, която споделям днес, може ли да пия ледено кафе от McDonalds на кето, е просто следобедна закуска за мен, идеална между обяда и вечерята.

Не искайте кифлички, а само яйце, шунка, сирене и масло за 3 г нетни въглехидрати, 160 калории, 11 г мазнини и 12 г протеини. Голямата новина за кето храненето в Макдоналдс е, че те имат някои солидни възможности, ако искате да се поглезите с кето мастна бомба. Така или иначе, тази кето поръчка на Макдоналдс ще има само 2 нетни въглехидрата и само 70 калории.

Подходящи ли са диетичните напитки на McDonald's за кето?

Все пак разгледайте тези възможности за кето напитки в McDonald's: Неподсладен студен чай: 0 г нетни въглехидрати. Обичаме стевията, що се отнася до кето подсладителите, и дори можете да си донесете малко от вкъщи. Диетична кола: 0 г нетни въглехидрати. Coke Zero: 0 г нетни въглехидрати. Всяка друга опция за диетична напитка, която може да варира в зависимост от местоположението.

Предлага ли McDonald's бургери, увити в маруля?

Бургери. Разбира се, McDonald's е най-известен с бургерите. Ако пропуснете кифлата, бургерите стават нисковъглехидратни варианти в McDonald's. На повечето места любимият ви бургер ще бъде увит в маруля, но може да го получите и в кутия.

Благодарение на менюто им, в което преобладава месото, можете да персонализирате доста от опциите в менюто си, за да получите ястие с ниско съдържание на нетни въглехидрати.
McDouble се предлага със сирене, маруля, допълнителни кисели краставички и горчица.

Макдоналдс Току-що се предадох и изядох макмуфин с колбаси, яйца и сирене (без английската кифла).

Този продукт от менюто за закуска съдържа пушено пилешко месо, бъркани яйца, пушено сирене Гауда, чушки, прясно авокадо, айоли с чипотле, кориандър, сол и черен пипер.