Какво мога да ям при диета с ниско съдържание на йод - Каква сол мога да ям при диета с ниско съдържание на йод?

Ниското съдържание на йод няма нищо общо с натрия. Натрият под каквато и да е форма е подходящ, стига да не е под формата на йодирана сол. Нейодираната сол е подходяща за диета с ниско съдържание на йод.

В една диета се казва, че 1 супена лъжица мляко на ден е достатъчна; това обаче може да означава, че една трета от дневното количество йод идва от тази 1 супена лъжица мляко. Спазването на диета с ниско съдържание на йод, преди да се подложите на терапия с радиоактивен йод, може да помогне на терапията да действа най-добре.

Целта на тази диета с ниско съдържание на йод е да се намали обемът на приемания йод.

Диетата с ниско съдържание на йод е специална диета, която ограничава количеството йод, което можете да консумирате чрез храни и напитки.

Мога ли да ям банани при диета с ниско съдържание на йод?

Има ли йод в бананите? Да, бананите съдържат този елемент (6). Затова е изключително важно да изчислите какво количество можете да изядете, за да не надвишите дневния си лимит на йод. Един средно голям банан съдържа около 2% от дневната стойност на йода.

Някои храни или съдържат йод, или увеличават усвояването му.

Кои храни се считат за храни с ниско съдържание на йод? Храните, които трябва да избягвате, докато сте на диета с ниско съдържание на йод, включват: Храни, които съдържат добавките: караген, агар-агар, алгин, алгинати Всякакви добавки, които съдържат йод, особено морски водорасли, келп и дулсе Солта е най-разпространеният източник на йод, но ниското съдържание на йод няма нищо общо с натрия, който също се съдържа в солта.

Протеиновите храни, които не съдържат йод, включват яйчен белтък, прясно месо, което не е сушено или преработено, дивеч и прясно птиче месо.

Какви храни не трябва да се консумират при диета с ниско съдържание на йод?

Когато сте на диета с ниско съдържание на йод, има определени ограничения. Някои храни или съдържат йод, или увеличават абсорбцията на йод. Храните, които трябва да избягвате, докато сте на диета с ниско съдържание на йод, включват: Йодирана сол. Млечни продукти - сирене, сметана, кисело мляко, масло, сладолед.

Какъв хляб мога да ям при диета с ниско съдържание на йод? Бял хляб и кифлички (приготвени с йодатни подобрители на тестото). Пшеничният или ръженият хляб обикновено са подходящи (проверете етикета). Оризът е подходящ.

Колко йод се съдържа в един банан?

Банани (1 среден банан = 3 mcg йод) Въпреки че бананите осигуряват на организма ви известно количество йод, количеството му във всеки банан е много малко. Ако искате да си набавите дневната доза йод само от банани, ще трябва да изяждате около 50-100 банана всеки ден.

Какво мога да ям за закуска при диета с ниско съдържание на йод?

4 белтъка. - 2 филийки домашен хляб или хляб с ниско съдържание на йод. - щипка черен пипер и не-йодирана кошерна сол.

Кои меса съдържат йод?

Морски водорасли. Морските водорасли са пълни с естествено срещащ се йод и съдържат около 232 микрограма (mcg) на порция. - Треска. Като цяло морските дарове са добър източник на йод. - Халибут. - Мида. - Раци. - Миди. - Калмари. - Риба тон.

Можете ли да ядете хляб при диета с ниско съдържание на йод?

Мнозина се оплакват от необходимостта да се откажат от солта, но знайте, че ако желаете, можете да използвате нейодирана сол. Храните, които можете да консумирате, докато сте на диета с ниско съдържание на йод, включват: Нейодирана сол. Пресни, консервирани и замразени зеленчуци в сготвен или суров вид. Необработени меса, включително говеждо, свинско и птиче месо. Макаронени изделия и ориз. Някои видове хляб.

В тази статия е обяснено кои храни е добре да се консумират и кои да се избягват при спазване на диета с ниско съдържание на йод.

Необходима е и диета с ниско съдържание на йод преди изследването, за да се определи как организмът ви използва йода, тъй като йодът в диетата може да наруши точните резултати от изследването.

Какво представлява диетата с ниско съдържание на йод?

За да се повиши ефективността на предстоящата терапия с радиоактивен йод, може да ви бъде предписана диета с ниско съдържание на йод. Йодът се използва при отглеждането и храненето на животни и като стабилизатор и/или предпазен елемент при обработката на храни.

Имат ли яйцата високо съдържание на йод?

Едно голямо яйце съдържа средно 24 mcg йод, или 16% от дневната стойност ( 6 , 24). Обобщение По-голямата част от йода в яйцата се намира в жълтъка. Средно едно голямо яйце осигурява 16% от препоръчителното дневно количество.

Можете да консумирате храни с ниско съдържание на йод (до 5 микрограма на порция).

За да се повиши ефективността на предстоящата терапия с радиоактивен йод, може да ви бъде предписана диета с ниско съдържание на йод.

Мидите (които съдържат 90% от препоръчителното дневно количество йод), треската (80%), скаридите (31%), сардините (24%), сьомгата (21%) и рибата тон (10% от препоръчителното дневно количество йод) са примери за морски продукти с високо съдържание на йод (15%).

Ниско-йодната диета (НЙД) е краткосрочна диета, която повечето лекари препоръчват, за да помогнат на пациентите с папиларен и фоликуларен рак на щитовидната жлеза да изпитат "йоден глад" преди сканиране или лечение с радиоактивен йод.

Имат ли картофите йод?

Картофите са чудесен източник на йод, който се среща много често и е евтин. Когато са печени или варени с кожата си, картофите могат да ви доставят 60/mcg йод. Всякакъв вид картофи са подходящи, но най-добре е да консумирате органични картофи, тъй като те са по-добър източник на йод.

Четете внимателно етикетите и се уверете, че приемате витамин, който не съдържа йод, докато спазвате диета с ниско съдържание на йод.

Препоръките за диетата, използвана за лечение на хипертония или високо кръвно налягане, са сходни с препоръките за диета с ниско съдържание на йод, така че може да видите, че кръвното ви налягане и нивата на холестерола се подобряват.

Можете ли да консумирате сол при диета с ниско съдържание на йод?

Когато сте на диета с ниско съдържание на йод, има определени ограничения. Някои храни или съдържат йод, или увеличават абсорбцията на йод. 3 Солта е най-разпространеният източник на йод, но ниското съдържание на йод няма нищо общо с натрия, който също се съдържа в солта. Докато сте на диетата с ниско съдържание на йод, натрият е добре, стига да е от други източници.

Плодовете, отглеждани в богата на йод почва, могат да внесат йод в диетата ви, но в сравнение с други храни плодовете съдържат много малко йод.
Ако можете да изключите яйцата, млечните продукти и рибата (и други неща от морето), вече се храните с доста ниско съдържание на йод.

Съдържат ли йод плодовете и зеленчуците?

Плодовете и зеленчуците съдържат йод, но количеството му варира в зависимост от почвата, в която растат. В ½ чаша сварен боб лима има 8 микрограма йод, а в пет сушени сини сливи - 13 микрограма.

Можете ли да ядете яйца при диета с ниско съдържание на йод?

Някои храни или съдържат йод, или увеличават усвояването му. Храните, които трябва да избягвате, докато сте на диета с ниско съдържание на йод, включват: Йодирана сол. Млечни продукти - сирене, сметана, кисело мляко, масло, сладолед. Яйчни жълтъци, цели яйца и храни, съдържащи цели яйца. Морски дарове - риба, ракообразни, морски водорасли, ламинария.

Банани (в един среден банан има 3 микрограма йод) Въпреки че бананите съдържат малко количество йод, количеството му във всеки банан е доста малко.

Какво можете да ядете при диета без йод?

Нейодирана сол. - Пресни, консервирани и замразени зеленчуци в сготвен или суров вид. - Необработено месо, включително говеждо, свинско и птиче. - Макаронени изделия и ориз. - Някои видове хляб. - Мацо. - Яйчни белтъци. - Плодове.

Когато спазвате диета с ниско съдържание на йод, можете да консумирате следните храни: Пресни, консервирани и замразени зеленчуци в сготвен или суров вид Нейодирана готварска сол Меса, които не са преработени, като говеждо, свинско и пилешко.

Всякакви витамини или добавки, които съдържат йод (особено ламинария и дулсе) Мляко или други млечни продукти, включително сладолед, сирене, кисело мляко и масло.

Мога ли да ям картофи при диета с ниско съдържание на йод? Някои плодове и зеленчуци: включително консервиран, пресен или сушен боб и леща, замразен грах, инстантно картофено пюре, консервирани супи с боб или леща, морски водорасли, ревен и череши мараскино. Соеви храни: включително тофу, боб едамаме, соев сос, месо на соева основа и др.

Повечето хора смятат, че диетата с ниско съдържание на йод може да се окаже трудна за приспособяване.

Въпреки че има някои храни, които трябва да избягвате, има много варианти на храни и напитки, които са съобразени с диетата с ниско съдържание на йод.

Може ли да се яде пилешко месо при диета с ниско съдържание на йод?

Повечето меса могат да се консумират при диета с ниско съдържание на йод. Изберете говеждо, пилешко, свинско, телешко, пуешко или агнешко месо. Може да се консумира и натурално фъстъчено масло без добавена сол. въздържайте се от консумация на риба, ракообразни и всички сушени меса като бекон, шунка и хотдог.

По-голямата част от хранителния йод идва от храни, в които е добавен йод, особено от йодирана сол, подправки, хлебни изделия в търговската мрежа и други преработени храни. Опит с диета с ниско съдържание на йод: качествено проучване на пациенти с рак на щитовидната жлеза, получаващи терапия с радиоактивен йод.
Установено е, че една порция зелен фасул съдържа 3 mcg йод, което се равнява на 2% от дневната нужда от прием на йод. Ако ви предстои лечение с радиоактивен йод, което представлява медикамент, приеман през устата, който трайно намалява активността на щитовидната жлеза, ще трябва да спазвате диета с ниско съдържание на йод.

По-голямата част от йода в диетата ви идва от йодираната сол и други продукти с добавен йод.