13-дневната диета е изключително ефективен и строго описан хранителен режим, в който е посочено какво точно да ядете през всеки от тринадесетте дни. Очаква се да свалите между шест и петнадесет килограма мазнини, ако я прилагате правилно. Основната идея на тази диета е да шокира метаболизма на тялото ви и да го принуди да се промени към по-добро.
Гарантирано ще свалите 10 килограма за по-малко от две седмици, но само ако спазвате изцяло менюто, защото ако го объркате, трябва да се върнете към първия ден от диетата и да започнете всичко отначало.Можете ли да отслабнете след 13 дни на диета? НО е много важно след изтичането на тези 13 дни да не продължавате тази диета при никакви обстоятелства. Особено не по причини като "чувствате, че можете да свалите още малко от това, което вече сте свалили". Тази диета е с изключително ниско съдържание на калории, по-точно около 600 калории на ден.
Според изследване, публикувано в ISRN Nutrition, твърде многото протеини могат да бъдат вредни за вас, холестерола и сърцето ви, но 13-дневната датска диета е с високо съдържание на протеини, без мазнини, без захар и въглехидрати и гарантира, че ще отслабнете с 22 килограма за 13 дни. Тя стигаше дотам, че забраняваше дъвченето на дъвка и беше изключително строга.
Какво трябва да знаете за диетата за бърз метаболизъм? Колкото по-бърз е метаболизмът, толкова по-бързо тялото ви може да превърне хранителните вещества от храната в енергия. Бавният метаболизъм означава, че тялото ви е склонно да съхранява хранителните вещества като мазнини, вместо да ги изгаря. Диетата с висок метаболизъм има за цел да забърза метаболизма ви, така че да изгаряте мазнини, вместо да ги складирате.
Това е чудесна диета за следване, тъй като не е катастрофална диета, а диета, която ще промени метаболизма ви и няма да качвате килограми в продължение на поне 2 години. Колко килограма можете да свалите при 13-дневната диета? Ако спазвате 13-дневната диета, ще свалите всички излишни мазнини, между 15 и 40 паунда (7 - 20 кг)! Диетата трябва да се спазва в продължение на 13 дни. Не повече и не по-малко. Това е така, защото 13-дневната диета е изключително нискокалорична диета с прием на приблизително 600 калории на ден.13-дневната диета е изключително ефективен и строго описан хранителен режим, в който е посочено какво точно да ядете през всеки от тринадесетте дни.
Няма информация директно от Кралската датска болница или от други медицински експерти, които да се позовават на проучвания или научни доказателства, че 13-дневната диета е легитимна програма за отслабване.Има голяма вероятност 13-дневната диета да ви помогне да отслабнете.
Тя се основава на много строги правила и ограничения, които могат да ви помогнат не само да свалите нежеланите килограми, но и да стимулирате метаболизма и да намалите целулита. Ключът към успеха на датската диета е в значителното намаляване на консумацията на мазнини и въглехидрати и ниския прием на калории от около 600 ккал дневно.
Тази диета е класифицирана като модна, което би трябвало веднага да предизвика много предупредителни знаци.Известна още като Копенхагенската диета или Диетата на Кралската датска болница, 13-дневната диета за метаболизъм е модна диета, която дава смели заявки за бързо отслабване.
Въпреки това 13-дневната диета, програма, която е лесно достъпна в интернет, обещава на потребителите загуба на тегло до 22 килограма за 13 дни.
Това е така, защото 13-дневната диета е изключително нискокалорична, с прием на около 600 калории на ден. И въпреки че диетата твърди, че ускорява метаболизма, специалистите по хранене и диетология са единодушни, че е много по-вероятно тя да го забави (както обикновено се случва при силно ограничаване на калориите), което означава, че след края на диетата, когато започнете да се храните нормално, състоянието ви ще бъде по-лошо. HI, аз съм на ден 11 и имам още два дни, за да отида Whoopi, загубих 4kgs досега и се надявам просто да загубя 1more kg, за да достигна целта си, ще бъда честен и ще призная, че изневерих на ден 8, но продължих с диетата, чувствам се страхотно и това промени начина ми на мислене.Диетата D enmark, която продължава 13 дни, е отлична за детоксикация на организма, както и за намаляване на теглото.
Не забравяйте, че 13-дневната диета е метаболитна диета, не се опитвайте да развалите всичко добро, което току-що сте направили. Обърнете внимание, че сайтът не твърди, че ще свалите тези килограми, като се съсредоточите само върху здравословен хранителен режим за отслабване.Диетата не само ви помага да свалите значително количество килограми за кратко време, но и твърди, че променя метаболизма на тялото ви за по-малко от две седмици.
Вижте още идеи за 13-дневна диета, 13-дневен план за диета, план за диета.
Вместо това 13-дневната диета ще засили метаболизма ви и ще поддържате теглото си и след приключване на диетата.3-седмичната диета включва нискокалорична и нисковъглехидратна диета, която се комбинира с периодично гладуване. Този подход води до бързи резултати в отслабването, като ограничава снабдяването на организма с гориво и насърчава мобилизирането на телесните мазнини.
Известна още като 13-дневна диета, 13-дневна диета за обмяна на веществата, Копенхагенска диета или Диета на Кралската датска болница, това е 13-дневен хранителен план, който обещава да помогне на привържениците си да свалят до 22 фунта (около 10 кг) за по-малко от две седмици. Той е с много ниско съдържание на калории. Цялата храна, която се консумира за един ден, възлиза на около 600 калории.
Въпреки че бързата загуба на тегло и дълготрайният резултат могат да звучат примамливо, тази диета е много рестриктивна и трудно може да се спазва. В този диетичен план е посочено точно какво трябва да ядете през всичките 13 дни и всяко хранене е строго предписано. Връщането на формата никога не е било толкова лесно с нашето фитнес приложение, което променя правилата на играта!
Какво представлява 13-дневната диета или диетата от Копенхаген? Известна е също като Датска диета или Копенхагенска диета. Това не е традиционна диета, при която теглото се възстановява в края на периода на гладуване. Вместо това 13-дневната диета ще засили метаболизма ви и ще поддържате теглото си след края на диетата. ПРОЧЕТЕТЕ: 3-ДНЕВНАТА ВОЕННА ДИЕТА.Този нискокалоричен хранителен режим работи върху мазнините по тялото ви, като същевременно засилва метаболизма ви, намалява глада ви и намалява калориите в същия процес. Една от най-хубавите страни на този план за хранене с 1300 калории е, че можете да постигнете перфектната форма за нула време, като просто държите под око допълнителните калории.
Това звучи като чудесен хранителен режим, само ако искате да отслабнете за кратък период от време.
Приемайте всички онлайн прегледи на датската диета с щипка сол. Нито един специалист по хранене или диетолог няма да ви каже, че се нуждаете от по-малко от 600 калории на ден, а по-скоро ще ви разкаже за опасностите от 13-дневната датска диета. Диетата и отслабването са нещо, на което трябва да се гледа сериозно.