Науката за отслабването и ролята на дишането. 85% от загубата на тегло се осъществява чрез белите дробове и затова дълбокото дишане е от съществено значение за загубата на тегло. Ако се практикуват неразумно, дихателните упражнения обаче могат да причинят сериозни вреди на здравето ви.
Вземете средно голяма хавлиена кърпа и я навийте на цилиндър, дълъг не по-малко от 38 см и широк около 10 см.
Лютият червен пипер е една от най-мощните лечебни билки в света и играе ключова роля и в отслабването. Според насоките за хранене на традиционната китайска медицина горчивите, киселите и острите храни са полезни за намаляване на теглото, докато сладките, солените и мазните храни могат да доведат до увеличаване на теглото.Ето някои методи, които практикуващият ТКМ често препоръчва за премахване на влагата и намаляване на теглото. Според насоките за хранене на традиционната китайска медицина горчивите, киселите и острите храни са полезни за отслабване, докато сладките, солените и мазните храни могат да доведат до увеличаване на теглото.
В продължение на десет години известният японски лекар и пионер в медицината д-р Мики Рьосуке, бивш актьор, твърди, че е свалил два камъка и пет сантиметра от талията си за седем седмици, като е спазвал диетата си за дълго дишане.
Заседналият начин на живот може да причини много проблеми с гръбначния стълб и увеличаване на теглото.Диетичните чайове са създадени, за да улеснят загубата на тегло чрез изчистване на токсините и отпадъците, като същевременно подобряват материалите в организма.
Флегмата изисква да се намалят храните, които я образуват, и да се използват храни, които я разтварят. Водата се подпомага от водоотделящи (диуретични) храни. Акупунктурата в съчетание с подходящите храни може да помогне за премахване на влагата, водата и флегмата.
В традиционната китайска медицина моксибустионът от смрадлика се използва от 3000 години, за да помогне за обръщането на седалищно разположени бебета. Как да се отървете от влагата в белите дробове? Решаване на проблема с влагата чрез храна и акупунктура: Всяка влага се лекува чрез укрепване на далака и може да се нуждае от тонизиране на бъбреците, белия дроб и ян. Флегмата изисква да се намалят храните, които я образуват, и да се използват храни, които я разтварят. Колко време е необходимо, за да се отървете от влагата? Но хората с лека влажност и сухота ще забележат полза в рамките на 4 седмици, докато хората с по-тежки симптоми може да се нуждаят от 6 месеца", казва д-р Блейкуей. След като възстановите равновесието си, храните, които сте намалили, могат да бъдат въведени обратно в диетата ви. Бъдете сигурни, че вашата приятелка, която изключва влажните храни, ще се върне към нормалната си игра на късна закуска за нула време. Въпреки че резултатите от статията могат да променят разбирането за загубата на тегло, стратегиите за намаляване на теглото трябва да останат непроменени. Той е създал метод за отслабване, който помага на японците вече повече от десетилетие.Според китайската медицина застоят на "Ци" в определени части на тялото може да доведе до увеличаване на теглото.
Всъщност китайската медицина предлага комбинация от акупунктура, билки, контрол на диетата, масаж на корема и дихателни упражнения за ускоряване на храносмилането и лечение на проблеми, които трябва да помогнат на хората да отслабнат. Китайската медицина не е достатъчна, но когато се комбинира със здравословна диета и упражнения за тялото, може да доведе до загуба на тегло.
Опитайте акупунктура за намаляване на влагата В съответствие с китайската медицина акупунктурата е популярен метод за намаляване на влагата в тялото.
Тай чи, чиито корени са в китайските бойни изкуства, използва поредица от бавни, плавни движения и дълбоко, бавно дишане, за да упражнява тялото и да успокоява ума.
Японският актьор Мики Рьоске наскоро открива естествен метод, който му помага да отслабне.
Дълбокото дишане увеличава притока на кислород в тялото и този допълнителен кислород, доставян на тялото, помага за изгарянето на допълнителните мазнини, отложени в тялото.
За възрастните хора и тези със специални състояния, които не могат да правят силни упражнения, тай чи е подходящо упражнение, което може да помогне за намаляване на стреса и телесното тегло.
Според разбирането на ТКМ за затлъстяването основните принципи на лечението за намаляване на теглото са: 1.Теоретично погледнато, при наднормено тегло организмът им би използвал всички тези мазнини и би ги превърнал в енергия, необходима за нормални жизнени дейности, и те биха свалили теглото си.
На въпроса как йога им е помогнала да намалят теглото си, най-честият отговор от всички практикуващи е бил, че чрез нея се изграждат и тонизират мускулите.Тази точка се намира под капачката на коляното, на около 3 инча под и на 1 инч от центъра на тялото.
Чи Кунг е древен китайски метод, който използва прости позиции и движения, съчетани със специфични дихателни техники, за да помогне на тялото да възстанови естествения си вътрешен баланс.
Когато метаболизмът ви е по-гъвкав, можете по-добре да изгаряте мазнини вместо въглехидрати, което води до намаляване на теглото. Купирането с хиджама помага да се възстанови pH балансът: Увеличаването на киселините в кръвта и тъканите ще навреди на здравето ни.Всъщност растежът на китайската икономика ще зависи от потреблението, а потребителите, които ще го стимулират, ще бъдат по-богати, по-възрастни и по-разнородни, отколкото са днес. Въз основа на нашето проучване, проведено в сътрудничество със Световния икономически форум, виждаме 10 основни тенденции, които ще определят потреблението в Китай през следващите 10 години.
Китайските потребители демонстрират различни модели на пазаруване в зависимост от своето благосъстояние, възраст и местоположение. Въпреки че много китайски потребители търсят по-евтини продукти, малка, но значителна част от тях са готови да платят по-висока цена за по-високо качество.
След като теглото надхвърли определена граница, се създава порочен кръг, в който наднорменото тегло води до още по-голямо наднормено тегло.