План за диета с пилешки бульон: Какво мога да направя с пилешкия бульон?

Пилешкият бульон също не е само за приготвяне на супа: Пилешкият бульон може да бъде ароматна течност за задушаване на месо, като например чесновите печени пилешки бутчета на Ри. Разбира се, можете сами да си приготвите бульон, но за това ще ви трябват няколко часа - не е точно бързо решение.

Как се приготвя пилешки бульон в тенджерата?

Пилешка запеканка, греяно вино и дори домашен фъдж са само няколко неща, които можете да приготвите в бавната си готварска печка у дома Зърно от дъгова челяд ... което се разпада, за да сгъсти бульона, заедно с местна билка, наречена гуаска, член на семейство маргаритки.

Здравословно ли е да се пие пилешки бульон?

Пилешкият бульон е богат на витамини и минерали, които са полезни срещу често срещани заболявания като настинка, грип и хранителни отравяния. Бульонът осигурява и няколко други забележителни ползи за здравето, като например: Контрол на теглото.

Колко калории се съдържат в една чаша бульон?

Изберете говежди, пилешки или зеленчуков бульон или бульон от кости. В зависимост от начина на приготвяне бульонът съдържа от 10 до 35 калории и от 1 до 9 грама протеини. Храните в този раздел могат да бъдат част от здравословен подход за намаляване на теглото.

Съотношението между протеини и мазнини в супата е твърде високо за мен, дори след като използвах хранителната информация на Министерството на земеделието на САЩ за смесено пилешко месо, печено с кожата (което планирам да използвам вместо пилешки гърди), така че добавих още три супени лъжици зехтин към рецептата и планирам да добавя 1 супена лъжица кокосово масло, когато ям всяка порция.

Планът за 21-дневна диета с костен бульон е популяризиран за първи път от д-р. На третия ден изядох яйцата/бекон, риба тон и целина и супа за обяд.

Пилешкият бульон може да се използва самостоятелно или като част от различни рецепти - от супа с пилешки юфка до кремообразна пилешка запеканка.

В сравнение с пречистването с костен бульон, хранителният режим с костен бульон включва повече промени за по-дълъг период от време, но също така включва и пречистване с костен бульон. Състои се от домашно приготвена зелева супа и няколко допълнителни нискокалорични храни като плодове, зеленчуци и обезмаслено мляко. Добавете половин малка глава лук, един нарязан морков, стрък целина и щипка морска сол, за да подобрите вкуса на бульона.

Може ли бульонът да ви помогне да отслабнете? Пиенето на бульон може да ви помогне да се хидратирате добре и да си набавите малко протеини. Изберете говежди, пилешки или зеленчуков бульон или бульон от кости. В зависимост от начина на приготвяне бульонът съдържа от 10 до 35 калории и от 1 до 9 грама протеини. Храните в този раздел могат да бъдат част от здравословен подход за намаляване на теглото.

Мога ли да пия пилешки бульон вместо вода? Въпреки това, макар че заместването на водата с пилешки, говежди или зеленчуков бульон може да подобри вкуса, съдържанието на натрий в супата също ще се увеличи. Ако това не ви притеснява, заповядайте!

Диетата с костен бульон е хранителен план, който съчетава принципите на периодичното гладуване и палео диетата, като същевременно ви позволява да се възползвате от многобройните ползи от костния бульон.

Коя е най-добрата диета за отслабване с пилешки бульон?

Диетата с пилешки бульон и пилешко месо е по-лек метод за отслабване. Препоръчва се да изберете пилешки гърди, да ги сварите до готовност без сол и подправки. Консумира се през деня по една пилешка гърда (200 г) и полученият бульон, не повече от 3 литра.

Седемте дни супи в този план съдържат много зеленчуци и други здравословни храни за балансиране на храненето, както и засищащи протеини от боб, леща и постно месо.

Покрийте, оставете да заври, намалете температурата и оставете да къкри за един час, ако използвате гърди, или за 2 или 3 часа, ако използвате цяло пиле.

Мога ли да пия пилешки бульон самостоятелно?

Дори когато се чувствате добре, пилешкият бульон е чудесен избор за здравословна и нискокалорична храна. Пилешкият бульон може да се използва самостоятелно или като част от различни рецепти - от супа с пилешки юфка до кремообразна пилешка запеканка. Освен това има стотици разновидности на пилешкия бульон и хиляди домашни рецепти.

Добавете 1-2 супени лъжици ябълков оцет към водата и оставете костите да се накиснат за 30 минути, за да увеличите леко съдържанието на минерали в костния бульон.

Какво представлява модната диета с пилешка супа? Добавете бульона, пилешкото месо, морковите, броколите, зелената салата, лука, лимоновия сок и копъра. Кипнете, намалете температурата и оставете да къкри за 5 минути. Така ще получите 26 чаши супа. По време на модната диета с пилешка супа ви е позволена една закуска на ден.

Можете ли да пиете пилешки бульон направо от кутията?

Отпиване: Костният бульон може да се пие самостоятелно или с билки и подправки. Въпреки че е чудесен на стайна температура, много потребители предпочитат да загреят костния бульон в микровълнова фурна или на котлон, преди да го консумират.

Можете ли да загреете пилешки бульон и да го пиете?

Какво е това? Микровълнова фурна на висока степен за около 2 минути. Разбърквайте на всеки 30 секунди, докато бульонът се загрее до 165 градуса по Фаренхайт или 74 градуса по Целзий. Безопасно извадете бульона от микровълновата фурна и го сервирайте като топла напитка или добавка към любимата ви рецепта.

Полезен ли е пилешкият бульон за отслабване? Пилешкият бульон може да се използва като заместител за олекотяване на богати рецепти с високо съдържание на мазнини или като нискокалорична закуска. Като част от балансиран хранителен режим пилешкият бульон може да помогне за предотвратяване на затлъстяването и да насърчи здравословното намаляване на теглото.

По-строг вариант на тази монодиета е да се приготви отвара не от цяло пиле, а от две пилешки гърди, които се заливат с три литра вода, варят се до готовност, след което се използва само полученият бульон.

Можете ли просто да пиете пилешки бульон? Поради богатия вкус на бульона, който се получава от месото, зеленчуците и билките, можете да пиете бульон в чист вид. Хората често правят това, за да излекуват настинка или грип. Всъщност пиенето на топъл, парещ бульон е ефективен начин за разхлабване на слузта при запушен нос.

Въпреки че яденето на твърди храни е разрешено (и задължително) при този план, има някои храни, които трябва да се избягват преди и по време на диетата с костен бульон (която понякога се нарича детоксикация). Много хора използват диетата с костен бульон за поддържане на здравословно управление на теглото, тъй като планът заменя преработените храни и нездравословните съставки с питателни цели храни, като същевременно увеличава приема на протеини. По време на триседмичния хранителен план всяка седмица ще избирате един до два дни за прочистване с костен бульон, което ще ви помогне да стартирате усилията си за намаляване на теглото.

Кои са най-добрите начини за използване на пилешкия бульон?

Макар че традиционният начин за използване на пилешки бульон е в рецепта за супа или яхния, всъщност можете да го добавите към всяка рецепта, която изисква течност. Заменете водата с пилешки бульон в ястия с яйца, маринати за месо, плънки, запеканки, коктейли и ястия с юфка. Някои хора дори заменят сутрешната си чаша кафе с чаша топъл костен бульон.

Какво представлява диетата с пилешка супа и как действа?

Диетата предлага рецепта за пилешка супа и пет различни варианта за закуска. Съществуват няколко различни варианта на диетата с пилешка супа, като някои от тях препоръчват диетата да се прилага по-дълго от седем дни, в зависимост от количеството килограми, които искате да свалите.

Какво представлява пилешката супа с диета? Каква е ползата от пилешката супа с диета? В пилешкия бульон се съдържат минимално количество мазнини, а високото съдържание на протеини е достатъчно, за да се запази мускулната маса при отслабване. Бульонът от пилешко с диета бързо потиска апетита и запазва чувството за ситост за дълго време, поради което този метод за отслабване изключва гладуването.

Какво представлява диетата с костен бульон?

Диетата с костен бульон е хранителен план, който съчетава принципите на периодичното гладуване и палео диетата, като същевременно ви позволява да се възползвате от многобройните ползи от костния бульон. Какви са ползите от този вид диета?

Когато пазарувате бульон в магазина за хранителни стоки, уверете се, че това е бульон от пилешки или говежди кости, а не пилешки бульон.

Прочистването с костен бульон е вид краткосрочно гладуване (може да се срещне и като гладуване с костен бульон), при което освен костен бульон се приема съвсем малко храна, ако изобщо се приема такава.

Нека разясним разликата между прочистването с костен бульон и диетата с костен бульон и да открием най-добрите начини за прилагане на двете опции.

Може ли бульонът от супа да ви помогне да отслабнете?

Диетите със супи на основата на бульон обикновено продължават 7 дни. Някои от тях обаче могат да продължат и 10-14 дни. За това време привържениците на диетата на основата на бульон твърдят, че можете да свалите до 10 или дори 20 килограма (4,5 до 9 кг). При диетата със супа на основата на бульон се ограничават супите на основата на сметана, тъй като те са с по-високо съдържание на калории и мазнини.