Тези храни включват зърнени храни, зеленчуци, плодове, месо или яйца, както е посочено на уебсайта на GOLO. Този диетичен план обещава стабилизиране на хормоните чрез упражнения, следване на строги хранителни насоки и добавяне на продукти, предложени от компанията.
Golo обикновено се рекламира под формата на индивидуален план за хранене заедно със специфични ръководства, но много хора все още обичат да го използват като хранителна добавка.Фокусирайки се върху нивата на инсулина, GOLO насърчава загубата на тегло чрез намаляване на калориите чрез диета с пълноценни храни, но изисква и скъпа добавка. Ако разгледате уебсайта на диетата GOLO, е лесно да разберете привлекателността на този план.
В крайна сметка вниманието, което диетата GOLO отделя на консумацията на непреработени храни и ограничаването на калориите, вероятно ще ви помогне да отслабнете.Диетата GOLO е подход за отслабване, предназначен за краткосрочно приложение", казва сертифицираният специалист по функционална медицина Вики Петерсен, която е и сертифициран клиничен диетолог, основател и изпълнителен директор на Root Cause Medical Clinic с клиники в Калифорния и Флорида.
Причинява ли Golo повишаване на теглото? Диетата GOLO предполага, че повишените нива на инсулина са причина за забавяне на метаболизма, което от своя страна води до увеличаване на теглото.
Програмата GOLO е популярна диета, която се фокусира върху регулирането на нивата на инсулина, за да се оптимизира загубата на тегло.Въпреки че препоръките за диетата и съставките в Release като цяло са безопасни, няма конкретни доказателства, че диетата GOLO е по-ефективна диета за отслабване от други диети.
Взаимодейства ли Golo с някакви лекарства? Особено ако имате вече съществуващо заболяване, например диабет, за чието лечение приемате лекарства. "Що се отнася до добавките като цяло, хората не бива да приемат, че само защото дадена добавка е натурална, тя е безопасна за всички и няма да взаимодейства с други лекарства или да предизвиква странични ефекти", обяснява др.Въпреки че производителят твърди, че GOLO Release не съдържа кофеин или други стимуланти, подобно на всички хранителни добавки, Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не ги регулира по същия начин, както фармацевтичните продукти.
Спасителният план на GOLO е набор от насоки за вашия хранителен режим, за който се твърди, че ви насочва кои комбинации от храни ще бъдат най-ефективни за намаляване на теглото.
Какво представлява системата за отслабване Golo? Системата за отслабване GOLO включва диетата GOLO, както и препоръки за поведение и начин на живот, включително препоръка за умерени физически упражнения. Много от препоръките и отзивите на този сайт са от участници в проучвания или клиенти и членове на GOLO, които са следвали Метаболитния план GOLO и са приемали и добавката Release.
Диетата GOLO се фокусира върху контрола на нивата на хормоните за подобряване на инсулиновата чувствителност чрез комбиниране на хранителни добавки със здравословна диета и физически упражнения.
Нашата изцяло натурална добавка за освобождаване осигурява мощна подкрепа на метаболизма и ви помага да се чувствате по-добре, докато отслабвате. В GOLO знаем, че един от ключовите фактори за трайно отслабване е да се чувствате по-добре, докато се храните. Ако се чувствате по-добре, вземате по-добри решения, защото имате повече енергия и мотивация да продължите да постигате целите си.
Диетата GOLO има за цел да помогне на човек да поддържа нивата на инсулина, за да отслабне и да увеличи скоростта на метаболизма си. Диетата Голо е комбиниран хранителен режим и хранителна добавка, предназначени за понижаване на инсулиновата резистентност.Както отбелязва Петерсен, целта на диетата GOLO е да се обърне внимание на повишените нива на кръвната захар, причинени от инсулинова резистентност, която се свързва с евентуалното развитие на сърдечносъдови заболявания.
Въпреки че на уебсайта са изброени проучвания, които потвърждават безопасността на освобождаването и ефикасността на диетата GOLO за намаляване на теглото, заслужава да се отбележи, че както пилотните проучвания, така и тези, които са публикувани, са финансирани или спонсорирани от GOLO по някакъв начин, а групите от участници са много малки. Каква е концепцията на Golo? Теорията на тази диета е да се постигне намаляване на теглото чрез ускоряване на метаболизма, като се намали инсулиновата резистентност, която води до повишаване на кръвната захар, за да се предотвратят здравословни състояния, свързани с увеличаване на теглото. Както при всяка диета, трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог, за да определите дали диетата GOLO е подходяща за вашите настоящи здравни и здравословни цели. Повечето специалисти ще ви кажат, че е лесно да отслабнете с каквато и да е диета, ако я спазвате за толкова кратко време, а истинският тест за една диета е дали тя води до трайни резултати в продължение на няколко месеца или години.Резултатите показват, че тези, които са приемали плацебо, са отслабнали повече, но при по-внимателно вглеждане се вижда, че средното начално тегло на двете групи е много различно: 213 килограма в групата на плацебо срещу 213 килограма в групата на плацебо. Тайната на устойчивото отслабване е да се яде повече храна, а не по-малко, като същевременно се оптимизира метаболизмът и се поддържат здравословни нива на инсулин, така че да се губят мазнини.
Какво трябва да направи Голо? Самата добавка твърди, че насърчава здравословната загуба на тегло чрез увеличаване на метаболизма и балансиране на нивата на инсулина, като същевременно осигурява допълнителни ползи като подобряване на енергията, намаляване на глада и намаляване на стреса и тревожността.Диетата Голо е диета с ограничени калории, което вероятно е причината някои хора да отслабват при нея.
Отговор (1 от 2): GOLO е типичен хранителен режим, при който се консумира здравословна храна на по-малки порции и се правят малко упражнения. В крайна сметка: GOLO for Life е прост диетичен план с контролирани порции, който включва цели храни, които са лесно достъпни. Що се отнася до прекратяването на диетата, на уебсайта на GOLO се посочва, че тъй като Release е безопасен за дългосрочна употреба, "можете да го приемате толкова дълго, колкото искате, или да го прекратите, когато метаболизмът ви се подобри и достигнете целевото си тегло.На официалния уебсайт се казва, че диетата GOLO се различава от другите модни диети, тъй като се фокусира върху "повишаване на ефективността на метаболизма" и възстановяване на баланса на хормоните, а не само върху броенето на калории.
Какви са активните съставки на Golo? Магнезий. - Цинк. - Хром. - Екстракт от родиола. - Инозитол. - Екстракт от берберин. - Екстракт от гардения. - Екстракт от банаба.Компанията твърди, че GOLO Release работи безопасно и ефективно. В добавката няма ГМО, млечни продукти, соя, глутен, яйца или черупчести. Освен това ни се казва, че GOLO Release не е традиционно хапче за отслабване. Те излизат от пътя си, за да споменат, че Release изобщо не е хапче за отслабване. То е нутрацевтично средство.
Каква е месечната цена на Golo? Спазването на диетата GOLO може да бъде скъпо. Например GOLO Release струва 49,95 долара за 90 таблетки, които могат да стигнат за 1-3 месеца в зависимост от това колко приемате на ден. GOLO твърди, че след като инсулиновата резистентност се коригира и нивата на кръвната глюкоза се нормализират, метаболизмът ще се ускори, което ще улесни загубата на тегло. Каква е основната съставка на Golo? Според етикета с хранителните факти на продукта добавката GOLO съдържа три основни съставки:1 магнезий, цинк и хром.Диетата GOLO е изключение само от цикъла на модните диети, тъй като се основава на скъпа добавка.
Добавката за освобождаване е проектирана да работи в унисон с добрата диета, тъй като така хранителните вещества се оптимизират за дългосрочни резултати.
GOLO продава и добавка, наречена Release, за която се твърди, че "действа бързо, за да спре по-нататъшното наддаване на тегло, и започва да възстановява дисбалансите, които възпрепятстват загубата на тегло", според уебсайта.
За разлика от други диети, като кето диетата или средиземноморската диета, диетата GOLO не е толкова начин на хранене, колкото конкретен хранителен режим. Както ще научите по-долу, всеки път, когато спазвате диета, губите все повече мускули, поради което е все по-лесно да възстановите теглото си при всяка следваща диета. Макар че GOLO се основава на разумни принципи за справяне с инсулиновите скокове и управление на метаболизма, трудно е да препоръчам изцяло тази програма. Как работят хранителните добавки за освобождаване на Golo? За да постигнете оптимални резултати, добавките за освобождаване на диетата GOLO включват стриктно спазване на плана за упражнения и диетата. Оптималната загуба на тегло се улеснява от матрицата за метаболитно гориво. Програмата за отслабване се подсилва от програмата за упражнения. Ако искате да отслабнете, но нивата на инсулина ви са нормални, казва д-р Ако тялото ви стане нечувствително към лептина и инсулина, това може да доведе до повишаване на апетита, неконтролируемо наддаване на тегло и в крайна сметка до здравословни състояния като диабет.