Ако се опитвате да отслабнете или да поддържате текущото си тегло, сладкият, хрупкав грах може да е точно това, което търсите. Порция от една чаша съдържа само 35 калории, но 2 грама протеини и никакви мазнини. Освен това съдържат 3 грама естествена захар и 2 грама фибри.
Ако искате да сте в крак с някой страхотен създател на видеоклипове, можете да го следвате, като натиснете иконата, която включва профилната му снимка и знака плюс над бутона "сърце" във видеоклипа. Ако вече знаете профил в TikTok или лице, което искате да следвате, можете да ги потърсите в лентата за търсене и след това да натиснете филтъра "Потребители".
Представяме ви обратното броене до позиция номер едно - най-добрата инфлуенсърка в TikTok в света с най-голям брой последователи. 20. Аашика Бхатия Аашика Бхатия се прочува като индийска актриса. Участвала е в телевизионните предавания "Meera, Parvarrish - Kuchh Khattee Kuchh Meethi", "Kuch Rang Pyar ke Aise Bhi" и "Ek Shringaar-Swabhiman".
Това е често срещано явление при много оздравителни продукти или продукти за отслабване, тъй като FDA не регулира хранителните добавки и не ги проверява за безопасност или ефективност.
Наред с пълната забрана на някои реклами, TikTok планира да въведе "строги ограничения" за рекламите, които съдържат твърдения за отслабване, и да ограничи рекламите, които рекламират продукти за регулиране на теглото на потребителите.Понякога дадена тенденция няма име или хаштаг, по който да я откриете. Така че TikTok ще създаде такъв и ще го подчертае на страницата Discover, разпространявайки го още повече сред неизползваната аудитория. Коя къща на TikTok сте вие? Социалните медии биха били нищо без сътрудничество.
TikTok въвежда нови ограничения за рекламите за отслабване, тъй като приложението все по-често е критикувано, че насърчава опасни диети.
Какво е инозитол и как действа в TikTok? В клипа в TikTok, който е гледан почти четири милиона пъти, личната асистентка Аида Азизи разкрива драматични снимки преди и след трансформацията си и обяснява, че тя се дължи на инозитола - вид въглехидрат, който се съдържа в ориза. Оттогава се появиха стотици видеоклипове с подражатели, които твърдят, че това е помогнало и на тях.Едно проучване, публикувано през 2017 г., установява, че при страдащите от синдрома, на които е даван инозитол, се наблюдават сходни нива на загуба на тегло с тези, на които е даван метформин.
Други реклами за отслабване, диета или фитнес могат да бъдат насочени към лица над 18 години, но ще подлежат на по-строги ограничения. През последните месеци TikTok направи стъпки за защита на непълнолетните от видеоклипове, които могат да повлияят негативно на самочувствието им.В TikTok и YouTube хората се възхищават на "капки за метаболизъм" - добавки, предназначени за повишаване на енергията и ускоряване на загубата на тегло.
Проучванията показват, че инозитолът наистина помага за намаляване на теглото, но той не действа при всички хора. Затова нека разгледаме по-подробно как инозитолът подпомага загубата на тегло и как да определим дали той може да работи за вас. Инозитолът подобрява инсулиновата чувствителност. Най-важният начин, по който инозитолът подпомага отслабването, е като подобрява начина, по който клетките ни реагират на хормона инсулин.
В зависимост от вида на протеиновия шейк обаче той може да съдържа доста въглехидрати и захар, тъй като много протеинови добавки са богати и на двете.
- Един от най-често наблюдаваните странични ефекти на инозитола е диарията, когато се приемат високи дози инозитол. - Инозитол, приеман във високи количества, може да предизвика гадене и повръщане. - Мегадозите инозитол затрудняват усвояването на желязото, калция и цинка в кръвта. - Високото кръвно налягане е друг страничен ефект на инозитола.
TikTok обяви нови правила за съдържание, насърчаващо негативния образ на тялото, като например забрана на реклами на приложения за гладуване и добавки за отслабване.
"Една чаша чай от джинджифил на ден може да подпомогне здравето по различни начини, включително да ви помогне да постигнете целите си за отслабване", казва Арин Дол, регистриран диетолог диетолог и старши специалист по хранене в Natural Grocers.
Внимателното формулиране може да се дължи на новите ограничения за рекламиране в платформи като Facebook и Instagram, които започнаха да се борят с диетичните продукти, тъй като онлайн отслабването е обявено за високорискова индустрия - добавя тя.
В изявление, публикувано на 23 септември от Тара Вадва, ръководител на политиката за безопасност на TikTok, платформата за социални медии обяви, че забранява рекламите, които популяризират приложения за гладуване и добавки за отслабване.Кофеинът, често срещана съставка в хранителните добавки - от предтренировъчните смеси до хапчетата за отслабване, шейковете и праховете - всъщност може да стимулира метаболизма, поне в краткосрочен план, сочат доказателствата.
В много от видеоклиповете в TikTok, включващи кафе, се споменава за отслабване, като тенденцията се препоръчва като по-здравословен вариант на разпускаща кафена напитка, с по-малко калории и въглехидрати и по-малко захар.
Може ли пиенето на черен чай да ви помогне да отслабнете? През 2017 г. изследователи от Калифорнийския университет провеждат проучване, което разкрива, че черният чай може да подпомогне отслабването. Екипът установява, че черният (и зеленият) чай намалява количеството на чревните бактерии, свързани със затлъстяването, като същевременно увеличава количеството на чревните бактерии, свързани с чистата телесна маса.Въпреки че плодовете са с високо съдържание на захар, пиенето на зеленчуков сок може да бъде чудесен начин да се заситите и да се предпазите от килограми. В 12-седмично проучване участниците са ограничили дневния прием на калории до 1600 за жените и 1800 за мъжете. На едната група са дадени 0 течни унции зеленчуков сок с ниско съдържание на натрий, на другата - 8 унции, а на третата - 16 унции.