Apple Watch използва личната ви информация - като височина, тегло, пол и възраст - за да изчисли колко калории изгаряте и др. За да актуализирате личната си информация, отворете приложението Apple Watch на своя iPhone. Докоснете раздела Моят часовник, след което докоснете Здраве > Здравен профил.
Така че, ако сте си обещали да бъдете в супер добра форма, тези най-добри фитнес приложения за Apple Watch могат да ви бъдат от огромна полза.
Apple Watch има две предварително инсталирани приложения, които ви помагат при упражнения: Activity (което обхваща всички ваши ежедневни движения, като ви мотивира да попълвате илюстрираните по-горе пръстени) и Workout (което се занимава със специализирани кардио упражнения, като предлага отделни тренировки за бягане, колоездене, плуване и т.н.). Следвай тренировки в стил студио, които интегрират личните ти показатели от Apple Watch.Наистина ли Apple Watch помага за намаляване на теглото? Той може да ви помогне да отслабнете, като проследява упражненията/тренировките ви, например като брои крачките ви. Въпреки това можете да използвате смартфона си и да изтеглите приложения, които ви помагат да отслабнете, поради което не е необходимо да имате смарт часовник. Във всеки килограм има 3500 калории и се препоръчва да губите по един килограм на седмица.
Когато използвате Apple Fitness+, нито калориите, нито избраните от вас тренировки и треньори ще се съхраняват заедно с вашия Apple ID.С фокус върху отслабването MyFitnessPal ви помага да броите калориите, да проследявате крачките си, да създавате план за хранене и да следите напредъка си в тренировките с една-единствена цел: да сте по-здрави и да имате по-здраво тяло.
След като изпробвах няколко тренировки за "калибриране" на открито и след това ги сравних с няколко разновидности на тренировки на закрито, Apple Watch постоянно измерва ниско "изгорените калории".
Отворете приложението Apple Watch в своя iPhone. Докоснете Моят часовник, отидете на Здраве > Детайли за здравето, след което докоснете Редактиране. Докоснете Височина или Тегло, след което регулирайте.
Apple Watch не изчислява правилно изгорените калории (активни/почиващи/общи).Целта ви трябва да е предизвикателство, но и да е постижима. Препоръчвам ви да започнете да си поставяте цел от 400-600 калории на ден и да я променяте в зависимост от вашите навици, цели и резултати. (Не забравяйте, че това зависи от много фактори.
И за съжаление, независимо с каква watchOS работите, приложението за тренировки на Apple засега няма начин да проследява повторенията, тежестите или сериите ви и да осигурява точно изгаряне на калории, съобразено с вида на силовите упражнения, които правите.
Вълнуващо е да разберем какво може да бъде бъдещето на най-добрия фитнес тракер за вдигане на тежести, особено с навлизането в тази област на значимо име като Apple. Apple Watch персонализира изживяването ти в Apple Fitness+, като интегрира личните ти показатели, като сърдечния ти ритъм и изгорените калории, във всяка тренировка. Както упражненията в Apple Fitness Plus, така и промените в хранителните ми навици направиха това, което не успявах да направя в продължение на години: направих упражненията и загубата на тегло устойчиви за мен в дългосрочен план. Apple Watch използва предоставената от теб информация за височината, теглото, пола, възрастта и състоянието ти в инвалидна количка, за да изчисли колко калории изгаряш, какво разстояние изминаваш и други данни.С Apple Watch и iPhone ще можете да записвате тренировките си, да виждате колко калории сте изгорили всеки ден, да проверявате тенденциите в активността (като сравнявате текущата си активност с тази в момента). Тъй като здравето се превръща в следващия сектор на растеж за технологиите, реших да проведа експеримент върху себе си, за да проверя дали приложенията и устройствата наистина могат да ми помогнат.
Тъй като знаех, че Apple Watch е на хоризонта (това беше преди няколко години), и предполагах, че ще бъде здравно носимо устройство, се заех с подготовката на някои полезни приложения за моя iPhone.
Нито едно приложение за Apple Watch няма да ви накара да отслабнете с магическа пръчка - за това са нужни много усилия, планиране и отдаденост.Въпреки това има някои приложения, които според мен са особено добри, за да ви помогнат да намалите теглото си.Apple Watch следи изгорените от теб активни калории, а пръстенът Move показва напредъка ти спрямо дневната ти цел.
Ако целта ви е отслабване и здравословни хранителни навици, вижте този продукт. MyFitnessPal не е единствената възможност за отчитане на калориите в Apple Watch - Lose It! е фантастичен начин да следите всичко, което слагате в тялото си.
Резултатите показаха, че показанията на двата смартчасовника са доста близки по отношение на броя на калориите и данните за сърдечния ритъм. Apple Watch имаше предимство, тъй като можеше да прави разлика между общи калории и активни калории.
Но при наличието на огромен избор от приложения за Apple Watch, които помагат за постигане на целите ви за отслабване, може да е трудно да се ориентирате откъде да започнете.
MyFitnessPal е фитнес приложението на Under Armour, предназначено да работи в тандем с пакета от носими устройства, но може да работи и самостоятелно на iPhone и Apple Watch.Получаваме много въпроси за това как да проследяваме дейностите по вдигане на тежести и силовите тренировки с помощта на приложението Workouts на Apple на Apple Watch. Добрата новина е, че наистина можете да следите силовите тренировки чрез Apple Watch с приложението "Тренировки" на Apple Watch!
Apple Watch използва личната ви информация - като височина, тегло, пол и възраст - за да изчисли колко калории изгаряте и др. За да актуализирате личната си информация, отворете приложението Apple Watch на своя iPhone.
Приложението Lose It! на вашия Apple Watch също ще съдържа най-важната информация на китката ви. Лесно можете да видите колко калории ви остават за деня, какъв е макроприемът ви и каква е тенденцията за седмицата.
Патентното ведомство на САЩ призна на Apple патент за устройство за проследяване на вдигането на тежести, което използва външен сензор и може да предава информацията си обратно към часовника Apple.
Приложенията за ходене за отслабване са два вида: Тези, които проследяват действителното ви ходене, показват скоростта, изминатото разстояние и маршрута; приложения с педометър, които проследяват стъпките ви, докато извършвате ежедневните си дейности.Отговор: О: В iPhone в приложението "Здраве" отидете на: В приложението "Здравни данни" (раздел) > Дейност > Активна енергия > Единица > изберете Калории. Промяната ще бъде отразена и в приложенията Workout и Activity на Вашия Apple Watch.
От 15 септември 2020 г. клиентите, които закупят Apple Watch Series 3 или по-нова версия, ще могат да започнат с три месеца безплатна услуга Apple Fitness+.Персонализиран план за отслабване; Както при всеки план за отслабване, който ще работи, е необходимо той да бъде персонализиран за вашето тяло и вашите цели за отслабване.
Apple Watch Series 1 или по-ранни оптимизират проследяването за тренировки на открито с избутване на инвалидна количка с темпо на ходене и бягане.Apple Watch използва личната ви информация - като височина, тегло, пол и възраст - за да изчислява колко калории изгаряте и други показатели за дневната ви активност. За да актуализирате личната си информация, отворете приложението Apple Watch на своя iPhone. Докоснете раздела Моят часовник, след което докоснете Здраве > Здравен профил.
Освен това новият и усъвършенстван сензор за сърдечен ритъм дава по-малко грешки, отколкото моят Apple Watch Series 3.
May 24th, 2015 Ето 7 най-добри приложения за Apple Watch, които наистина могат да помогнат на потребителите да контролират диетата и упражненията си или на тези, които просто искат да влязат във форма и да отслабнат.
Apple Fitness+ предлага интелигентни препоръки за тренировки и медитации въз основа на нещата, които обикновено правиш с приложението Workout или Mindfulness на Apple Watch, както и на любимите ти приложения, които работят с приложението Health.