Значителна загуба на тегло или интензивни физически упражнения могат да доведат до пропускане на менструация. Поднорменото тегло или ниското съотношение на телесните мазнини могат да променят нивата на репродуктивните хормони, като ги понижат до нива, при които не настъпват овулация и менструация.
Средната продължителност на менструалния цикъл е от 26 до 35 дни, с 5 дни менструално кървене. Проследяването на менструацията може да ви помогне да разберете дали тя е редовна и как може да повлияе на телесното ви тегло. Естрогенът е основният полов хормон при жените. Всъщност има четири вида от него, включително естрадиол, естрон, естриол и естетрол ( 2 ).
Но екстремното, внезапно отслабване също може да доведе до редки или нередовни менструации.
Екстремното отслабване или прекомерното наддаване на тегло може да доведе до нередовна менструация и е особено важно да установите къде е началната ви точка.Възстановяването на менструацията след възстановяване на теглото може да отнеме до шест месеца. Продължаването на аменореята след този момент може да означава, че лицето не е напълно възстановило теглото си.
Нездравословното хранене, екстремните диети, хранителните разстройства като анорексия нервоза, внезапното отслабване или бързото покачване на теглото могат да доведат до проблеми с менструацията.Драстичната загуба на тегло предизвиква смущения в хормоналните функции. Това може да доведе до спиране на менструацията. Жените с хранителни разстройства и тези, които се хранят неправилно, често се сблъскват със забавена или липсваща менструация. Интензивните физически упражнения също могат да предизвикат промени в менструалния ви цикъл.
Екстремните промени в теглото ви могат да повлияят на менструацията ви. Увеличаването на теглото може да затрудни овулацията, така че намаляването на теглото може да помогне за това. Но екстремната, внезапна загуба на тегло също може да доведе до редки или нередовни менструации. Хормонална терапия (ХТ).
показва, че наднорменото тегло влияе върху нивата на хормоните и инсулина, което може да наруши менструалния цикъл. Бързото наддаване на тегло също може да причини менструални нарушения. Увеличаването на теглото и нередовната менструация са чести признаци на PCOS и хипотиреоидизъм и трябва да бъдат оценени от вашия лекар.
Например екстремните форми на ограничаване на калориите, загубата на тегло, физическите упражнения и недостигът на хранителни вещества могат да причинят аменорея или нередовна или пропусната менструация.
Лечението на аменорея във връзка със загубата на тегло може да се състои от комбинация от хормонална терапия под формата на противозачатъчни хапчета и лекарства за коригиране на щитовидната жлеза или хипофизата. Данните сочат, че загубата на тегло при млади жени води до промени в менструалния цикъл главно чрез два механизма, включващи хипоталамо-хипофизарно-надбъбречната ос и яйчниковата стероидогенеза заедно с естрогенния катаболизъм.Ниското съдържание на калории в диетата, което води до загуба на тегло, може да спре менструацията или необходимото производство на хормони.
Прекомерната или бърза загуба на тегло може да доведе до намаляване на редовността на менструацията или до нейното спиране.
Обикновено, когато сте с наднормено тегло, това нередовно кървене може да бъде много силно. 3 Ако сте с поднормено тегло, вероятно е да не получавате менструация. Обикновено зад ниския ви индекс на телесна маса стоят ограничаване на калориите, прекомерни физически упражнения или заболяване.
Нередовна менструация и загуба на тегло 4 Feb 2021 19:38 Преди около година започнах да имам нередовна менструация и цикълът ми беше от 14 до 49 дни, като варираше от много лек до напоследък малко по-тежък с няколко малки съсирека.
В допълнение към тези промени някои хора могат да забележат и нередовни симптоми и признаци на менструацията, като например: Увеличаване или загуба на тегло Необичайно окосмяване Акне Изпускане на секрет от зърната Способността да разпознавате моделите на кървене, които са извън редовния период, е много важна.Прекомерните упражнения за отслабване или тренировки, включително балет, бягане и гимнастика, също водят до нередовна менструация.
Загубата на значително количество тегло в резултат на диета или хранително разстройство може да предизвика колебания в щитовидната жлеза, което води до намаляване на нивата на тези репродуктивни хормони.След това преминаваме от фоликуларната фаза към лутеалната фаза, или втората половина на менструалния цикъл. След овулацията естрогенът и тестостеронът постепенно намаляват, а фоликулът, който е освободил яйцеклетката, ще започне да произвежда прогестерон, което води до постепенно повишаване на този хормон.
Загуба на тегло : Бързата или прекомерна загуба на тегло може да е резултат от диета, недохранване или липса на необходимата храна.Въпреки че ниското телесно тегло е често срещана причина за пропуснати или нередовни менструации, затлъстяването също може да причини менструални проблеми.
В допълнение към загубата на тегло и определянето или изследването на причината, Вашият лекар ще извърши няколко теста, за да установи основната причина за нередовния Ви менструален цикъл.Естрогенът е основният хормон, отговорен за регулирането на менструалния цикъл, така че внезапното намаляване на естрогена поради загуба на тегло (или повишена физическа активност) може да наруши менструацията.
Изглежда, че появата на аменорея е пропорционална на степента на загуба на тегло, докато редовните цикли и недостигът на лутеална фаза са в обратна зависимост от загубата на тегло.Стресът, хранителните разстройства и екстремната загуба на тегло могат да причинят нарушения в менструалния цикъл, като например пълно спиране на менструацията, съобщава Medline Plus.
Отслабване при наднормено тегло. Ако сте със значително наднормено тегло, особено ако индексът ви на телесна маса е над 35, вероятно е да не получавате редовно менструация. Увеличената ви мастна маса или мастна тъкан произвежда допълнителен естроген, който отчасти е отговорен за проблемите с овулацията и пропуснатите менструации.
Например промяната в теглото може да доведе до преминаване от нередовна към редовна менструация или до по-рядко появяване на менструация или до пълното ѝ спиране.
След няколко месеца месечната ви менструация трябва да се върне в нормалното си русло. Независимо дали сте с наднормено или поднормено тегло, всяка промяна в килограмите може да повлияе на месечния ви цикъл. Често срещани здравословни проблеми, свързани с теглото и нередовната менструация, включват хранителни разстройства, като анорексия и булимия, и неконтролиран диабет.
Защо менструацията ми е силна, когато съм с поднормено тегло? Обикновено, когато сте с наднормено тегло, това нередовно кървене може да бъде много силно. 3 Наддаване на тегло при поднормено тегло Ако сте с поднормено тегло, вероятно е да не получавате менструация. Обикновено зад ниския ви индекс на телесна маса стоят ограничаване на калориите, прекомерни физически упражнения или заболяване.Кои са фазите на менструалния цикъл? Менструалният цикъл обикновено трае 28 дни и е разделен на три фази. Първа фаза: Фоликуларната фаза (ден 1-14) е периодът от цикъла, в който трябва да се съсредоточите върху напредъка и да тренирате усилено.
Резюме: Няколко фактора могат да затруднят загубата на тегло по време на менструалния цикъл. Промените в апетита и апетита по време на лутеалната фаза и по-голямото възприемано усилие по време на упражненията по време на фоликуларната фаза теоретично могат да повлияят на отслабването в дългосрочен план.
Ходенето също може да помогне за прекратяване на крампите на краката, тъй като изпраща съобщение до засегнатата област да се отпусне след прекомерното свиване. Хидратацията е от ключово значение за избягване на крампите, като се пие вода, която за предпочитане включва електролити.
Прекомерните упражнения за отслабване или тренировки, включително балет, бягане и гимнастика, също водят до нередовна менструация. Намалените телесни мазнини, лошата диета, стресът и тежките упражнения могат да спрат менструацията.
Възможно ли е да напълнеете по време на менструация? Важно е също така да се отбележи, че дори и да не наддавате на тегло по време на менструация, все още сте податливи на тези усещания. Чувате ли това? Ще бъдеш добре!