Болки в гърба, причинени от счупен или разрушен прешлен. - Загуба на височина с течение на времето. - Изгърбена стойка. - Кост, която се чупи много по-лесно от очакваното.
Остеопорозата е заболяване, което причинява слаби, изтъняващи кости. Това води до по-голям риск от счупване на костите. Най-често засегнатите кости са бедрата, гръбначният стълб и китките. Жените са 4 пъти по-застрашени от остеопороза, отколкото мъжете, поради намаляването на естрогена след менопаузата.
Етап 4. Това е по-тежка форма на остеопороза. Освен при счупвания и фрактури, това е единственият стадий, при който можете да забележите загубата на костна маса.
Остеопорозата е заболяване, при което плътността и качеството на костите са намалени.
Все още съществува неяснота относно въздействието на затлъстяването върху BMD. Повишеното телесно тегло обикновено се свързва с повишена BMD, докато ниското телесно тегло или силното намаляване на телесното тегло често се свързва с намалена BMD.
Някои медицински състояния и лекарства също могат да повишат риска от остеопороза.Ето някои от основните предупредителни признаци, свързани с ранна загуба на костна маса вследствие на остеопороза: 1.
Ранното изследване на тези признаци на остеопороза може да спаси вас или някой ваш познат от това да ги пропуснете или да пренебрегнете болка, която трябва да бъде разгледана от специалист.
Остеопорозата се появява, когато създаването на нови кости не отговаря на загубата на стари кости.
Вместо това имате състояние, наречено остеопения, и шанс да обърнете траекторията на здравето на костите си. Възможно е също така да преминете от границите на остеопорозата (-2,5 до -2,9) към границите на остеопенията, което също може да представлява обрат.
Как се нарича началният стадий на остеопорозата? Загубата на костна маса отслабва костите ви и може да доведе до тяхното счупване. Началото на този спад е известно като остеопения. При някои хора тя може да доведе до остеопороза, която е по-притеснителна. Жените са по-склонни да имат остеопения, отколкото мъжете.В ранните си етапи остеопорозата не предизвиква усложнения с явни симптоми като болки в гърба или нестабилност.
Костите стават по-слаби, тъй като остеопорозата води до увеличаване на пространствата в структурата на костите, наподобяваща пчелна пита, и в резултат на това костите стават по-слаби. Признаците и симптомите на остеопорозата често са незабележими или дори несъществуващи, докато болестта не напредне, което означава, че някои пациенти не се диагностицират, докато костите не отслабнат до степен на болезнено счупване.Каква е очакваната продължителност на живота на човек с остеопороза? Средната продължителност на живота на пациентите с остеопороза е повече от 15 години при жените под 75 години и при мъжете под 60 години, което подчертава значението на разработването на инструменти за дългосрочно управление.
Загубата на тегло и загубата на костна маса понякога вървят ръка за ръка. Лекарите знаят, че жените с анорексия, които дълго време силно ограничават калориите, са изложени на повишен риск от остеопороза. Хранителното разстройство пречи на хормоните, необходими за поддържане на костите, да не говорим за храните, от които хората се нуждаят, за да изграждат костите. Но какво става, ако не страдате от анорексия?
Какво представлява остеопорозата и как се лекува? Остеопороза. Остеопорозата е заболяване, при което костите отслабват до такава степен, че лесно се чупят - най-често костите на бедрото, гръбначния стълб и китката. Остеопорозата се нарича "тиха болест", защото може да не забележите никакви промени, докато костта не се счупи. През цялото време обаче костите ви са губили здравина в продължение на много години.
Инволюционната остеопороза тип I или постменопаузалната остеопороза се причинява от липсата на хормона естроген. Този тип първична остеопороза засяга предимно жени, които са достигнали менопауза. - Инволюционната остеопороза тип II или сенилната остеопороза е строго свързана с нормалното стареене.
Сенилната остеопороза е два пъти по-често срещана сред жените, отколкото сред мъжете, и започва след менопаузата при жените.Ниските нива на витамин D не са признак за остеопороза, но могат да бъдат фактор за загуба на достатъчна костна плътност.
Какво трябва да знам за тежката остеопороза? Ако имате тежка остеопороза, е важно да знаете повече за заболяването и какво можете да очаквате. Остеопорозата се диагностицира чрез изследване на костната плътност, като същото важи и за тежката остеопороза. Въпреки това няма разлика между резултатите от сканирането на костната плътност при нормална и тежка остеопороза.
Връзката също така засилва ползите от упражненията с тежест за подобряване на силата на захвата.
Рисковите фактори за развитие на остеопороза включват по-възрастна възраст, кавказка и азиатска етническа принадлежност, малка телесна конструкция и ниско тегло, както и фамилна анамнеза.
Загубата на тегло може да доведе до загуба на костна тъкан. Но за разлика от трениращите, спазващите диета губят не само тегло. Те губят и кости. И то в областите, в които възрастните хора най-често страдат от фрактури: гръбначния стълб, бедрата и горната част на краката.
Но хората, които се опитват да поддържат много ниско тегло през целия си живот, определено са изложени на по-висок риск от остеопороза.Вдигане на тежести и силови тренировки. - Ядене на повече зеленчуци. - Консумиране на калций през целия ден. - Ядене на храни, богати на витамини D и K. - Поддържане на здравословно тегло. - Избягване на нискокалорична диета. - Консумиране на повече протеини. - Консумиране на храни, богати на омега-3 мастни киселини.
Те със сигурност не са категорични или нещо, което да ви накара да се замислите за остеопороза, но ако сте от хората, които планират да бъдат активни и силни до дълбока старост като мен, не е зле да прецените костите си отвън. Нека разгледаме някои признаци и симптоми, които могат да бъдат индикатори за ранна загуба на костна маса.
Губи ли се костна маса при диети с наднормено тегло без упражнения? 11 декември 2006 г. -- Хората с наднормено тегло, които намаляват калориите, но не правят физически упражнения, губят не само тегло, но и костна маса. Това откритие идва от проучване на д-р Денис Т. Вилареал и колегите му от Вашингтонския университет в Сейнт Луис. Учените изследват 46 мъже и жени на средна възраст 57 години. Всички са били с наднормено тегло; никой от тях не се е упражнявал редовно.Въпреки че всяка година се губи известно количество костна тъкан, темпът на загуба на костна тъкан се увеличава драстично в периода от 5 до 10 години след менопаузата. След това, в продължение на няколко години, разграждането на костите става с много по-бързи темпове, отколкото изграждането на нови кости. Това е процесът, който в крайна сметка води до остеопороза.
Колкото по-висока е пиковата ви костна маса, толкова повече кости имате "на склад" и толкова по-малка е вероятността да развиете остеопороза с напредването на възрастта.
Остеопорозата, която не се лекува, увеличава вероятността от фрактури. Обикновени действия като кихане или кашляне, внезапно завъртане или блъскане в твърда повърхност могат да доведат до фрактура. Това може да ви накара да се чувствате така, сякаш ходите по яйчни черупки, и да ви накара да се въздържате от участие в дейности, които ви харесват.
Както и при много други заболявания, ранното диагностициране и лечение е от ключово значение за успешното лечение на остеопорозата, така че е изключително важно да познавате предупредителните признаци, за да сте сигурни, че ще им се обърне внимание възможно най-скоро.Предотвратяването на загубата на костна маса означава, че можете да намалите вероятността от остеопороза в по-късна възраст.
Не толкова остеопорозата причинява загуба на тегло, колкото загубата на тегло може да бъде признак за други причини, които могат да причинят загуба на костна маса.Значителна загуба на тегло Усложнения на остеопорозата Сериозни усложнения на остеопорозата настъпват, когато възрастен човек получи фрактура или счупване на кост.
Късно ли е да се отървете от остеопорозата? Макар да си мислите, че остеопорозата е нещо необичайно или че не е нужно да се притеснявате за нея, ако сте на възраст под 50 години, помислете отново - за съжаление това е доста често срещано заболяване и е изключително важно да започнете да се грижите за костите си още от вчера. Въпреки това има и добри новини: никога не е късно да работите за здравето на костите си. Ето как. Какво изобщо представлява остеопорозата?
Най-голяма е вероятността от остеопороза при възрастните жени, но и по-младите жени са изложени на риск.
D; 1 чаша пълнозърнеста зърнена закуска, обогатена с витамин D; 4 унции мляко; Обяд.Други състояния, като остеопороза или артрит, също могат да причинят болки в костите или ставите.
Много видове мляко и зърнени храни са обогатени с витамин D. Medanta", "description": "Остеопорозата е костно заболяване, което причинява изтъняване на костите или води до загуба на костна плътност. Хората с остеопороза са изложени на повишен риск от счупвания, тъй като костите им са слаби.Телесното тегло е пряко свързано с костната минерална плътност (КМП).
Вероятността да развиете остеопороза зависи отчасти от това колко костна маса сте натрупали в младостта си. Лекарите знаят, че жените с анорексия, които дълго време силно ограничават калориите, са изложени на повишен риск от остеопороза.Ако имате излишни килограми за сваляне, избягвайте всякакви рестриктивни диети, тъй като бързото отслабване върви ръка за ръка със загубата на костна маса.
Свързани с чупливост фрактури. Те възникват, когато дори лек удар води до счупване на китката, гърба, бедрото или други кости. - Загуба на височина. С течение на времето може да се загубят повече от два сантиметра височина. - Отдръпване на венците. - Извита, прегърбена форма на гръбначния стълб. - Болки в долната част на гърба.
Не е установена независима връзка между наддаването на тегло и BMD на предмишницата. Костната минерална плътност (КМП) е положително свързана с телесното тегло, а ниското телесно тегло е рисков фактор за фрактури. Установено е, че загубата на тегло увеличава загубата на костна маса на подмишницата при възрастните хора (1).
Защо е важно да се диагностицира остеопорозата в ранен стадий? Лечението на остеопорозата в най-ранен стадий е най-добрият начин да се предотвратят някои от най-сериозните последици, като загуба на височина или счупване на костите. Запознаването със симптомите и рисковите фактори може да ви помогне да предприемете правилните стъпки, за да запазите костите си силни. Можете ли да откриете остеопорозата в ранен стадий?
Криотерапия загуба на тегло близо до мен