Ядки и семена. - Закуски като чипс, пуканки и шоколад. - Твърди белтъчини, като твърдо месо, джърки, бекон, наденица, гъсто фъстъчено масло. - Пълнозърнести храни с високо съдържание на фибри. - Твърди или жилави плодове или плодове с кожа. - Твърди, сурови зеленчуци.
Възможно е обаче да се храним с добре балансирана диета от меки храни с вкус и разнообразие.Единствените пресни зеленчуци, които са разрешени при меката диета, са авокадото, доматите и картофите без кората. Допустимите пресни плодове включват банани, пюре от горски плодове, прекарани през цедка, за да се отстранят кората и семките, и пъпеш, ако се понася.
Какви са най-добрите начини за приготвяне на мека храна? По-долу ще намерите няколко идеи как да го направите: 1 Нарежете храната на малки парчета. 2 Използвайте бульон, сос или сос, за да овлажните храната. Супата е здравословен и безопасен вариант на диета с меки храни. 3 Смелете или пасирайте храната. 4 Пасирайте храни като картофи, зеленчуци и плодове.
Как да приготвя мека храна? 1 Нарежете храната на малки парченца с размер ½ инча или по-малки, защото те се преглъщат по-лесно. 2 Използвайте пилешки бульон, говежди бульон, сос или сосове, за да готвите или овлажнявате месо и зеленчуци. 3 Използвайте кухненски робот, за да смилате или пасирате храни, за да ги направите по-лесни за дъвчене и преглъщане. 4 Използвайте плодов сок за смесване на плодове.
Избягвайте храни, които са трудни за дъвчене или преглъщане, като например следните: Нишесте: Сух хляб, препечени филийки, крекери и зърнени храни. Зърнени храни, торти и хлябове с кокос, сушени плодове, ядки и други семена.
Описаните по-долу меки храни предлагат идеи за осигуряване на възможно най-много протеини при спазване на диета с меки храни.
Кои са най-добрите меки диетични храни за отслабване? Кремообразните супи са добри храни за мека диета, както и всички други пюрета или смесени супи, като например пилешка супа с юфка. Бульоните също се понасят добре. За сосовете избирайте такива, които са пюрирани или добре смесени. За подправки и овкусители използвайте сол, черен пипер, всички ситно нарязани или смлени листни билки и меки подправки и кетчуп.Освен зърнените храни, плодовете, зеленчуците, млечните продукти и месото, съществуват и други храни, които можете да консумирате с меката си диета.
Хляб. - Меки зърнени храни. - Горещи зърнени храни, като пшеничен крем или овесена каша. - Макаронени изделия и юфка. - Бял ориз. - Палачинки и гофрети.
Когато спазвате диета с меки храни, е важно да избирате меки, лесно смилаеми храни и да избягвате храни, които са трудни за дъвчене или смилане.При спазването на диета с меки храни обикновено трябва да се избягват храни, които са трудни за дъвчене и храносмилане, както и пикантни и кисели храни.
Меката диета се състои от храни, които са меки и лесни за дъвчене и преглъщане. Тези храни могат да бъдат нарязани, смлени, пасирани, пюрета и влажни.
Горещи зърнени храни от типа на каша или овесена каша, като овесени ядки, грис и пшеничен крем. - Зърнени храни, които лесно омекват в млякото, като оризови кюфтенца и царевични люспи. - Меки хлябове и кексове. - Тестени изделия, приготвени до мека консистенция. - Картофи и сладки картофи без кожа. - Меки плодове като зрели банани и пъпеш.
С меката или механичната диета може да се наложи да свикнете малко, но тя може да бъде здравословна.Механичните меки диети са по-малко ограничителни от диетите с мека храна.
Моят хирург одобри мекото деликатесно месо при меката диета, но всеки има различен хирург.Храни, които да се консумират при диета с меки храни Пюре от плодове (например ябълково пюре) Консервирана риба и консервирано птиче месо.
Ябълково пюре. - Консервирани плодове. - Зеленчуци, приготвени на пара или в мека вода. - Меки плодове без кожа, като банани, костилкови плодове и пъпеши. - Печени плодове. - Зелени салати.
Можете ли да ядете бекон на мека диета? Пропуснете храни, които са трудни за дъвчене или храносмилане, като например: Ядки и семена. Закуски като чипс, пуканки и шоколад. Твърди белтъчини, като твърдо месо, джърки, бекон, колбаси, гъсто фъстъчено масло.Докато сте на механична мека диета, можете да консумирате следните храни: Всички млечни продукти, с изключение на твърди сирена, които не са натрошени.
Придържайте се към меки, лесни за преглъщане храни, като ябълково пюре, яйчен крем, кисело мляко, кремообразни зърнени храни за закуска (овесени ядки, Malt-o-Meal), пудинг, супа, извара, картофено пюре, пържен боб и плодови пюрета.
Когато спазвате диета с меки храни, не можете да изядете порция пилешки гърди като протеин.Плодово-зеленчуковата диета трябва да бъде балансирана, особено ако сте на повече от една диета. Ако ядете твърде много плодове, може да ви е трудно да елиминирате нездравословните храни. В седемдневната програма се фокусирате върху консумирането само на пресни плодове и зеленчуци и изключването на всички преработени храни.
Диетата с меки храни, наричана още безвкусна диета, се състои от лесни за храносмилане храни. Те обикновено са с мека текстура и с ниско съдържание на фибри. Идеята е да се консумират храни, които са лесни за преглъщане и които не е необходимо да дъвчете много.
Кои са най-добрите съвети за спазване на диета с меки храни? При спазване на диета с меки храни могат да се консумират варени плодове и зеленчуци, лесно дъвчащи се протеини и меки нишестета. Много храни трябва да се избягват, когато се спазва мека хранителна диета. Трудно смилаемите храни, както и тези, които се дъвчат трудно, трябва да бъдат ограничени. Обикновено пикантните и силно киселите храни също са забранени.
Избирайте зърнени храни с ниско съдържание на фибри, които са лесни за храносмилане, като например: Хляб. Меки зърнени храни. Горещи зърнени храни, като пшеничен крем или овесена каша.
Плодове и зеленчуци: 1 Ябълково пюре или консервирани плодове без семки и кожа. 2 Сготвени плодове или зрели, меки, обелени плодове, като банани, праскови или пъпеш. 3 Меки, добре сготвени зеленчуци без семена или кожа.
Въпреки че можете да включите плодове и зеленчуци в диетата си, трябва да сте малко по-предпазливи. Важно е да се уверите, че всеки плод или зеленчук, който ще ядете, е достатъчно мек, за да го консумирате. Консервираните или добре сготвените зеленчуци обикновено се консумират по-лесно и са чудесен вариант за диета с меки храни.
Диетата с меки храни е вид диета, която лекарите често препоръчват, когато човек страда от стомашни усложнения като гастрит, стомашно-чревна операция, язва и др.Ако се чудите какво да ядете след изваждане на зъб и други подобни процедури, прочетете нататък, за да откриете идеи за диета с мека храна, която осигурява много хранителни вещества, и да научите други съвети за спазване на мека диета.
Една от най-трудните страни на диетата с меки храни е липсата на разнообразие.
Нарежете храната на малки парчета. Използвайте бульон, сос или сос, за да овлажните храната. Супата е здравословен и безопасен вариант на диета с меки храни. Смелете или пасирайте храните. Пасирайте храни като картофи, зеленчуци и плодове.